22 Regalos para el alivio del estrés que traerán relajación y calma instantáneas

Masajeador de espalda y cuello Zyllion Shiatsu

Alivie su espalda, cuello u hombros tensos con esta almohada, que tiene cuatro nodos de masaje giratorios para hacer nudos profundos. Con sus ajustes de calor relajante, obtendrá los beneficios de la termoterapia, que también puede ayudar a tratar los músculos doloridos. Las correas ajustables aseguran la almohada a cualquier silla. Y como funciona con pilas, puedes llevarla sobre la marcha para aliviar el estrés en cualquier lugar.

2 aceites esenciales puros de aroma 100% puro (juego de 6)

¿Qué es la relajación del suelo pélvico y por qué debería hacerla?

Sorprendentes beneficios del yoga para la salud mental: reduce el estrés, alivia la ansiedad y mucho más

Los aceites esenciales ofrecen una variedad de beneficios, desde el tratamiento de los molestos granos hasta el alivio de las náuseas. ¿Otra ventaja? La gente los aprecia mucho por reducir la ansiedad y el estrés. Tanto la lavanda como los cítricos parecen tener el mayor impacto, pero puedes usar cualquier aroma que te ayude personalmente a relajarte. Este set viene con una bonita gama: naranja dulce, árbol de té, limoncillo, lavanda, menta y eucalipto.

3 YnM Manta pesada

Las mantas pesadas son uno de los artículos de autocuidado más calientes en este momento, y esta opción asequible es la favorita de los editores de Prevención. Cúbrase el cuerpo con esto mientras está en el sofá o antes de acostarse para experimentar una estimulación de presión profunda, que puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés. Esta selección YnM utiliza cuentas de vidrio hipoalergénicas para lograr densidad y están seccionadas en pequeños compartimentos para una distribución uniforme.

4 Los Diarios de Gratitud

Aunque no siempre podemos cambiar nuestras circunstancias, podemos trabajar para cambiar nuestra perspectiva. Este bestseller se basa en el esfuerzo de una mujer por priorizar la gratitud en su vida diaria y, a su vez, da a los lectores una visión de las lecciones significativas que aprendió en el camino.

5 Almohada de Meditación de Yoga para la Paz

Las investigaciones demuestran que la meditación tiene muchos beneficios para la salud y puede mejorar el bienestar mental al combatir el estrés y la ansiedad. La práctica puede tomar muchas formas, pero la respiración profunda es un buen lugar para empezar. Así que, ¿por qué no hacer las cosas más divertidas con este vibrante cojín de meditación? En lugar de tirarse al suelo, que puede ser duro para las articulaciones, el uso de un cojín puede ayudar a mejorar la postura y apoyar la columna vertebral mientras encuentras tu Zen.

6 Bath & Body Works Loción de aromaterapia para el alivio del estrés

¡Otro favorito del editor de Prevención! Mientras que funciona para calmar la piel seca, los aceites esenciales de eucalipto y menta emiten un aroma calmante. Hagan espuma en esta loción hidratante, llena de vitamina E y manteca de karité, mientras se calman para decirle a su cerebro, "es hora de enfriarse".

7 Campo de trigo Pokolo con cipreses por Van Gogh Jigsaw Puzzle

Los rompecabezas volvieron este año mientras el mundo estaba en cuarentena en casa. Resolver los rompecabezas no sólo te dará un muy necesario descanso de las pantallas, sino que también funciona como un ejercicio mental para mejorar la memoria y hacer que tus jugos creativos fluyan. Y mientras trabajas en la realización de esa sección de la esquina, también te concentras en una cosa a la vez, manteniéndote presente de forma consciente. Este rompecabezas inspirado en Van Gogh tiene colores tranquilizantes y cuenta con 1.000 piezas, ¡así que toda la familia puede participar!

8 bombas de baño ArtNaturals Set de regalo

¿A quién no le gusta relajarse con un baño caliente después de una semana estresante? Este set de inspiración zen es justo lo que necesitan, y no se pierdan los nombres de cada bomba de baño: Meditación, Sabiduría, Aura, Chakra Raíz y más. Cada una está hecha con una mezcla de sales minerales, aceite de semillas de girasol, manteca de karité y cacao, y bicarbonato de sodio para un poco de efervescencia.

9 Juego de velas votivas de Apotheke Discovery

Apotheke, una compañía de fragancias de lujo para el hogar con sede en Brooklyn, está realmente en la cima de su juego de regalos este año. Este juego de vacaciones incluye seis magníficas velas que llevan la alegre estación directamente a tu casa. Cada vela de soja desprende un aroma festivo diferente como el té de assam, el ciprés negro y el higo carbonizado (¡hay dos de cada uno!).

10 Zella viven en mallas de cintura alta

Sí, los leggins son una necesidad de entrenamiento, pero no hay nada mejor que un par que realmente quepa para los días de relajación sin complicaciones. Estos leggings de cintura alta de Zella son los mejores en Nordstrom porque no se deslizan y tienen una silueta ultraplana.

