Articulaciones
MEDICINA NATURAL
Te contamos cuál es el mejor remedio natural contra el dolor de articulaciones
MILAGRO ANTIGRASA
El ejercicio aeróbico es el mejor remedio antigrasa, pero si lo mezclas con el anaeróbico los resultados serán mucho más rápidos. En el gimnasio podemos encontrar a nuestros mejores aliados para combatir los kilos de más.
ALEGRA TU VIDA
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero normalmente nos centramos en lo que nos aporta a nivel cardiovascular y respiratorio, olvidándonos de gran parte de lo que el running puede hacer por nosotros.
UN ARMA EFICAZ
Algunos trucos naturales contra los dolores en los que entran en juego la gelatina
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NO LAS HAGAS SUFRIR
Cuando hacemos ejercicio debemos poner mucho punto en cómo hacemos los ejercicios, ya que una mala ejecución puede hacer que las articulaciones sufran. Las rodillas son las principales víctimas.
CÓMO UNA ROCA
Si quieres tener unas rodillas fuertes y que no se lesionen deberías hacer estos ejercicios.
¡ATENCIÓN, CUIDADO!
¿Tienes la costumbre de crujir los dedos de la mano? Lee, que esto te interesa
CUÍDATE DE LESIONES
Te lo contamos todo acerca de los llamados ejercicios de propiocepción.
BENEFICIOS BICI
Los CINCO grandes BENEFICIOS de MONTAR EN BICI. Si no pedaleas, ¡esto es lo que te estás PERDIENDO!