Dormir
![Los beneficios de dormir ocho horas diarias Los beneficios de dormir ocho horas diarias](/pics/2014/09/dormir-juntos_576.jpg)
DESCANSO REPARADOR
¿Duermes menos de ocho horas diarias? Pues te estás perdiendo todo esto.
![¿Cuál es la mejor postura para dormir? ¿Cuál es la mejor postura para dormir?](/pics/2014/06/posturas.jpg)
FULL ENERGY
Lo peor es dormir boca abajo porque la columna no está alineada. Lo más aconsejable es hacerlo apoyados sobre la espalda.
![Dormir siesta puede mantener tu cerebro hasta 5 años más joven Dormir siesta puede mantener tu cerebro hasta 5 años más joven](/pics/2017/01/dormir_siesta_mantiene_tu_cerebro_joven.jpg)
ZZZZ
Un estudio demostró que dormir siesta después de comer mantiene nuestro cerebro hasta 5 años más joven. Siempre que sean de la duración adecuada...
![Dormir poco y mal puede causar obesidad Dormir poco y mal puede causar obesidad](/pics/2016/04/mal-dormir-y-calidad-de-piel.jpg)
MÁS LORZAS, NO
¿Duermes poco y mal? Pues cuidado, pues eres más propenso a padecer obesidad
![Los beneficios de dormir con perros Los beneficios de dormir con perros](/pics/2015/12/dog.jpg)
¡¡ATIENDE ESTO!!
Algo nos temiamos, y ya nos lo han confirmado: dormir con perros es beneficioso para la salud
![Trucos para relajarte antes de dormir Trucos para relajarte antes de dormir](/pics/2014/09/beneficios-de-dormir-8-horas1.jpg)
NO MÁS NOCHES EN VELA
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Estos trucos te ayudarán a dormir como un lirón.
![Así te está afectando dormir sin bajar la persiana Así te está afectando dormir sin bajar la persiana](/pics/2017/10/dormir_a_oscuras.jpg)
NO ALTERES TU FASE REM
Dormir con luz afecta a nuestro sueño. Si no bajas la persiana de noche, está durmiendo mal.
![Un estudio revela que los inteligentes tardan más en dormir Un estudio revela que los inteligentes tardan más en dormir](/pics/2016/06/trabajar-de-noche.jpg)
¿INSOMNIO DE BUEN GRADO?
Un nuevo estudio asegura que si eres inteligente te costará dormir. ¿Será verdad?
![Consecuencias de dormir poco Consecuencias de dormir poco](/pics/2016/07/dormir_poco.jpg)
FATALES
Estas son algunas de las consecuencias de dormir poco. Para tomar medidas.
![¿Cuánto tiempo podemos estar sin dormir? ¿Cuánto tiempo podemos estar sin dormir?](/pics/2015/03/insomnio.jpg)
LÍMITES DEL SER HUMANO
¿Cuánto TIEMPO puede aguantar una persona SIN DORMIR?