Dieta

Dieta mediterr√°nea Vs. Dieta vegetariana: ¬Ņcu√°l es m√°s saludable?
DIETAS SALUDABLES
Un estudio compara la dieta mediterr√°nea con la dieta vegetariana para saber cu√°l es m√°s saludable.
Los cuatro grandes beneficios de la dieta vegetariana
DIETA VEGETARIANA
Los CUATRO grandes BENEFICIOS de pasarse a la dieta VEGETARIANA.
¬ŅEn qu√© consiste la dieta DASH para prevenir la depresi√≥n?
CUERPO SANO Y MENTE SANA
Dieta DASH: la dieta que cuida tu cuerpo mientras te ayuda a prevenir la depresión.
La dieta mediterranea, lo mejor para tus huesos
NUEVAS REVELACIONES
Aseguran que la dieta mediterranea es lo mejor para tus huesos.
Falsos mitos sobre la dieta vegetariana
DESMONTANDO MITOS
¬ŅQuieres saber cu√°les son los mitos m√°s extendidos sobre la dieta vegetariana?
La dieta mediterranea, lo mejor para tu corazón
NUESTRA TIERRA
¬ŅSab√≠as que lo mejor para el coraz√≥n es seguir una dieta mediterranea?
Cómo ayudar a alguien que está a dieta
CUALQUIER AYUDA ES MUCHA
¬ŅQuieres saber como ayudar a alguien que est√° a dieta?
¬ŅEn qu√© consiste la dieta del ayuno?
Dieta del ayuno: como desintoxicarte y perder grasa en solo unos días.
¬ŅEs recomendable para tu salud la dieta de los 13 d√≠as?
UN KILO AL D√ćA
Dieta de los 13 d√≠as: ¬Ņes bueno para la salud perder tanto peso?
¬ŅEn qu√© consiste la 'dieta de medio d√≠a' que est√° arrasando en las redes?
LA DIETA DE MODA
¬ŅQu√© es 'la dieta de medio d√≠a' y en qu√© consiste? As√≠ es la nueva dieta de la que todos hablan en las redes.
Este es el secreto del éxito de la 'dieta coherente' para adelgazar
CON CABEZA
Por qué es tan eficaz el método de la 'dieta coherente' para adelgazar.
Todos los beneficios que te aporta la dieta mediter√°nea
DIETAS SALUDABLES
¬ŅConoces todos los BENEFICIOS que tiene seguir una DIETA MEDITERR√ĀNEA? ¬°Vas a flipar!
Hacer dieta medio mes es m√°s eficaz que hacerla un mes entero
DIETA INTERMITENTE
Un estudio explica por qué es más eficaz hacer dieta medio mes que un mes entero.
Los sorprendentes beneficios de la dieta climariana
UNA M√ĀS PARA LA SACA
Paso a paso, todos los sorprendentes beneficios de la dieta climariana, la dieta que hace furor
Alimentos b√°sicos de la dieta mediterr√°nea
ACEITE DE OLIVA POR BANDERA
¬ŅQuieres seguir la dieta m√°s saludable del mundo? Pues llena la nevera de estos alimentos.
¬ŅEn qu√© consiste la dieta de la luna?
DIETA L√ćQUIDA
Dieta de la luna: ¬Ņc√≥mo perder peso con ayuda de la luna?
Descubren un nuevo beneficio de la dieta mediterránea que no conocías
BENEFICIOSA PARA LAS MUJERES
Descubren un nuevo beneficio de la dieta mediterr√°nea que conseguir√° sorprenderte.
¬ŅC√≥mo llevar una dieta balanceada?
H√ĀBITOS SALUDABLES
Te contamos cómo elaborar una dieta balanceada para mantenerte sano.
Conoce la nueva dieta atkins, la dieta de los famosos
Y OTRA M√ĀS...
¬ŅQuieres conocerlo todo sobre la nueva dieta Atkins? No pierdas detalle
Cómo hacer una dieta baja en hidratos de carbono
CARBOHIDRATOS
Dieta baja en hidratos de carbono: lo que debemos comer y lo que no.
