Qué hay que saber sobre la dieta y el ejercicio en la leucemia mieloide aguda

Llevar una dieta nutritiva puede garantizar la ingesta de los nutrientes que el organismo necesita para mantener la energía y reforzar el sistema inmunitario.

Una buena nutrición es importante para todos, pero puede ser difícil de conseguir para las personas con leucemia mieloide aguda (LMA) y otros tipos de cáncer.

A menudo, los tratamientos contra el cáncer y el propio cáncer pueden afectar drásticamente a su capacidad o deseo de comer. Los siguientes efectos secundarios pueden contribuir a reducir la ingesta de alimentos:

Comprender la crisis blástica en la leucemia mieloide crónica (LMC)

¿Qué es la dieta militar? Todo lo que hay que saber sobre este extraño plan de dieta de 3 días

cambios en el gusto
llagas en la boca
náuseas
vómitos
dolor
depresión

Ciertos tipos de cáncer también pueden aumentar su tasa metabólica, haciendo que queme más calorías de las que puede consumir en un día y, en última instancia, pierda peso (lo que se conoce como caquexia).

Un estudio de 2017 descubrió que las personas con LMA que tenían un buen estado nutricional tenían estancias hospitalarias más cortas y tasas de supervivencia más largas que las que estaban desnutridas.

Seguir una dieta nutritiva puede ayudar:

mantener la fuerza y la energía
reforzar el sistema inmunitario
reducir la pérdida involuntaria de peso o de masa muscular
mejorar la tolerancia a determinados tratamientos
mejorar el tiempo de curación y recuperación

Colaborar estrechamente con un dietista titulado y otros profesionales sanitarios para garantizar una nutrición adecuada es una parte importante del tratamiento del cáncer.

¿Qué alimentos deben comer las personas con leucemia mieloide aguda?

Es importante asegurarse de que usted está recibiendo suficientes proteínas, grasas saludables y carbohidratos que le dará suficientes calorías para mantener su peso.

Entre los alimentos ricos en proteínas se encuentran:

carne
aves de corral
pescado
tofu
judías
lentejas
leche
queso
soja
huevos
yogur

Los alimentos ricos en grasas saludables son

aguacate
aceitunas
frutos secos
semillas
aceites

Los alimentos ricos en hidratos de carbono son

pan
arroz
patatas
cereales
pasta
cebada
mijo
avena
palomitas de maíz
maíz
boniatos

Además, asegúrate de mantenerte hidratado bebiendo mucha agua y otras bebidas hidratantes.

Puede haber momentos en los que se sienta demasiado indispuesto para comer determinados alimentos. En estos casos, lo mejor es comer alimentos que puedas tolerar y disfrutar, independientemente de su contenido en nutrientes.
Por ejemplo, puede que desee limitar los alimentos ricos en fibra cuando tenga diarrea. Los alimentos suaves como el pan blanco, los cereales refinados, los plátanos y el puré de manzana pueden ser más fáciles de tolerar y digerir.
Si le cuesta comer lo suficiente, puede dar prioridad a los alimentos ricos en calorías, como:
helados
sopas cremosas
salsa
batidos
suplementos nutricionales, como Ensure y Boost
A veces, las personas tienen más apetito en distintos momentos del día, como por la mañana. Si es su caso, intente hacer comidas más copiosas cuando sienta hambre. Si lo tolera mejor, coma pequeños tentempiés con más frecuencia.
En última instancia, los alimentos más adecuados para usted serán los que pueda tolerar y disfrutar con seguridad e, idealmente, los que le ayuden a satisfacer sus necesidades nutricionales. Trabajar estrechamente con un dietista titulado puede ayudarte a asegurarte de que sigues una dieta acorde con tus necesidades y preferencias.
Para obtener una lista de alimentos que debe consumir en función de sus síntomas, consulte esta útil guía de alimentación del Instituto Nacional del Cáncer.
¿Qué alimentos deben evitar las personas con leucemia mieloide aguda?
Aunque no hay alimentos "prohibidos", es mejor dar prioridad a una dieta nutritiva siempre que sea posible.

Lo mejor es limitar los alimentos y bebidas ricos en azúcares añadidos, grasas, sal y alcohol.
Dicho esto, si sólo toleras ciertos alimentos con mayores cantidades de azúcar, grasa o sal, es mejor consumirlos que nada para asegurarte de que cubres tus necesidades calóricas.
También es importante asegurarse de que lo que comes está limpio, cocinado a la temperatura adecuada y es seguro para el consumo.
El cáncer debilita el sistema inmunitario, lo que puede aumentar el riesgo de contraer enfermedades graves transmitidas por los alimentos.
Las enfermedades transmitidas por los alimentos suelen estar causadas por:
carnes, aves, pescados, mariscos y huevos no cocinados a temperaturas suficientemente altas
leche, queso y zumos no pasteurizados
brotes de soja crudos
verduras y frutas sin lavar
alimentos enlatados incorrectamente (por ejemplo, fruta enlatada en casa)
determinados embutidos y quesos blandos
alimentos caducados

