Hombros

Los mejores ejercicios para los hombros
Y DESDE CASA
Toma nota de los mejores ejercicios para fortalecer los hombros que podrás hacer en casa
Ejercicios de crossfit: press de hombros
AL L├ŹMITE
Te enseñamos a hacer un clásico del crossfit: el press de hombros
La postura en la bici
¡FIRMES!
No vale con pedalear y ya está. Si te gusta montar en bici o hacer spinning en el gimnasio, intenta cuidar tu postura. Evitarás molestias derivadas de una mala postura y optimizarás la respiración.
Band Pull Apart: ejercicio en casa s├║perefectivo
PECHOS FUERA
Seguimos contándote ejercicios para hacer desde casa: en esta ocasión le toca el turno al band pull apart.
C├│mo evitar las lesiones de hombro
MEJORANDO TU SALUD D├ŹA A D├ŹA
Te aconsejamos a la hora de evitar las lesiones de hombro durante los entrenamientos
Consigue unos hombros fuertes con las "elevaciones laterales"
ELEVACIONES LATERALES PARA HOMBROS
¡Te enseñamos cómo conseguir unos hombros fuertes y definidos con un ejercicio muy fácil!
Push Press: el entrenamiento definitivo para los hombros
HAZLOS CRECER
Te ense├▒amos a c├│mo ejecutar unos buenos push press de hombros
La carrera más estrambótica que has visto: "Cargar con la esposa" a cuestas
WIFE CARRYING
La carrera m├ís estramb├│tica que has visto: "Cargar con la esposa" a cuestas. ┬┐Te imaginas de qu├ę va?
El asombroso entrenamiento de los Navy Seals USA
┬┐QUIERES PROBARLO?
Te desvelamos un secreto largamente escondido: el entrenamiento de los Navy Seals solo para aguerridos.
Mountain Climbers, un ejercicio funcional perfecto
HASTA EL INFINITO
Te ense├▒amos c├│mo hacer mountain climbers, un ejercicio funcional y definitivo
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