Todo lo que necesita saber sobre la disfunción eréctil (DE)
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¿Qué es la disfunción eréctil (DE)?
La disfunción eréctil (DE) es la incapacidad de conseguir o mantener una erección lo suficientemente firme como para mantener relaciones sexuales. A veces se denomina impotencia, aunque este término se utiliza ahora con menos frecuencia.
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La disfunción eréctil ocasional no es infrecuente. Muchos hombres la experimentan en momentos de estrés. Sin embargo, la disfunción eréctil frecuente puede ser un signo de problemas de salud que necesitan tratamiento. También puede ser un signo de dificultades emocionales o de relación que deben ser tratadas por un profesional.
¿Cuál es la causa de la erección?
La disfunción eréctil puede producirse por problemas en cualquier fase del proceso de erección. La erección es el resultado del aumento del flujo sanguíneo en el pene. El flujo sanguíneo suele ser estimulado por pensamientos sexuales o por el contacto directo con el pene.
Cuando un hombre se excita sexualmente, los músculos del pene se relajan. Esto permite que aumente el flujo sanguíneo a través de las arterias del pene, llenando dos cámaras en su interior. A medida que las cámaras se llenan de sangre, el pene se vuelve rígido.
La erección termina cuando los músculos se contraen y la sangre acumulada puede salir por las venas del pene.
Causas de la disfunción eréctil
Las causas de la disfunción eréctil pueden ser muchas y pueden incluir tanto condiciones emocionales como físicas. Las causas más comunes son:
- enfermedades cardiovasculares
- diabetes
- hipertensión, o presión arterial alta
- colesterol alto
- obesidad
- niveles bajos de testosterona u otros desequilibrios hormonales
- enfermedad renal
- aumento de la edad
- estrés
- ansiedad
- depresión
- problemas de pareja
- ciertos medicamentos recetados, como los utilizados para tratar la presión arterial alta o la depresión
- trastornos del sueño
- consumo de drogas
- consumo excesivo de alcohol
- consumo de productos del tabaco
- ciertas condiciones de salud, como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple (EM)
- daños en la zona pélvica por lesión o cirugía
- la enfermedad de Peyronie, que provoca la aparición de tejido cicatricial en el pene
La disfunción eréctil puede estar causada por uno solo de estos factores o por varios de ellos. Por eso es importante que colabore con su médico para que pueda descartar o tratar cualquier condición médica subyacente. Más información sobre las causas de la disfunción eréctil.
Tratamiento de la disfunción eréctil
El tratamiento de la disfunción eréctil dependerá de la causa subyacente. Es posible que tenga que utilizar una combinación de tratamientos, como la medicación o la terapia conversacional.
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Medicamentos
Su médico puede recetarle medicamentos para ayudarle a controlar los síntomas de la disfunción eréctil. Es posible que tenga que probar varios medicamentos antes de encontrar uno que funcione. Los siguientes medicamentos orales estimulan el flujo sanguíneo al pene para ayudar a tratar la disfunción eréctil:
- avanafil (Stendra)
- sildenafilo (Viagra)
- tadalafilo (Cialis)
- vardenafilo (Levitra, Staxyn)
El alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) es otro medicamento que puede utilizarse para tratar la disfunción eréctil. Puede administrarse de dos maneras: como supositorio para el pene o como autoinyección en la base o el lateral del pene.
La terapia de testosterona (TRT) también puede recomendarse si tiene niveles bajos de testosterona.
Los medicamentos utilizados para otras enfermedades pueden causar disfunción eréctil. Hable con su médico sobre sus medicamentos y sobre si podrían estar causando sus síntomas. Puede haber otros que pueda tomar en su lugar. Nunca deje de tomar los medicamentos sin hablar primero con su médico.
Los medicamentos para la disfunción eréctil pueden provocar efectos secundarios. Si tiene efectos secundarios desagradables, hable con su médico. Es posible que le recomiende una medicación diferente. Obtenga más información sobre los medicamentos utilizados para tratar la disfunción eréctil.
Terapia de conversación
Hay una serie de factores psicológicos que pueden causar la disfunción eréctil, entre ellos:
- estrés
- ansiedad
- trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- depresión
Si está experimentando un trastorno psicológico, puede beneficiarse de la terapia conversacional. A lo largo de varias sesiones, usted y su terapeuta discutirán:
- factores importantes de estrés o ansiedad
- sus sentimientos en torno al sexo
- conflictos subconscientes que podrían estar afectando a su bienestar sexual
Si la disfunción eréctil está afectando a su relación, considere la posibilidad de hablar también con un consejero sentimental. La terapia de pareja puede ayudaros a ti y a tu pareja a reconectar emocionalmente, lo que también puede ayudar a tu disfunción eréctil. Explore los efectos del estrés y la ansiedad en la disfunción eréctil.
