Nutricion crossfit

El entrenamiento de moda se caracteriza por trabajar todo el cuerpo a alta intensidad. Mejora la capacidad aeróbica, la resistencia y ayuda a perder peso.

¿Practicas crossfit? No le sacarás todo el partido si no sigues una dieta así.

¿Te has planteado complementar tus comidas con verduras asadas en vez de con patatas? ¿Y untar el pan en aceite o margarina?

Hemos oído mil veces que hay que comer de forma saludable y equilibrada. Pero, ¿qué significa eso exactamente?

Cristina Pedroche desnuda y haciendo crossfit.