Ejercicio
![Beneficios del ejercicio sobre el aparato digestivo Beneficios del ejercicio sobre el aparato digestivo](/pics/2014/07/como-cuidar-el-aparato-digestivo.jpg)
PROTEGE TU ESTÓMAGO
Ya sabes que hacer deporte tiene grandes beneficios sobre el cuerpo, la salud y el estado de ánimo, y en general te hace ser una persona más feliz. Hoy vamos a hablar de cómo ayuda el ejercicio al aparato digestivo.
![¿Cuál es la diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico? ¿Cuál es la diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico?](/pics/2016/06/cuerpo-definido.jpg)
PONTE EN MARCHA
Una duda que asalta a muchos. ¿Qué diferencia hay entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico?
![Una pastilla que sustituye al ejercicio fisico Una pastilla que sustituye al ejercicio fisico](/pics/2016/05/tendencias_fitness_en_2015.jpg)
¿HASTA DONDE VAMOS A LLEGAR?
¿Te imaginas que se creara una pastilla que equivaliese a una jornada en el gimnasio? Pues antes de lo que esperas...
![4 razones por las que el ejercicio es (casi) tan eficaz como cualquier medicación 4 razones por las que el ejercicio es (casi) tan eficaz como cualquier medicación](/pics/2016/09/running_.jpg)
CORTA CON LOS FÁRMACOS
Te damos 4 razones por las que practicar ejercicio regularmente es mejor que tomar medicamentos
![Cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio Cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio](/pics/2014/06/escalera.jpg)
EL TIEMPO Y TU CUERPO SON ORO
¿Eres de esos que cada domingo por la noche se propone empezar la semana haciendo deporte? ¿Y que cada lunes por la mañana se arrepiente? Nuestros trucos te ayudarán a encontrar tiempo para hacer ejercicio.
![Band Pull Apart: ejercicio en casa súperefectivo Band Pull Apart: ejercicio en casa súperefectivo](/pics/2016/05/pull-aparts.jpg)
PECHOS FUERA
Seguimos contándote ejercicios para hacer desde casa: en esta ocasión le toca el turno al band pull apart.
![Cinco razones científicas de por qué deberías hacer ejercicio Cinco razones científicas de por qué deberías hacer ejercicio](/pics/2014/10/10-buenas-razones-para-hacer-ejercicio_2991.jpg)
SEDENTARISMO, NO GRACIAS
¿Sabías que hacer deporte te ahorra dinero? Hasta 50 euros por cada euro invertido...
![Pesarse después de hacer ejercicio es engañoso Pesarse después de hacer ejercicio es engañoso](/pics/2014/06/nrn1001-682b-i1.jpg)
EL SUDOR TIENE LA CULPA
Si te subes a la báscula cuando acabas de hacer deporte verás que pesas menos, pero es porque has perdido líquidos. En cuanto te hidrates lo recuperarás.