Articulaciones

Remedio natural contra el dolor de articulaciones
MEDICINA NATURAL
Te contamos cu√°l es el mejor remedio natural contra el dolor de articulaciones
Las mejores m√°quinas para quemar grasa
MILAGRO ANTIGRASA
El ejercicio aeróbico es el mejor remedio antigrasa, pero si lo mezclas con el anaeróbico los resultados serán mucho más rápidos. En el gimnasio podemos encontrar a nuestros mejores aliados para combatir los kilos de más.
Beneficios del running
ALEGRA TU VIDA
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero normalmente nos centramos en lo que nos aporta a nivel cardiovascular y respiratorio, olvid√°ndonos de gran parte de lo que el running puede hacer por nosotros.
Gelatina contra los dolores
UN ARMA EFICAZ
Algunos trucos naturales contra los dolores en los que entran en juego la gelatina
Protege las rodillas al hacer deporte
NO LAS HAGAS SUFRIR
Cuando hacemos ejercicio debemos poner mucho punto en cómo hacemos los ejercicios, ya que una mala ejecución puede hacer que las articulaciones sufran. Las rodillas son las principales víctimas.
¬ŅC√≥mo puedo fortalecer las rodillas?
C√ďMO UNA ROCA
Si quieres tener unas rodillas fuertes y que no se lesionen deberías hacer estos ejercicios.
¬ŅTe crujes los dedos de la mano?
¬°ATENCI√ďN, CUIDADO!
¬ŅTienes la costumbre de crujir los dedos de la mano? Lee, que esto te interesa
Ejercicios de propiocepci√≥n: ¬ŅQu√© son?
CU√ćDATE DE LESIONES
Te lo contamos todo acerca de los llamados ejercicios de propiocepción.
Los cinco grandes beneficios de montar en bici
BENEFICIOS BICI
Los CINCO grandes BENEFICIOS de MONTAR EN BICI. Si no pedaleas, ¬°esto es lo que te est√°s PERDIENDO!
Los beneficios que las moras tienen para ti
ENA-MORA-TE
¬ŅConoces ya los beneficios que comer moras tiene para ti? √Čstos son los mejores.
¬ŅD√≥nde comprar col√°geno?
H√ĀZTE CON √ČL
Si te preguntas donde comprar colágeno, te damos algunas ideas sobre cómo hacerte con él
El col√°geno y el ejercicio
UN BUEN COMBO
Descubre cu√°l es la relaci√≥n entre tomar col√°geno y practicar ejercicio y c√≥mo act√ļa √©ste sobre tu organismo
Beneficios del yoga acu√°tico
WOGA RULES
¬ŅTe imaginas mezclar los beneficios del yoga con la sensaci√≥n de flotar en el agua?
Los beneficios desconocidos del aceite de oliva
D√ČJATE SORPRENDER
¬ŅQuieres saber cu√°les son los beneficios desconocidos del aceite de oliva?
El entrenamiento supersecreto de Benzema
CHALECO ADELGAZANTE
¬ŅQuieres saber el secreto del gran estado de forma de Benzema? ¬°Es este entrenamiento!
Los 5 beneficios de hacer ejercicio con balón medicinal
UNA AYUDA IMPRESCINDIBLE
Te ense√Īamos los 5 beneficios de hacer ejercicios con bal√≥n medicinal. Hazte ya con uno.
Lo que debes evitar si te acabas de hacer un tatuaje
TATTOO
¬°Ni se te ocurra hacer esto si te acabas de hacer un tatuaje!
Beneficios del col√°geno
FANT√ĀSTICO COL√ĀGENO
Si os preguntáis por qué es bueno tomar colágeno, aquí os aclaramos cuáles son los beneficios de tomar colágeno
Cuatro grandes mentiras del running que seguro que te habías creído
MITOS RUNNING
Seguro que alguna vez has caído en alguna de estas grandes mentiras del running.
Se√Īales de intolerancia al gluten
CUIDADO CON ESTO
Estas son las se√Īales de intolerancia al gluten. Si tienes m√°s de dos o tres, acude al m√©dico.
El secreto de la dieta de LeBron James
THE KING... OF DIET
No te puedes perderte el increíble cambio físico de LeBron James tras 67 días de una estricta dieta.
Los beneficios de nadar a crol
ESTILOS NATACI√ďN
¬ŅCu√°l es el estilo que te permite nadar m√°s r√°pido? ¬ŅY con el que m√°s calor√≠as quemas?
¬ŅDe verdad la nataci√≥n es el ejercicio m√°s completo?
EL DEPORTE TOTAL
¬ŅSabes cu√°l es el deporte m√°s completo que hay?
¬ŅPor qu√© comerse las u√Īas es malo para la salud
FUERA MAN√ćAS
Te damos las razones de por qu√© es malo comerse las u√Īas.