Un estudio revela cu√°l es la dieta perfecta para adelgazar
PARA DIAB√ČTICOS Y PERSONAS CON SOBREPESO
Este estudio asegura que esta es la dieta perfecta para adelgazar, ¬Ņla probar√°s?
¬ŅSabes cu√°l es la dieta de la mano?
RACIONES CON CABEZA
Una forma de racionar las porciones con cabeza: conoce la dieta de la mano.
Las mejores comidas de dieta
QU√Č COMER PARA NO ENGORDAR
¬ŅCu√°les son las mejores comidas de dieta? Te decimos los alimentos que no pueden faltar en tu men√ļ.
¬ŅEs beneficiosa la dieta alcalina?
DESMONTANDO MITOS
Te contamos si es realmente beneficiosa la dieta alcalina.
¬ŅEn qu√© consiste la dieta ‚Äúketo‚ÄĚ, la √ļltima moda en el fitness?
DIETA KETOG√ČNICA
¬ŅQu√© es la dieta keto o ketog√©nica? Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la dieta de moda entre los amantes del fitness.
La dieta afecta m√°s de lo que creemos a nuestro estado de √°nimo
CEREBRO Y ALIMENTACI√ďN
La dieta nos afecta m√°s de lo que creemos. As√≠ puede ser tu estado de √°nimo seg√ļn lo que comes.
Las naranjas y limones previenen las enfermedades crónicas
LA MEDICINA CRECE EN LOS √ĀRBOLES
¬ŅSab√≠as que las naranjas y limones previenen las enfermedades cr√≥nicas? Lee a continuaci√≥n una revelaci√≥n sorprendente
El 'sue√Īo limpio', la nueva dieta milagrosa que proponen las celebrities
¬ŅERES CAPAZ DE SEGUIRLA?
La dieta del 'sue√Īo limpio', el secreto de celebrities como Gwyneth Paltrow.
La dieta de las semillas de lino
¬ŅQUIERES PERDER PESO?
¬ŅQuieres saber cu√°nto de efectiva es la dieta de las semillas de lino? ¬°Sigue leyendo!
La dieta mediterr√°nea hace que vivas m√°s tiempo
LONGEVIDAD
Esta dieta es la piedra filosofal de la alimentación: hará que vivas más tiempo.
Dieta Sirtfood: la dieta milagrosa que cuesta 2.000 euros
CAF√Č, VINO Y CHOCOLATE
Dieta Sirtfood: la dieta milagrosa de las famosas que cuesta 2.000 euros y te hace perder 3 kilos a la semana.
¬ŅC√≥mo hacer la dieta de la pi√Īa?
PIERDE 5 KILOS EN 3 D√ćAS
Dieta de la pi√Īa: en qu√© consiste y por qu√© es tan efectiva.
Clean Diet: la dieta que no es dieta
LA DIETA LIMPIA
Dieta limpia o clean diet: la dieta en la que no tendrás que contar calorías.
Claves de un cuerpo sano: dieta, entrenamiento y descanso
UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO
Con sólo uno o dos de estos ingredientes no conseguirás el cuerpo que deseas. Los tres son indispensables
¬ŅQu√© comer en una dieta hiperpro√©tica?
PROTE√ćNAS PARA GANAR M√öSCULO
Qué comer para seguir una dieta hiperprotéica.
¬ŅSabes qu√© es una dieta macrobi√≥tica?
S√ďLO CEREALES
¬ŅSabes cu√°l es la dieta zen en la que acabas comiendo s√≥lo cereales?
¬ŅC√≥mo realizar una dieta basal?
MANT√ČN TU EQUILIBRIO
Todo lo que necesitas saber sobre la dieta basal y cómo realizarla.
¬ŅC√≥mo hacer la dieta de la cola de caballo?
UNA SEMANA
Dieta de la cola de caballo: ¬Ņc√≥mo hacer esta dieta para conseguir perder peso?
¬ŅSabes lo que es la dieta DASH? Te lo contamos todo
CU√ćDATE, CORAZ√ďN
¬ŅQu√© es la dieta DASH? Sigue leyendo y resuelve tus dudas.
¬ŅC√≥mo combinar la dieta y el ejercicio fitness para adelgazar?
