Hombros
![Los mejores ejercicios para los hombros Los mejores ejercicios para los hombros](/pics/2016/06/hombros.jpg)
Y DESDE CASA
Toma nota de los mejores ejercicios para fortalecer los hombros que podrás hacer en casa
![Ejercicios de crossfit: press de hombros Ejercicios de crossfit: press de hombros](/pics/2016/07/press_hombros.jpg)
AL LÍMITE
Te enseñamos a hacer un clásico del crossfit: el press de hombros
![La postura en la bici La postura en la bici](/pics/2014/07/posicion-de-pie-spinning.jpg)
¡FIRMES!
No vale con pedalear y ya está. Si te gusta montar en bici o hacer spinning en el gimnasio, intenta cuidar tu postura. Evitarás molestias derivadas de una mala postura y optimizarás la respiración.
![Band Pull Apart: ejercicio en casa súperefectivo Band Pull Apart: ejercicio en casa súperefectivo](/pics/2016/05/pull-aparts.jpg)
PECHOS FUERA
Seguimos contándote ejercicios para hacer desde casa: en esta ocasión le toca el turno al band pull apart.
![Cómo evitar las lesiones de hombro Cómo evitar las lesiones de hombro](/pics/2015/12/lesiones-de-hombro.jpg)
MEJORANDO TU SALUD DÍA A DÍA
Te aconsejamos a la hora de evitar las lesiones de hombro durante los entrenamientos
![Consigue unos hombros fuertes con las "elevaciones laterales" Consigue unos hombros fuertes con las "elevaciones laterales"](/pics/2015/08/hombros_fuertes_elevaciones_laterales.jpg)
ELEVACIONES LATERALES PARA HOMBROS
¡Te enseñamos cómo conseguir unos hombros fuertes y definidos con un ejercicio muy fácil!
![Push Press: el entrenamiento definitivo para los hombros Push Press: el entrenamiento definitivo para los hombros](/pics/2015/12/mattipushpress.jpg)
HAZLOS CRECER
Te enseñamos a cómo ejecutar unos buenos push press de hombros
![La carrera más estrambótica que has visto: "Cargar con la esposa" a cuestas La carrera más estrambótica que has visto: "Cargar con la esposa" a cuestas](/pics/2015/03/1426856305_984556_1426866542_album_grande.jpg)
WIFE CARRYING
La carrera más estrambótica que has visto: "Cargar con la esposa" a cuestas. ¿Te imaginas de qué va?