¿Por qué es importante el ejercicio para las personas con leucemia mieloide aguda?
Aunque no siempre se sienta con ánimos para hacer ejercicio, realizar una actividad física de intensidad moderada puede ser una excelente manera de mantener altos sus niveles de energía y mejorar su estado de ánimo.
Además, los ejercicios de fuerza pueden ayudar a prevenir o ralentizar el desgaste muscular que suele producirse durante el tratamiento del cáncer.
Escuche a su cuerpo y realice sólo actividades físicas que le hagan sentir bien y no le causen dolor ni molestias. A veces, puede tratarse de un paseo suave, jardinería o yoga.
Es una buena idea consultar con su médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicios. Puede aconsejarte sobre cómo hacer ejercicio de forma segura en función de tu enfermedad y tu plan de tratamiento.

¿Qué más es importante para las personas con leucemia mieloide aguda?
Además de la dieta y el ejercicio, hay otros hábitos de vida que pueden ayudar a las personas con LMA:
Intente hacer comidas más pequeñas y frecuentes: Si no tiene hambre o tiene poco apetito, intente hacer comidas o tentempiés más pequeños para añadir calorías y nutrientes.
Honre y reconozca sus emociones: Recibir un diagnóstico de LMA puede suscitar muchas emociones complicadas. Aceptar y comprender sus emociones en lugar de alejarlas puede ser una forma saludable de afrontarlas.
Gestione el estrés: Es importante encontrar formas de afrontar y gestionar positivamente el estrés. Intente realizar alguna actividad física, darse un baño largo, escribir un diario, hacer un ejercicio de respiración, rezar o cualquier otra cosa que le ayude a relajarse.
Intente dormir lo suficiente: Aunque a veces resulte difícil, dormir entre 7 y 9 horas por noche es importante para tu bienestar físico y mental. Si tienes problemas para dormir, habla con tu médico. Tal vez pueda recomendarte un medicamento de venta libre o un somnífero con receta.
Únete a un grupo de apoyo: Escuchar historias y experiencias de personas que están pasando por algo parecido a ti puede ser de gran ayuda. También pueden darte consejos y trucos útiles.
Pide ayuda: Si no se encuentra lo suficientemente bien como para cocinar o preparar comidas, pida ayuda a un ser querido. Si no dispone de ella, guarde algunos platos precocinados en el congelador, para tener siempre una comida disponible.
Consulte con un profesional sanitario antes de tomar nuevos suplementos: Algunos suplementos pueden interferir con su tratamiento contra el cáncer, así que consúltelos siempre antes con su médico.

Otras preguntas
frecuentes
¿Qué es la leucemia mieloide aguda?
La LMA es un cáncer de la sangre y la médula ósea. Afecta a los glóbulos blancos, haciendo que cambien y crezcan de forma anormal.
La LMA es una forma más rápida de leucemia mieloide, en comparación con la leucemia mieloide crónica, que progresa lentamente a lo largo de muchos años.
¿Cuál es la frecuencia de la leucemia mieloide aguda?
La leucemia
mieloide aguda
se considera una forma rara de cáncer, que representa aproximadamente el 1% de todos los casos de cáncer.
Se calcula que afectará a unas 20.380 personas en Estados Unidos en 2023, según la Sociedad Americana del Cáncer.
¿Cuál es
la mejor dieta para las personas con leucemia?
La mejor dieta será diferente para cada persona. Lo ideal es seguir una dieta nutritiva que proporcione suficientes calorías, proteínas, grasas saludables y carbohidratos.
Dicho esto, es posible que tenga que elegir determinados alimentos en función de sus síntomas y de lo que pueda tolerar cómodamente. Trabajar en estrecha colaboración con un dietista titulado puede ayudarte a determinar cuáles son los mejores alimentos para tu situación particular.
¿Se
puede curar la leucemia mi
eloide aguda
de forma natural?
Hasta la fecha, no se conoce ningún remedio natural que pueda curar la leucemia mieloide aguda. Debido a la naturaleza agresiva de la enfermedad, es crucial que busques tratamiento médico lo antes posible.
Conclusión
Aunque no es una cura para la LMA, una dieta rica en nutrientes y la actividad física regular pueden ser útiles para el tratamiento y la recuperación.

Seguir una dieta nutritiva es importante para mantener el peso y la masa muscular, reforzar el sistema inmunitario y aportar suficientes nutrientes.
Si su tratamiento contra el cáncer afecta a su apetito, gusto o tolerancia a los alimentos, hable con un dietista titulado que pueda recomendarle consejos útiles para asegurarse de que está ingiriendo suficientes calorías, proteínas y nutrientes.
Otros hábitos de vida que pueden ser útiles durante el tratamiento y la recuperación son la actividad física, la gestión del estrés, el sueño adecuado y la relación con los seres queridos.