¿Cómo se comen las semillas de chía?

UN MANJAR AL ALCANCE DE TODOS

como comer chia

¿Sabes como se comen las semillas de chía? Nosotros te enseñamos.

La chía es un superalimento que está, o debería estar, en boca de todos. Dadas sus maravillosas propiedades, que incluyen una gran cantidad de fibra, proteínas, calcio, ácidos gramos Omega-3 y, además, dadas sus características, son muy indicadas en las dietas de adelgazamiento, debido a que tienen muy pocas calorías. Que no te preocupe su precio porque, aunque no es un producto demasiado económico, te puede cundir mucho y puedes encontrarla en cualquier herboristería. Una vez la tengas, la pregunta, claro, puede ser, ¿Cómo se comen las semillas de chía?

La forma más común de comer semillas de chía es mezclándolas con agua, formándose un gel que luego puedes agregar a zumos, batidos, postres, aliños para la ensalada, resultando, en todas las ocasiones, una receta deliciosa. Para conseguir esta mezcla perfecta, has de mezclar medio litro de agua con 1/3 de taza de semillas de chía. Los brotes tiernos de semillas de chia los puedes agregar a las ensaladas, o directamente echar un puñado de las mismas.

Es importante, por supuesto, consumirlas siempre con moderación. Ahora que sabes como se comen las semillas de chía, ¿A qué esperas para probarlas?

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