C贸mo aliviar el dolor de articulaciones con remedios caseros

REMEDIOS NATURALES

aliviar dolores de articulacionesLos mejores remedios caseros para aliviar el dolor de articulaciones.

El dolor de articulaciones se vuelve algo bastante común a partir de cierta edad. En la mayoría de los casos, este dolor que parece no tener explicación suele estar causado por una enfermedad llamada artritis. La artritis suele causar dolor en las articulaciones y afecta especialmente a las rodillas, las muñecas, los codos, los dedos o los hombros, aunque en algunos casos puede afectar también al cuello, la espalda o la cadera.

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Aunque afecta a ambos sexos, estos dolores de articulaciones suelen ser más frecuentes en las mujeres que en los hombres. En cuanto a la edad en la que aparecen, la mayoría de las personas que los sufren suelen estar por encima de los 50. Si empiezas a sufrir dolores de articulaciones sin saber por qué, no dudes en acudir a tu médico para que te diga si hay algo que lo está provocando y qué puedes hacer para aliviar el dolor. Recurrir a los productos naturales puede ayudarnos pero no debemos dejar de lado la opinión de un médico.

Convivir con estos dolores puede hacerse muy incómodo y doloroso, por lo que es habitual que las personas que los sufren traten de encontrar cualquier tipo de tratamiento o remedio que le ayude a hacerlo más llevadero. Además de seguir el tratamiento aconsejado por el médico para el dolor de articulaciones, hay algunos remedios caseros basados en productos naturales que pueden ayudarnos a que estos dolores sean menos intensos, aliviándolos por completo en algunos casos.

Estos son algunos remedios caseros para aliviar los dolores de articulaciones.

Ácidos grasos Omega 3. Los ácidos grasos como el Omega 3 suelen estar presente en distintos alimentos, por ejemplo en el pescado o en las semillas de linaza. Su consumo es muy recomendable ya que nos ayuda a mantenernos sanos y resulta muy importante para que nuestro cuerpo pueda funcionar de la manera adecuada. Pero si además sufrimos dolores de articulaciones, tomar ácidos esenciales como el Omega 3 se vuelve aún más importante. Este componente hace que la inflamación en las articulaciones disminuya y que los cartílagos que las protegen se desgasten menos, aliviando así el dolor y evitando futuras lesiones.

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Apio. Este alimento natural tiene más propiedades de las que piensas. No solo es saludable como cualquier vegetal fresco que podamos consumir, también tiene propiedades muy concretas que nos pueden ayudar a aliviar el dolor de las articulaciones. El apio tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes, y también sirve para remineralizar el organismo. Además, mejora la digestión, depura la sangre, disminuye la presión arterial y alivia los dolores de las articulaciones. Por si fuera poco, el apio también ayuda a prevenir el cáncer. La mejor forma de obtener todas sus propiedades es tomarlo en zumos, infusiones o ensaladas.

Eucalipto. Este producto tiene propiedades calmantes que te pueden ser muy útiles para tus dolores de articulaciones. Puedes tomarlo tanto en infusión com aplicarlo directamente sobre la articulación dolorida. En ambos casos, sus propiedades analgésicas, antirreumáticas y depurativas actuarán en tu cuerpo para aliviar ese incómodo dolor.

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Ortiga. La ortiga es otra planta con muchas propiedades y beneficios que no debemos olvidar si queremos aliviar estos incómodos dolores. Es un ingrediente natural que resulta muy efectivo para calmar la artritis. Al igual que el eucalipto, también puedes tomarla como infusión o macerarla para extraer un líquido que deberás aplicar sobre la zona dolorida dos o tres veces al día. Después de repetir la operación en varias ocasiones, notarás los resultados.

Jengibre. Las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del jengibre lo convierten en uno de los ingredientes naturales más utilizados para calmar dolencias de forma natural. Si lo incluyes en tu dieta a menudo, notarás como el dolor de tus articulaciones mejora. Lo ideal es preparar infusiones utilizando la raíz de jengibre y poniéndola en agua hirviendo.

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Cúrcuma. Esta especia no solo es genial para sazonar tus platos y darle sabor de forma saludable, también tiene muchas propiedades. Se trata de un antiinflamatorio natural muy potente capaz de aliviar los dolores articulares. También puedes tomarla como infusión, añadiendo media cucharadita de cúrcuma a un vaso de agua hirviendo.

Ajo. Las múltiples propiedades del ajo hace que sea muy beneficioso para nuestra salud en general, pero también para tratar este tipo de dolores de forma específica. El ajo tiene propiedades antiinflamatorias, depurativas y desintoxicantes, entre otras, y consumiendo ajo crudo cada día podrás beneficiarte de ellas. El mejor remedio natural para aliviar los dolores de articulaciones consiste en machacar medio ajo, mezclarlo con un poco de zumo de limón, dejarlo reposar y tomarlo a la mañana siguiente en ayunas.

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Si quieres aliviar los dolores de articulaciones, no dudes en incluir estos productos naturales en tu dieta y probar estos eficaces remedios naturales.  

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