Alimentos con semillas de chia
Conoce los alimentos con semillas de chía, una nueva forma de alimentarte
Las semillas de chía tienen unos sorprendentes beneficios, además de ser muy indicadas para las dietas de adelgazamientos, para los niños pequeños, con cuidado, eso sí, de tomarla de manera adecuada y consultar siempre con tu médico. Entre las propiedades de las semillas de chía podemos encontrar
Problemas con las semillas de chía
Las mejores bebidas con semillas de chía
- Fibra y antioxidantes. Calcio,5 veces más que la leche entera
- Proteínas, 2 veces mayor cantidad que cualquier otra semilla
- Ácidos grasos Omega-3.
- El doble de potasio que el plátano.
- Reducen el azúcar en sangre por lo que es muy recomendable en pacientes con diabetes
- Reducen enormemente el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Las semillas de chía son uno de los alimentos más versátiles en la cocina y la puedes añadir a zumos, batidos, ensaladas, postres... el único límite es tu imaginación. Además, es un alimento muy fácil de encontrar en herboristerías y tiendas especializadas.
¿Te apuntas a la moda de las semillas de chía? No esperes más para beneficiarte de todas sus maravillosas propiedades. Mucha gente ya se está aprovechando de los alimentos con semillas de chía. ¿A qué esperas?