Bombas de vacío
Este tratamiento utiliza la creación de un vacío para estimular la erección. La sangre se introduce en el pene cuando se utiliza el dispositivo, lo que provoca una erección.
Un dispositivo de bomba de vacío consta de varios componentes diferentes:
- un tubo de plástico que se coloca sobre el pene
- una bomba, que funciona para crear el vacío extrayendo el aire del tubo de plástico
- un anillo elástico, que se coloca en la base del pene cuando se retira el tubo de plástico
El anillo elástico funciona para mantener la erección, reteniendo la sangre en el pene y evitando que vuelva a la circulación. Puede dejarse colocado durante 30 minutos. Lea más sobre las bombas de vacío y cómo utilizarlas.
Síntomas de la disfunción eréctil
Puede tener disfunción eréctil si tiene regularmente:
- dificultad para conseguir una erección
- dificultad para mantener la erección durante las actividades sexuales
- disminución del interés por el sexo
Otros trastornos sexuales relacionados con la disfunción eréctil son
- eyaculación precoz
- la eyaculación retardada
- anorgasmia, o la incapacidad de alcanzar el orgasmo después de una amplia estimulación
Hable con su médico si tiene alguno de estos síntomas, especialmente si han durado 3 o más meses. Ellos pueden ayudar a determinar si sus síntomas son causados por una condición subyacente que requiere tratamiento.
Pruebas de disfunción eréctil
Las pruebas para detectar la disfunción eréctil pueden incluir una serie de pasos, como un examen físico y la elaboración de su historial médico y sexual. Se pueden realizar pruebas adicionales para determinar si sus síntomas están causados por una enfermedad subyacente.
Examen físico
Deberá someterse a un examen físico en el que el médico le auscultará el corazón y los pulmones, le tomará la tensión arterial y le examinará los testículos y el pene. También puede recomendar un examen rectal para comprobar la próstata.
Historial psicosocial
Su médico le hará preguntas o le pedirá que rellene un cuestionario sobre sus síntomas, su historial médico y su historia sexual. Las respuestas pueden ayudarles a evaluar la gravedad de su disfunción eréctil.
Algunas de las preguntas que le pueden hacer son
- ¿Desde cuándo tienes disfunción eréctil? ¿Ha aparecido de forma repentina o gradual?
- ¿Tiene problemas para sentir deseo sexual, eyacular o llegar al orgasmo?
- ¿Con qué frecuencia mantiene relaciones sexuales? ¿Ha cambiado esta frecuencia recientemente?
- ¿Cuál es la firmeza de sus erecciones? ¿Se ven afectadas por determinadas situaciones o tipos de estimulación?
- ¿Se despierta por la mañana o en mitad de la noche con erecciones?
- ¿Cómo es su relación actual? ¿Qué expectativas tenéis tú y tu pareja el uno para el otro? ¿Ha habido algún cambio?
- ¿Ha experimentado recientemente mucho estrés?
- ¿Qué medicamentos está tomando actualmente? ¿Consume tabaco, alcohol o medicamentos sin receta?
- ¿Tiene alguna enfermedad subyacente o se ha sometido a alguna operación o lesión en la zona pélvica?
Pruebas adicionales
Su médico puede realizar pruebas adicionales para ayudar a diagnosticar su disfunción eréctil. Las pruebas pueden incluir:
- Ultrasonido. Se puede utilizar una ecografía para examinar los vasos sanguíneos del pene y determinar si hay un problema con el flujo sanguíneo del pene.
- Prueba de tumescencia peneana nocturna (TNP). Se trata de un dispositivo portátil que funciona con pilas y que se lleva en el muslo para evaluar la calidad de sus erecciones nocturnas. Los datos se almacenan en el dispositivo, al que su médico puede acceder posteriormente.
- Prueba de inyección. Durante esta prueba, se inyecta un medicamento en el pene para estimular la erección. Esto permite a su médico evaluar la firmeza de la erección y su duración.
- Pruebas de orina. Los análisis de orina pueden utilizarse para comprobar la existencia de diabetes u otros problemas de salud subyacentes.
