5 alimentos que están impidiendo que tengas un vientre plano

REDUCIR LA INFLAMACIÓN

alimentos que hinflaman el abdomen¿Tu ansiado vientre plano se te está resistiendo? Quizás sea culpa de estos alimentos.

¿Haces dieta, te matas a abdominales y tu abdomen sigue estando inflamado? Cuidado, porque puede que te estés equivocando a la hora de elegir los alimentos. Estos cinco alimentos pueden ser inofensivos, pero contribuyen al hinchazón de tu estómago y hacen que conseguir un vientre plano sea más complicado. Sácalos de tu dieta si quieres empezar a ver resultados.

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Chicles. Sirven para mantener el aliento fresco, incluso para evitar picar entre oras, pero, sin embargo, también hacen que tu estómago se llene de aire. Cuando mascamos chicles activamos un mecanismo que hace que nuestro cuerpo trague aire, lo que hará que nos sintamos más pesados y que nuestros abdomen de infle.

Colorantes. Si sueles consumir alimentos procesados, será habitual que distintos tipos de colorantes vayan directos a las paredes de tu estómago. Estos componentes se adhieren a él y hacen que nos inflamemos.

Harinas blancas. Ya sabemos que todo lo que te gusta contiene harinas refinadas (pan, pizza, dulces...) pero, si lo sigues comiendo, será imposible que tu abdomen se vuelva plano. Por mucho que hagas abdominales.

Refrescos. Los refrescos sin azúcar puede que no te aporten calorías, pero siguen teniendo gas, lo que hace que nuestro abdomen se hinche.

Sal. Abusar de la sal no es bueno en ningún caso, aunque sea uno de los condimentos más utilizado a la hora de cocinar. La sal hace que retengamos más líquido y esto hace que nos hinchemos. Por lo tanto, reducir el consumo de sal es fundamental en una dieta saludable o si quieres perder peso.

Si quieres un vientre plano, despídete hoy mismo de estos alimentos.

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