OBT√ČN MEJORES RESULTADOS
Dieta y ejercicios fitness: ¬Ņcu√°l es la mejor combinaci√≥n para adelgazar?
Dieta Okinawa: la dieta japonesa para vivir m√°s de 100 a√Īos
TIPOS DE DIETAS
¬ŅQu√© es la dieta Okinawa? As√≠ es la dieta de las personas que m√°s a√Īos viven.
¬ŅEn qu√© consiste la dieta flexivegetariana?
VARIADA Y SALUDABLE
Dieta flexivegetariana: ¬Ņla opci√≥n m√°s saludable?
¬ŅCu√°l es la dieta adecuada para el colon irritable?
QU√Č COMER Y QU√Č NO
¬ŅQu√© dieta seguir cuando padecemos el s√≠ndrome del colon irritable?
Cómo las recompensas y los antojos pueden salvar tu dieta
ENCUENTRA EL EQUILIBRIO
No reprimas tus antojos de dulce: las recompensas son necesarias para que funcione la dieta.
¬ŅQu√© tipos de dietas existen?
Tipos de dietas: ¬Ņen qu√© se diferencian unas dietas de otras?
Razones para reducir la fritura de la dieta
LO TIENES FRITO
Nos encanta comer patatas fritas, croquetas,... pero debemos tener cuidado porque suman calorías, se pierden micronutrientes al freír y se pueden generar grasas trans.
4 consejos para hacer dieta sin pasar hambre
¬°ES POSIBLE!
Hacer dieta sin pasar hambre es posible. Te contamos cómo.
En tu dieta para perder peso, hay algo más importante que contar calorías
UNA DIETA EFECTIVA
Un estudio demuestra que hay otra cosa más importante que contar calorías cuando hacemos una dieta para perder peso.
Este hombre siguió la dieta de Zac Efron dos meses y esto es lo que pasó
RESULTADOS INESPERADOS
Quería tener el cuerpo de Zac Efon, así que decidió hacer lo mismo que él. Esto es lo que pasó después de dos meses siguiendo su dieta.
Por qué no deberías dejar el alcohol para hacer dieta
¬ŅADELGAZAR BEBIENDO?
Dejar el alcohol por completo cuando hacemos dieta es un error, seg√ļn estos expertos en diet√©tica.
¬ŅCu√°les son las dietas m√°s efectivas?
FUNCIONAN
Las dietas m√°s efectivas: 3 dietas que S√ć ayudan a perder peso.
Dieta de la espirulina: el secreto de las celebrities
EL ALIMENTO DEL MILENIO
Dieta de la espirulina: así es el ingrediente secreto favorito de las celebrities.
La dieta de la quinoa: Te explicamos como perder peso
CON LA QUINOA SE PUEDE
Hay muchas dietas por ah√≠ pero pocas tan completas como la dieta de la quinoa. Desc√ļbrela.
Ventajas e inconvenientes de la 'dieta sin leche'
¬ŅSE ADELGAZA SIN L√ĀCTEOS?
'Dieta sin leche' o 'dieta sin l√°cteos': ventajas e inconvenientes.
Dieta antienvejecimiento: pensando en el futuro
A TODOS NOS LLEGA
¬ŅQuieres conocer una dieta antienvejecimiento para llegar a la tercera edad con buena salud?
¬ŅC√≥mo seguir la dieta de las semillas de moringa?
C√ďMO PERDER PESO
Dieta de las semillas de moringa: ¬Ņc√≥mo tomar la moringa para adelgazar?
Así es la revolucionaria dieta vegana de 22 días de Beyoncé
22 DAYS CHALLENGE
¬ŅFunciona realmente la dieta vegana de Beyonc√©? ¬ŅPor qu√© dura 22 d√≠as?
Cómo seguir una dieta para adelgazar rápido sin efecto rebote
MANT√ČN TU PESO IDEAL
Las dietas para adelgazar r√°pido suelen tener efecto rebote, ¬Ņc√≥mo podemos impedirlo?
Adelgaza en una semana con la dieta de la manzana
PERDER PESO R√ĀPIDO
Dieta de la manzana: el men√ļ para perder peso en una semana.