- Análisis de sangre. Los análisis de sangre pueden utilizarse para comprobar la existencia de afecciones como la diabetes, las enfermedades cardíacas, los problemas de tiroides y los niveles bajos de testosterona.
Estos análisis pueden ayudar a su médico a orientar su tratamiento y a determinar si la causa de su disfunción eréctil es una enfermedad subyacente. Descubra más sobre cómo se pueden utilizar los análisis de sangre para diagnosticar la disfunción eréctil.
Ejercicios para la disfunción eréctil
Ciertos ejercicios también pueden ayudar con la disfunción eréctil.
Ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel son movimientos sencillos que puedes realizar para fortalecer los músculos del suelo pélvico. He aquí cómo:
- Identifica los músculos del suelo pélvico. Para ello, deja de orinar a mitad de camino. Los músculos que utilizas para hacerlo son los del suelo pélvico.
- Ahora que sabes dónde están estos músculos, contráelos durante 3 segundos. A continuación, suéltalos.
- Repite este ejercicio de 10 a 20 veces seguidas, tres veces al día.
Un pequeño estudio de 2005 comparó dos grupos de hombres con disfunción eréctil. El primer grupo de hombres realizó ejercicios regulares de los músculos del suelo pélvico con un fisioterapeuta. También recibieron biorretroalimentación y asesoramiento sobre cambios en el estilo de vida. El segundo grupo sólo recibió asesoramiento sobre cambios en el estilo de vida.
Los hombres del primer grupo vieron mejorar significativamente la función del pene tras 3 meses de ejercicios regulares de los músculos del suelo pélvico. Los hombres del segundo grupo experimentaron pocas mejoras al cabo de 3 meses.
Durante los 3 meses siguientes, todos los participantes recibieron ejercicios para realizar en casa. Transcurridos 6 meses en total, el 40% de todos los participantes (incluidos algunos hombres que habían pertenecido al segundo grupo) habían recuperado la función eréctil normal.
Una revisión bibliográfica de 2019 también concluyó que los ejercicios del suelo pélvico eran eficaces para tratar tanto la disfunción eréctil como la eyaculación precoz. Sin embargo, no se identificó el plan de ejercicios ideal (en términos de condiciones como la frecuencia y la intensidad).
Es posible que al principio le resulte más fácil hacer los Kegel tumbada. Con el tiempo, puedes empezar a probarlos cuando estés sentada o de pie.
Ejercicio aeróbico
El ejercicio moderado o intenso no sólo es bueno para la salud en general, sino que también puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que posiblemente ayude a combatir la disfunción eréctil. Algunos ejemplos son correr y nadar.
Una revisión de 10 estudios examinó el efecto del ejercicio aeróbico en la disfunción eréctil. A partir de su revisión, los investigadores llegaron a la conclusión de que 160 minutos de ejercicio semanal durante 6 meses podrían conducir a una disminución de los problemas de erección.
Otro estudio examinó la forma física y los niveles de testosterona en 87 hombres con disfunción eréctil. Los investigadores descubrieron que los niveles de testosterona se correlacionaban negativamente con los niveles de grasa corporal y grasa abdominal. Esto sugiere que el ejercicio puede aumentar la testosterona además de reducir la grasa corporal.
Antes de empezar un nuevo plan de ejercicios, siempre hay que consultarlo con el médico. Esto es especialmente importante en el caso de las personas con enfermedades cardíacas u otras afecciones subyacentes que podrían agravarse con una actividad intensa. Más información sobre el ejercicio y la disfunción eréctil.
Yoga
El yoga puede ayudar a relajar la mente y el cuerpo. Dado que el estrés o la ansiedad pueden causar o contribuir a la disfunción eréctil, la práctica del yoga puede ser una forma eficaz de aliviar los síntomas de la disfunción eréctil.
De hecho, un estudio realizado en 2010 con 65 hombres de entre 24 y 60 años descubrió que la función sexual aumentó significativamente tras un programa de 12 semanas de sesiones de yoga. Descubre cinco posturas de yoga que podrían ayudar con la disfunción eréctil.
Alimentos para la disfunción eréctil
La disfunción eréctil suele estar relacionada con problemas de flujo sanguíneo. Mantener la salud de los vasos sanguíneos puede ser beneficioso tanto para prevenir como para tratar la disfunción eréctil. Esto puede conseguirse tomando ciertas decisiones de estilo de vida, como llevar una dieta saludable.
