Las mejores bebidas con semillas de chía

COMO ADELGAZAR DE FORMA SALUDABLE

bebidas con chia

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La chía es un superalimento con beneficios milagrosos de los que todos podemos sacar provecho: tiene mucha fibra, omega-3, calcio e innumerables propiedades más. Además, es muy fácil de conseguir en tiendas y muy indicada para bajar de peso pues tienen muy pocas calorías. Las semillas de chía se emparentan mucho con otras semillas muy apreciadas por las dietas, las semillas de quinoa.

Entre las muchas recetas que puedes hacer con semillas de chía, te recomendamos unas bebidas deliciosas y nutritivas y, además, muy fáciles de hacer.

  •  En agua: simplemente, pon las semillas de chía a remojar en agua y deja que se empapen. Es la forma más habitual de comer semillas de chía.
  • Mezcla agua con el zumo de dos o tres limones y añade las semillas de chía. Bébelo frío y, en lugar de limón, puedes añadir, si lo prefieres, lima. Añádele miel si quieres endulzarlo.
  • Pues añadir las semillas de chía, después de remojarlas, a cualquier zumo de frutas.

Estas son algunas ideas para las bebidas con semillas de chia. ¿Se te ocurre alguna más?

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