Si cambias tu dieta tendr√°s hasta un tercio menos de riesgo de ictus e infarto
REDUCE EL RIESGO
Si cambias tu dieta a ésta tendrás hasta un tercio menos de riesgo de ictus e infarto.
Completa tu dieta con batidos detox
DEPURA Y ADELGAZA
Dieta con batidos detox: recetas de batidos para adelgazar.
Sopa fría de pepino y yogur para adelgazar
FRESCO Y DELICIOSO
¬ŅQuieres algo que te ayudar√° a adelgazar? Prueba con esta sopa fr√≠a de pepino y yogur natural.
Dieta para cuidar la próstata
LA PREVENCI√ďN ES LA CLAVE
Te damos las claves para cuidar tu próstata mediante la dieta
¬ŅQu√© comer para seguir la dieta del col√°geno?
CUIDA TU PIEL
Dieta del col√°geno: ¬Ņqu√© alimentos la componen?
Los alimentos con m√°s fibra que te ayudar√°n a perder peso sin hacer dieta
OPERACI√ďN BIKINI
Te contamos cu√°les son los alimentos con m√°s fibra que te ayudar√°n a perder los kilos de m√°s sin hacer dieta.
¬ŅQu√© dosis de L-Carnitina debes tomar para triunfar?
A TOPE CON LA DIETA
¬ŅQuieres saber cu√°nta L-Carnitina debes tomar para perder peso? Sigue leyendo
Lo que esta nutricionista comió en una semana te sorprenderá
PUES NO EST√Ā MAL SER NUTRICIONISTA
Esta nutricionista hizo fotos de todo lo que comió durante una semana; el resultado es muy sorprendente
Cheat meal: los beneficios de saltarse la dieta una vez a la semana
MEN√ö TRAMPA
¬ŅSab√≠as que saltarse la dieta una vez a la semana tiene sus beneficios?
Claves para seguir una dieta low carb
BAJA EN CARBOHIDRATOS
Cómo seguir una dieta low carb: te damos las claves para una dieta sana baja en hidratos de carbono.
Cómo cuidar la dieta en el trabajo
WELLNESS JOB
Cuidar la dieta en el trabajo puede ser un quebradero de cabeza si no te organizas. Por eso te queremos proponer algunas ideas que te faciliten la vida, que ya bastantes preocupaciones tienes.
Qué es la dieta FODMAP: olvida los gases
¬ŅUNA SOLUCI√ďN VENTAJOSA?
Te lo contamos todo acerca de la dieta FODMAP. Di adiós a los gases
Las dietas m√°s in√ļtiles de la historia (I)
UN SINSENTIDO
¬ŅQuieres saber cu√°les son las dietas m√°s in√ļtiles de la historia (I)?
El gran enga√Īo de las dietas milagro
DIETAS IN√öTILES
¬ŅCrees en las dietas milagro? No deber√≠as.
La dieta de la sopa te ayuda a perder peso
PERO CON PRECAUCI√ďN
¬ŅQuieres perder peso r√°pidamente? Prueba la dieta de la sopa... aunque con cuidado.
La mejor dieta express para perder peso en poco tiempo
ADELGAZAR R√ĀPIDO
Cómo hacer una dieta express para perder peso en poco tiempo. Te damos las claves.
Esto es lo que debe contener una dieta saludable de verdad
DIETA SALUDABLE
√Čstos son los alimentos que debe contener una dieta saludable de verdad.
5 tips para hacer de tu dieta algo divertido
DEJA EL INFIERNO PARA LUEGO
Te damos 5 tips con los que hacer de tu dieta algo divertido y que no te cuesta media vida hacerlo. Seguro lo consigues.
Dieta Perricone: el tratamiento de belleza express en forma de dieta
DIETA ANTIENVEJECIMIENTO
Dieta Perricone: un tratamiento de belleza express antienvejecimiento en forma de dieta.
7 alimentos que ayudan a quemar grasa
HIDRATOS BUENOS
A pesar de ser hidratos de carbono, estos alimentos te ayudan a quemar grasa.
¬ŅC√≥mo seguir la dieta del kale para perder peso?
SANA Y NUTRITIVA
Dieta del kale: cómo perder peso con esta verdura tan nutritiva.