11 Juego de mascarillas de autocuidado fresco

Para los obsesionados con el cuidado de la piel, este conjunto de Fresh es perfecto para tomarse unos minutos del día para exfoliar, hidratarse y dedicarse al cuidado de la piel. Incluye el famoso exfoliante de azúcar de la marca, así como la hidratante máscara de rosa, la máscara de noche reafirmante de té negro y la máscara de perfección instantánea de té negro.

12 Máquina de sonido de descanso del bebé de la escotilla

Sí, lo has leído bien: Esta máquina es para bebés, pero sus características son tranquilizadoras para los adultos también. Esta máquina de luz y sonido nocturno también puede ser programada para despertarte con luz brillante por las mañanas, y todo puede ser controlado en tu smartphone. El diseño minimalista también es estéticamente agradable, lo que no se puede decir de todos los dispositivos de sonido. Feliz sueño!

13 Difusor de aceites esenciales para aromaterapia de InnoGear

Ponga esos aceites esenciales a trabajar con un difusor de aromaterapia diseñado para producir una niebla fragante que levante el ánimo de cualquier habitación de su casa. Este de InnoGear es ultra silencioso y actúa como una sutil luz nocturna, así que nunca se distraerá mientras hace su magia.

14 Mundo de las Flores: Un libro para colorear y una aventura floral

Los libros para colorear no son sólo una forma de conseguir que tu hijo se quede sentado tranquilamente durante media hora, sino que son realmente tranquilizadores para tu cerebro adulto. Este libro presenta hermosos diseños florales que llevarán a tu cerebro a un lugar tranquilo mientras trabajas con marcadores o lápices.

15 Cuaderno Moleskin

Ser capaz de almacenar tus pensamientos en un lugar puede ser terapéutico cuando la vida se vuelve agitada. Así que si les gusta escribir, mantener sus actividades diarias organizadas, o ser astutos con su diario de balas, este clásico cuaderno de Moleskin es el regalo perfecto. También viene en una variedad de colores, para que puedas elegir su favorito.

16 Bose Quiet Comfort Ear-On Headphones

Para cualquiera que use la música como mecanismo de defensa, estos auriculares con cancelación de ruido seguro que le gustarán. Póngalos en el trabajo, durante el viaje, o en cualquier lugar donde quiera ahogar el mundo que le rodea. Son súper cómodos (ya que tienen almohadillas acolchadas para los oídos) y tienen un asistente de Google incorporado para que puedas incluso tomar llamadas y responder a los mensajes de texto. Música encendida, estrés apagado!

17 Numi Juego de Té Orgánico

El té de hierbas es conocido por sus beneficios para la salud, como la relajación de los músculos, el alivio de los problemas estomacales y el alivio del dolor de garganta. Pero en última instancia, no hay nada más relajante que tomarse el tiempo de preparar una taza de té caliente para beber a sorbos mientras se lee un libro o se ve su película favorita. Este juego ofrece nueve sabores, con cinco bolsitas de té cada uno: mezcla para el desayuno, Earl Grey añejo, chai dorado, limón mate, verde jazmín, verde pólvora, rooibos, menta marroquí y limón manzanilla.

18 Estera de Yoga Gaiam

Las investigaciones demuestran que el yoga tiene efectos terapéuticos, ya que la antigua práctica puede reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor crónico. Nombradauna de las mejores esterillas de yoga del año porPrevention, esta esterilla impresa de Gaiam es ideal para los principiantes, ya que es asequible, ligera, duradera, gruesa y funciona bien en varios entornos.

19 Hamaca de aturdimiento perezoso

Tus problemas dejarán de existir después de que pases un tiempo relajándote en esta hamaca acolchada. De doble capa para mayor comodidad y suficientemente grande para dos adultos, te encantará colgarla al aire libre una vez que llegue el clima cálido. Mientras tanto, puedes comprar un soporte de hamaca para que también puedas flotar en la comodidad de tu propia casa. Hay un montón de patrones para elegir, así que puedes encontrar uno que se ajuste a un estilo de decoración específico.

20 copas de vino Libbey Stemless (juego de 12)

Todo con moderación, ¿verdad? Si le gusta tomar un vaso de vino para completar la semana, dele deleitarse con este encantador juego de vasos de 12 piezas, que combinará perfectamente con su botella favorita. Fáciles de limpiar, duraderas y muy entretenidas, estas copas añadirán una elegancia instantánea a su copa nocturna.

21 Rodillo de espuma TriggerPoint GRID

Ayude a cualquiera a aliviar las articulaciones apretadas y los músculos doloridos con este duradero rodillo de espuma, que está diseñado para mantener su forma e imitar la sensación de un masaje profundo. La presión del diseño de la rejilla se sentirá increíble en los nudos. No hay necesidad de preocuparse de que se colapse bajo el peso, puede soportar hasta 500 libras, ¡así que adelante y desenrolla tu espalda!

22 Parches de Le Gushe para el acné y las espinillas

Aunque esta elección puede no ser para todos, escúchanos antes de descartar la idea: El estrés puede engendrar brotes, lo que puede llevar a que se piquen, se hagan cicatrices y se sigan produciendo problemas de piel. Pero estos parches, que atraen a las bacterias y pueden ser usados virtualmente sin ser detectados, también disminuyen la ansiedad que un grano añade a tu mente. Pónganse uno y dejen de pensar en ello, así de simple.