Articulaciones

Remedio natural contra el dolor de articulaciones
MEDICINA NATURAL
Te contamos cu√°l es el mejor remedio natural contra el dolor de articulaciones
Las mejores m√°quinas para quemar grasa
MILAGRO ANTIGRASA
El ejercicio aeróbico es el mejor remedio antigrasa, pero si lo mezclas con el anaeróbico los resultados serán mucho más rápidos. En el gimnasio podemos encontrar a nuestros mejores aliados para combatir los kilos de más.
Beneficios del running
ALEGRA TU VIDA
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero normalmente nos centramos en lo que nos aporta a nivel cardiovascular y respiratorio, olvid√°ndonos de gran parte de lo que el running puede hacer por nosotros.
Gelatina contra los dolores
UN ARMA EFICAZ
Algunos trucos naturales contra los dolores en los que entran en juego la gelatina
Protege las rodillas al hacer deporte
NO LAS HAGAS SUFRIR
Cuando hacemos ejercicio debemos poner mucho punto en cómo hacemos los ejercicios, ya que una mala ejecución puede hacer que las articulaciones sufran. Las rodillas son las principales víctimas.
¬ŅC√≥mo puedo fortalecer las rodillas?
C√ďMO UNA ROCA
Si quieres tener unas rodillas fuertes y que no se lesionen deberías hacer estos ejercicios.
¬ŅTe crujes los dedos de la mano?
¬°ATENCI√ďN, CUIDADO!
¬ŅTienes la costumbre de crujir los dedos de la mano? Lee, que esto te interesa
Ejercicios de propiocepci√≥n: ¬ŅQu√© son?
CU√ćDATE DE LESIONES
Te lo contamos todo acerca de los llamados ejercicios de propiocepción.
Los cinco grandes beneficios de montar en bici
BENEFICIOS BICI
Los CINCO grandes BENEFICIOS de MONTAR EN BICI. Si no pedaleas, ¬°esto es lo que te est√°s PERDIENDO!
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