Pierde 45 kilos con la dieta FAST: ‚Äúgracias a los que se burlaron de mi‚ÄĚ
CAMBIO RADICAL
Esta mujer perdi√≥ 45 kilos en dos a√Īos con la dieta FAST y ahora da las gracias a los que le hicieron bulliyng.
El consumo de nueces evita el c√°ncer de colon
DIETAS ANTIC√ĀNCER
¬ŅTe gustan las nueces? Felicidades, podr√°s evitar el c√°ncer de colon con solo comerlas.
¬ŅQu√© es la paleodieta?
COME COMO EN LA PREHISTORIA
Una dieta hace furor de un tiempo a esta parte: Te contamos qué es la paleodieta.
El peligro de la dieta de la alfombra roja
MAL EJEMPLO
El peligro de la dieta de la alfombra roja.
Trucos para cumplir la dieta
A RAJATABLA
¬ŅEres de los que cada domingo dicen: ‚Äúma√Īana me pongo a r√©gimen‚ÄĚ y el martes ya est√°n comiendo hamburguesas? Estos trucos te ayudar√°n a seguir la dieta.
Los 10 beneficios de la L-Carnitina que pueden cambiar tu dieta
UN EFECTIVO QUEMA-GRASAS.
Te contamos los 10 beneficios de la L-Carnitina que pueden cambiar tu dieta
¬ŅEn qu√© consiste la dieta de la stevia?
Dieta de la stevia: ¬Ņc√≥mo adelgazar con stevia?
Dieta para prevenir constipados
MOCOS NON GRATOS
¬ŅQuieres evitar los constipados? Sigue esta dieta para fortalecer tus defensas.
Teatoxing: la peligrosa dieta a base de té
¬ŅVERDAD O TIMO?
La dieta teatoxing propone depurar tu organismo a base de t√© pero, ¬Ņes segura?
¬ŅQu√© beneficios tiene la dieta flexitariana?
POR QU√Č SEGUIR ESTA DIETA
Las ventajas de la dieta flexitariana te sorprender√°n como ninguna otra.
Dieta para después de los excesos
PLAN ANTI-ATRAC√ďN
¬ŅTe has puesto las botas a comer y ahora te arrepientes? Empieza a recuperar tu organismo con esta dieta.
‚ÄúLa sopa milagrosa‚ÄĚ: la mejor dieta para bajar de peso r√°pido
TE DAMOS LA RETECA
Conoce la dieta de la ‚Äúsopa milagrosa‚ÄĚ, la mejor dieta para bajar de peso r√°pido de forma sana.
5 trucos que har√°n que no te saltes la dieta NUNCA
SIN SALTARSE LA DIETA
Si te cuesta seguir una dieta, te damos 5 trucos infalibles para no salt√°rtela nunca.
Esta dieta promete mejorar tus orgasmos
"DIETA DEL SUELO P√ČLVICO"
Crean una dieta que te ayuda a disfrutar m√°s del sexo.
¬°Este s√ļperalimento puede parar la demencia y el Alzh√©imer!
S√öPERALIMENTO
Este alimento puede parar la demencia y el Alzh√©imer. ¬ŅA√ļn no lo has incluido en tu dieta?
Comidas de dieta: 3 recetas deliciosas para adelgazar
RECETAS LIGHT
3 comidas de dieta que te ayudar√°n a adelgazar mientras disfrutas de la comida.
La impresionante dieta de 12000 calorías de Michael Phelps
ALUCINA CON LA DIETA DE MICHAEL PHELPS
Con este vídeo puedes observar la alucinante dieta de Michael Phelps, es una completa locura lo que consume esta bestia del deporte.
¬ŅPara qu√© sirven las prote√≠nas?
MACRONUTRIENTES ESENCIALES
Te contamos para qué sirven las proteínas y por qué son tan importantes.
Estos padres dicen haber curado la epilepsia de su hija con aguacates
DIETA CETOG√ČNICA
Estos padres no querían dar a su hija medicamentos y aseguran que han curado su epilepsia con aguacates.
¬ŅCu√°les son los beneficios de las dietas sin harinas?
BAJAR DE PESO Y SENTIRTE SANO
Dietas sin harinas: beneficios y cómo llevarlas a cabo.