Cuerpo

Claves de un cuerpo sano: dieta, entrenamiento y descanso
UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO
Con sĂłlo uno o dos de estos ingredientes no conseguirĂĄs el cuerpo que deseas. Los tres son indispensables
ÂżSudar adelgaza?
MINICALORÍAS
Sudar es perder lĂ­quido, agua en concreto, no grasas. Es la forma que tiene el cuerpo de regular su temperatura interna y, ante un exceso de calor, recurre a la evaporaciĂłn.
¿Por qué trabajar los abdominales?
MÁS ALLÁ DEL FÍSICO
MĂĄs allĂĄ de tonificar el cuerpo, te ayudarĂĄ a evitar dolores de espalda, lograr mejores resultados en otros deportes y mejorar el trĂĄnsito intestinal.
La chica con 0% de grasa que ha revolucionado las redes
VÍDEO VIRAL
El cuerpo de esta chica tiene 0% de grasa y estĂĄ recibiendo tantos halagos como crĂ­ticas.
Ejercicios para ganar flexibilidad
ELÁSTICO
ÂżTe lesionas con facilidad? ÂżTu cuerpo es muy rĂ­gido y eso afecta a tu movilidad? Estos ejercicios te ayudarĂĄn a ganar flexibilidad.
QuĂ© ejercicio debes hacer segĂșn tu tipo de cuerpo
MOLDEA TU FIGURA
No todas las mujeres tienen el mismo cuerpo, por eso no deberĂ­an tener que hacer los mismos ejercicios. ÂżQuĂ© ejercicios hacer segĂșn tu cuerpo?
Flipa con los cuerpos de los campeones del culturismo
MUNDIAL DE BODYBUILDING
Los cuerpos de los campeones del culturismo te van a dejar con la boca abierta.
Beneficios de las clases de step
ARRIBA Y ABAJO
Si el aerobic y el step llevan tanto tiempo siendo fijos en los gimnasios y las clases estĂĄn siempre llenas, por algo serĂĄ. Esta clase colectiva puede aportar numerosos beneficios a nuestro cuerpo.
Cinco alimentos que desintoxican tu cuerpo
FUERA TOXINAS
ÂżQuieres liberar tu cuerpo de sustancias nocivas? Elige estos alimentos.
El cuerpo que no quieres conseguir en el gimnasio
SYNTHOL
La prueba viviente de que no hay que hacer tonterĂ­as ni inyectarse "COSAS RARAS"...