Saludable

La mejor ensalada que puedes tomar si eres deportista
RECETAS SALUDABLES
¿Eres deportista? Ésta es la mejor ensalada que puedes tomar si quieres mantenerte en forma.
¿Qué son los hidratos de carbono?
DIETA SALUDABLE
¿Sabes qué son los hidratos de carbono y lo que hacen en nuestro cuerpo?
¿Cuál es la bebida más saludable?
BEBIDAS SALUDABLES
¿Sabes cuál es la BEBIDA más SALUDABLE? No te dejes engañar.
La merienda más sana (y rica) del mundo
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¡No te olvides de merendar! Estas ideas te abrirán el apetito.
Los beneficios de dormir ocho horas diarias
DESCANSO REPARADOR
¿Duermes menos de ocho horas diarias? Pues te estás perdiendo todo esto.
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¿Son los alimentos saludables tan sanos como parecen? Desmontando mitos
Recetas saludables: arroz con verduras
RECETAS ENTRANTES
¿Te apetece un delicioso y muy sano ARROZ con VERDURAS para comer?
Cinco hábitos para comer de forma más saludable
DISFRUTA DE LA COMIDA
¿Quieres perder peso? El truco infalible es incorporar estos hábitos saludables en tu dieta.
¿Para qué vale la soja?
CÁMBIATE A LA SOJA
Es un alimento muy saludable a partir del que se pueden hacer desde leche hasta hamburguesas. Pero, ¿qué beneficios tiene?
Seis alimentos que te van a ayudar a lograr un abdomen plano
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Estos seis alimentos te van a ayudar a lograr el abdomen plano que siempre has querido.
Trucos para dejar de comer de forma compulsiva
NO CEDAS A LA ANSIEDAD
¿La ansiedad controla tu forma de comer? Estos trucos te ayudarán a retomar el mando.
Esto es lo que debe contener una dieta saludable de verdad
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Éstos son los alimentos que debe contener una dieta saludable de verdad.
Tres cosas que debes hacer para que tu vida sea mas saludable
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¿Quieres que tu vida sea más saludable? Estos tres consejos te ayudarán a lograrlo.
Aunque no te lo creas, la obesidad también tiene su lado positivo
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Aunque no te lo creas, el sobrepeso también tiene su lado positivo.
Recetas saludables: puré de patata con manzana y cebolla
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¿Te apetece un primer plato saludable? Prueba este puré de patata con manzana y cebolla.
Pavo, pavito, pavo
El gran aliado tradicional para perder peso no debe desaparecer nunca de la dieta
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Cómo perder tripa en 10 días
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¿Quieres eliminar la barriga? Con estos consejos lo harás en 10 días.
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¿Quieres llevar una vida saludable? Esto es lo que tienes que hacer desde ya.
Los sorprendentes beneficios de las pipas de calabaza
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¿Quieres saber cuáles son los sorprendentes beneficios de las pipas de calabaza?
Consejos para tener un cerebro sano y fuerte
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Cuidas tu cuerpo, tu dieta,... ¿pero y tu cerebro? Hazlo así.
Cinco alimentos para combatir el estrés
COMIDA ANTI-ESTRÉS
¿Estás estresado? Incluye estos alimentos en tu dieta para combatir los nervios.
Aplicaciones móviles que te ayudan a tener un estilo de vida saludable
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Están diseñadas para ayudarte a dejar de fumar, hacer ejercicio, tener una dieta equilibrada o mejorar tu higiene bucal.
Cómo cuidar la dieta en el trabajo
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Cuidar la dieta en el trabajo puede ser un quebradero de cabeza si no te organizas. Por eso te queremos proponer algunas ideas que te faciliten la vida, que ya bastantes preocupaciones tienes.
Otros cinco hábitos que parecen buenos para la salud pero que no lo son
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¿Duermes siempre ocho horas diarias? ¿Mascas chicle cuando no puedes lavarte los dientes? Epic fail, amigo...