correr en cinta

Todo lo que debes saber sobre el entrenamiento en cinta de correr.

Precauciones que debes tomar antes, durante y después de correr en cinta para no lesionarte y rendir a tope.

Aviso: no tiene los mismos resultados que hagas cardio antes o después de levantar pesas.

El ejercicio aeróbico es el mejor remedio antigrasa, pero si lo mezclas con el anaeróbico los resultados serán mucho más rápidos. En el gimnasio podemos encontrar a nuestros mejores aliados para combatir los kilos de más.

Componentes indispensables para hacer running, agua y un buen amigo.

¿Eres un runner nocturno? Descubre todos los beneficios que tiene correr de noche.

Depende de tus objetivos. Si lo que quieres es mejorar y alcanzar objetivos, con una vez no basta. Lo recomendable son tres veces.

¿Sales en correr en verano? Te ayudamos a que sea un poco más fácil.

¿Se puede correr durante el embarazo? ¡Fuera dudas!

Descubre en un minuto qué tipo de pisada tienes al correr.