Adopte estas sencillas medidas para ayudar a reducir el riesgo de padecer disfunción eréctil:
- Concéntrese en comer cereales integrales, verduras y frutas.
- Limite el consumo de carnes rojas, productos lácteos con mucha grasa y azúcares procesados.
- Beba alcohol con moderación.
Varios alimentos específicos, desde el cacao hasta la sandía, pueden ayudar a combatir la disfunción eréctil. Descubra qué otros alimentos puede añadir a su cesta de la compra.
Tratamiento natural de la disfunción eréctil
Para algunos hombres, los remedios naturales pueden ayudar a tratar la disfunción eréctil.
Hierbas y suplementos
Se ha demostrado que ciertas
- Asparagus racemosus
- dehidroepiandrosterona (DHEA)
- ginseng, como el ginseng rojo coreano
- L-arginina
- L-carnitina
- yohimbe
La hierba de la cabra cornuda y el zinc también pueden ayudar.
Habla con tu médico antes de comprar hierbas y suplementos, y procede con precaución. Muchos no están regulados, lo que significa que pueden contener ingredientes adicionales que no figuran en sus etiquetas.
Además, algunos suplementos, como el yohimbe, están asociados a efectos secundarios potencialmente peligrosos.
Es posible que tu médico te recomiende también marcas de confianza. Evite comprar productos en línea, a menos que su médico le confirme que son seguros. Obtenga más consejos de expertos sobre hierbas para la disfunción eréctil.
Acupuntura
La acupuntura es un tipo de medicina tradicional china en la que se insertan agujas en la piel en lugares específicos, o puntos de acupuntura. Se cree que la acupuntura actúa a través de la estimulación de los nervios, lo que tiene un efecto sobre la liberación de neurotransmisores.
No está claro cómo funciona la acupuntura para tratar la disfunción eréctil. Los estudios sobre su eficacia son limitados, y los que existen a menudo no son concluyentes. Algunas pruebas de una revisión de 2019 indican que la acupuntura puede ayudar a tratar la disfunción eréctil psicológica.
Al elegir un acupuntor, busque un profesional certificado que utilice agujas desechables y siga las directrices de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para la eliminación y esterilización de las agujas. Más información sobre el uso de la acupuntura en el tratamiento de la disfunción eréctil.
Masaje
El masaje prostático, una forma de terapia de masaje, puede utilizarse para la disfunción eréctil. El masaje prostático se utiliza a menudo en combinación con otros tratamientos.
Durante el masaje prostático, el profesional masajea los tejidos de la ingle y sus alrededores para favorecer el flujo sanguíneo hacia el pene. Es posible que tenga que someterse a un masaje varias veces a la semana. La duración del tratamiento de masaje depende de sus síntomas.
Hasta ahora, sólo se han realizado estudios limitados sobre el masaje prostático y su eficacia. Obtenga consejos para encontrar un profesional, y más, con la ayuda de esta breve guía.
Lo esencial
Existen múltiples opciones para las personas que buscan formas naturales de tratar su disfunción eréctil. Pruebe una de las opciones anteriores o incluso una combinación de ellas. Remedios como la acupuntura y los masajes pueden incluso combinarse con el Viagra y otros medicamentos tradicionales. Descubra más sobre el efecto de los cambios de estilo de vida en la disfunción eréctil.
Cirugía de la disfunción eréctil
En los casos en que los medicamentos no son eficaces, su médico puede recomendar un tratamiento quirúrgico. Hay dos tipos de procedimientos que pueden utilizarse: los implantes y la cirugía vascular.
Un implante de pene, también llamado prótesis, puede colocarse en el pene. Hay dos tipos diferentes. Un implante inflable permite utilizar una bomba para aumentar el tamaño del pene, mientras que un implante maleable permite ajustar la posición del pene manualmente.
La cirugía vascular repara las arterias que pueden estar bloqueadas. Esto puede ayudar a restablecer el flujo sanguíneo adecuado al pene. Los hombres más jóvenes suelen ser los mejores candidatos para este tipo de procedimiento.
Cada cirugía tiene sus ventajas e inconvenientes. Asegúrese de comentarlos con su médico si decide someterse a una operación para tratar la disfunción eréctil. Consulta esta guía sobre los implantes de pene, aprende cómo se colocan y descubre cómo es la recuperación.
