¿Cuáles son las contraindicaciones de la chlorella?
Contraindicaciones de la chlorella: ¿tiene esta alga efectos secundarios?
La chlorella es el alga con mayor cantidad de clorofila y uno de los superalimentos más nutritivos que se pueden tomar. Debido a sus múltiples beneficios y su popularidad en el mundo de la alimentación saludable, muchos se preguntan si hay algo malo que te puede pasar por el consumo de chlorella. En otras palabras: si este superalimento tiene truco.
Si quieres empezar a tomar chlorella, puedes estar tranquilo. Esta alga no tiene contraindicaciones graves ni es tóxica en ningún caso siempre que se consuman las dosis recomendadas. Sin embargo, si tomamos una dosis demasiado elevada de este producto, nuestros niveles de ácido úrico podrían aumentar demasiado y esto provocarnos náuseas y malestar estomacal. También podría provocarnos gases si aumenta el peristaltismo intestinal.
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Aunque lo más habitual es que no ocurra nada malo al tomar chlorella, puede que cuando empecemos a tomarla suframos algunos efecto secundarios hasta que nuestro cuerpo se acostumbre a ella. Estos efectos secundarios suelen aparecer durante la primera semana y suelen ser gases, diarrea o náuseas. Si aparecen estos síntomas, la mejor opción es dejar de consumirla inmediatamente.
En casos particulares, esta algo puede causar una reacción alérgica. Al tener un alto contenido de yodo, debemos asegurarnos de que no tenemos ningún tipo de alergia o intolerancia a él antes de empezar a tomarla.
Debido a que aún no se han estudiado en profundidad las contraindicaciones de la chlorella, lo mejor es hacer un consumo razonable y evitar tomarla en momentos concretos como el embarazo y la lactancia.
