¿Cuáles son las contraindicaciones del colágeno?
Contraindicaciones del colágeno y cuándo no debemos tomarlo.
El colágeno es una sustancia con muchos beneficios, principalmente, el de mantener nuestra piel joven y tersa por más tiempo. Aunque existen muchos alimentos ricos en colágeno que podemos incorporar a nuestra dieta (carnes, pescados, gelatinas, frutas y verduras rojas...), hay personas que deciden añadir un suplemento extra de esta proteína a su dieta. La mayoría de ellas, lo hacen tomando colágeno hidrolizado. El colágeno hidrolizado está diseñado mediando hidrólisis, un proceso que reduce el peso molecular de la proteína para que nuestro cuerpo lo asimile en un mayor porcentaje.
Los beneficios del colágeno se notarán más si consumimos la dosis ideal de esta sustancia. Aunque se trata de una sustancia segura y todos los estudios han demostrado que tomarla no supone ningún riesgo, sí que existen personas que, por sus características particulares, pueden sufrir algún riesgo al tomar colágeno. Por ejemplo, las personas alérgicas a la proteína animal, las personas intolerantes a la fenilalanina o aquellas personas que deban seguir una dieta baja en proteínas.
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En general, las personas que no pertenezcan a ninguno de estos tres grupos, no sufrirán efectos secundarios al tomar colágeno hidrolizado, siempre que tomes una dosis adecuada y lo consumas de manera correcta. Estas recetas con colágeno o estos batidos para combatir la flacidez son algunas formas de consumir esta proteína.
Ya conoces las contraindicaciones del colágeno en determinadas personas. Si tienes alguna duda sobre si debes consumirlo o no, lo ideal es consultar con un médico.