Disfunción eréctil y diabetes
La disfunción eréctil y la diabetes pueden darse juntas. De hecho, el riesgo de desarrollar disfunción eréctil es de
La diabetes afecta al modo en que el cuerpo procesa la glucosa. Cuando la glucosa no se almacena correctamente, puede haber un exceso de glucosa en la sangre, lo que provoca un alto nivel de azúcar en la sangre. Hay dos tipos principales de diabetes: la diabetes de tipo 1 y la de tipo 2.
Tener altas cantidades de azúcar en la sangre puede provocar daños en los vasos sanguíneos y los nervios. Este daño también puede afectar a los vasos sanguíneos y los nervios situados alrededor del pene, lo que provoca dificultades para alcanzar o mantener una erección.
Si tiene diabetes, es importante que trabaje con su médico para mantener el azúcar en sangre bajo control. Esto puede ayudar a prevenir los daños que pueden conducir a la disfunción eréctil. Explore la conexión entre la disfunción eréctil y la diabetes de tipo 2.
Factores de riesgo
Hay muchos factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de padecer disfunción eréctil. Estos factores de riesgo suelen estar relacionados con el flujo sanguíneo y la circulación. Otros factores de riesgo pueden ser las lesiones.
Un factor de riesgo importante para la disfunción eréctil es el aumento de la edad. A medida que envejece, puede notar que es más difícil conseguir o mantener una erección. También puede notar que puede necesitar una estimulación más directa para conseguir una erección.
Otros factores de riesgo para la disfunción eréctil son
- tener una condición médica como una enfermedad cardiovascular o diabetes
- tener una condición psicológica como ansiedad o depresión
- tener sobrepeso, especialmente obesidad
- haber sufrido una lesión o una intervención quirúrgica en la zona pélvica
- tomar determinados medicamentos, como antidepresivos o medicamentos para la presión arterial
- someterse a un tratamiento médico específico, como la radioterapia para el cáncer
- consumir productos de tabaco, drogas o alcohol
Incidencia
Un estudio descubrió que 1 de cada 4 hombres que buscaban su primer tratamiento para la disfunción eréctil tenía menos de 40 años. Se observó una mayor correlación entre el tabaquismo, el consumo de drogas y la disfunción eréctil en estos hombres en comparación con los de más edad. Esto sugiere que las elecciones de estilo de vida son un factor importante para la DE en los hombres más jóvenes.
Aunque el riesgo de padecer disfunción eréctil aumenta con la edad, ésta no es inevitable. En general, cuanto más sano esté, mejor será su función sexual. Más información sobre el envejecimiento y la disfunción eréctil.
Perspectiva
En muchos casos, se pueden mejorar los síntomas de la disfunción eréctil. Hay muchos medicamentos y tratamientos disponibles. Algunos dispositivos, como las bombas de vacío, también pueden ayudarle a controlar temporalmente los síntomas para que pueda seguir manteniendo relaciones sexuales.
Su plan de tratamiento dependerá de una serie de factores, como la gravedad de su disfunción eréctil y si está causada por un problema de salud específico. Su médico colaborará estrechamente con usted para explicarle los beneficios y los riesgos asociados a cada tipo de tratamiento.
Es importante recordar que la disfunción eréctil es una afección común. Si experimenta síntomas de disfunción eréctil, debe hablar con su médico lo antes posible. De este modo, podrá descartar las causas subyacentes y comenzar un plan de tratamiento.
Prevención
Hay varias medidas que puede tomar para ayudar a prevenir la disfunción eréctil. Muchas de estas medidas implican cambios en el estilo de vida saludable. Por lo tanto, no sólo son buenas para prevenir la disfunción eréctil, sino también para mejorar su salud en general.
Siga los siguientes consejos para ayudar a prevenir la disfunción eréctil:
- Mantenga bajo control enfermedades como las cardiopatías y la diabetes.
- Asegúrese de hacer ejercicio con regularidad.
- Mantenga un peso saludable.
- Procure llevar una dieta sana.
- Encuentre formas de reducir o controlar el estrés.
- Busque ayuda si sufre ansiedad o depresión.
- Deje de fumar.
- Consuma alcohol con moderación.
- Evite el uso de medicamentos que no hayan sido recomendados por su médico.
También debe asegurarse de seguir sus revisiones periódicas. Su médico controlará importantes mediciones clínicas, como la presión arterial y los niveles de colesterol. Esto puede ayudar a la identificación y el tratamiento tempranos de las condiciones que pueden conducir potencialmente a la disfunción eréctil. Descubra más formas de prevenir la disfunción eréctil.
