Ejercicio

Beneficios del ejercicio sobre el aparato digestivo
PROTEGE TU EST√ďMAGO
Ya sabes que hacer deporte tiene grandes beneficios sobre el cuerpo, la salud y el estado de ánimo, y en general te hace ser una persona más feliz. Hoy vamos a hablar de cómo ayuda el ejercicio al aparato digestivo.
¬ŅCu√°l es la diferencia entre ejercicio aer√≥bico y anaer√≥bico?
PONTE EN MARCHA
Una duda que asalta a muchos. ¬ŅQu√© diferencia hay entre el ejercicio aer√≥bico y el anaer√≥bico?
Una pastilla que sustituye al ejercicio fisico
¬ŅHASTA DONDE VAMOS A LLEGAR?
¬ŅTe imaginas que se creara una pastilla que equivaliese a una jornada en el gimnasio? Pues antes de lo que esperas...
4 razones por las que el ejercicio es (casi) tan eficaz como cualquier medicación
CORTA CON LOS F√ĀRMACOS
Te damos 4 razones por las que practicar ejercicio regularmente es mejor que tomar medicamentos
Cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio
EL TIEMPO Y TU CUERPO SON ORO
¬ŅEres de esos que cada domingo por la noche se propone empezar la semana haciendo deporte? ¬ŅY que cada lunes por la ma√Īana se arrepiente? Nuestros trucos te ayudar√°n a encontrar tiempo para hacer ejercicio.
Band Pull Apart: ejercicio en casa s√ļperefectivo
PECHOS FUERA
Seguimos contándote ejercicios para hacer desde casa: en esta ocasión le toca el turno al band pull apart.
Cinco razones científicas de por qué deberías hacer ejercicio
SEDENTARISMO, NO GRACIAS
¬ŅSab√≠as que hacer deporte te ahorra dinero? Hasta 50 euros por cada euro invertido...
Pesarse despu√©s de hacer ejercicio es enga√Īoso
EL SUDOR TIENE LA CULPA
Si te subes a la báscula cuando acabas de hacer deporte verás que pesas menos, pero es porque has perdido líquidos. En cuanto te hidrates lo recuperarás.
Así ayuda a tu cerebro diez minutos de ejercicio
ESTIMULA TU CEREBRO
Con solo diez minutos de ejercicio físico puedes ayudar a tu cerebro. Esta es la razón.
Mountain Climbers, un ejercicio funcional perfecto
HASTA EL INFINITO
Te ense√Īamos c√≥mo hacer mountain climbers, un ejercicio funcional y definitivo
load