Los Mejores Suplementos Pre-Entrenamiento en Australia para Pérdida de Peso, Bomba y Rendimiento

A medida que aumenta el número de adeptos a la cultura australiana de los gimnasios, crece también la oferta de opciones para sacar el máximo partido a los entrenamientos.

Por eso puede resultar abrumador si eres nuevo en el gimnasio e intentas encontrar un pre-entrenamiento que funcione para ti y para lo que quieres conseguir. Incluso si no eres completamente nuevo en el gimnasio, pero nunca has sido capaz de decidirte por un pre-entrenamiento en el pasado, entendemos cómo es.

La investigación

• Nuestra selección
  • El mejor en general: Pre Load Pre-Entrenamiento
  • Mejor Pre-Entrenamiento Masticable: Destiny Pre-Entrenamiento Burn
  • Mejor pre-entrenamiento para la pérdida de peso: Oxyshred
  • Mejor Pre-Entrenamiento para Bomba: PRIDE
  • Mejor pre-entrenamiento sin estimulantes: Full as F*ck
  • Mejor Pre-Entrenamiento con Creatina: C4 Original Pre-Entrenamiento en Polvo
  • Mejor Pre-Entrenamiento con Sabor: Ghost Burn Black
  • Mejor Pre-Entrenamiento Bajo en Estimulantes: Gold Standard Pre-Entrenamiento
  • Mejor Pre-Entrenamiento sin Cafeína: THE Pump
  • Pre-Entrenamiento Vegano: Pure Boost Pre-Entrenamiento
• Cómo lo probamos
• Por qué confiar en nosotros
• Nuestros expertos

Nuestra selección

Nuestra selección incluye algunos productos que hemos utilizado durante años después de buscar suplementos pre-entrenamiento eficaces que cumplieran todos los criterios que pensamos que debe tener cualquier buen pre-entrenamiento. Hemos probado otros para encontrar los mejores para diferentes categorías mientras juzgábamos nuestra respuesta a ellos de acuerdo con sus afirmaciones.

Para las categorías en las que ninguno de los miembros de nuestro equipo conocía previamente ningún buen pre-entrenamiento, investigamos exhaustivamente para tener una idea objetiva de los cinco mejores productos de esa categoría. A continuación, probamos los cinco para determinar cuál era el mejor.

Esperamos que esta guía le evite tener que probar varios productos antes de encontrar uno que le guste.

El mejor en general: Pre Load Pre-Entrenamiento

Pre Carga Pre-Entrenamiento

VEREDICTO: Es el pre-entreno perfecto, y con seis sabores, hay para todos los gustos.AU $70 de Elite Supplements

Pros

• Elimina el bajón de cafeína.
• Viene en seis sabores.
• No utiliza organismos genéticamente modificados en su producción. Todo natural.
• Aumenta la concentración.
• Gran bombeo.
• 25-30 cucharadas en un tubo.

Contras

• Puede dar una ligera sensación de hormigueo, especialmente para los principiantes.
• No es la mejor opción si eres alérgico a la leche, soja, trigo o gluten, y sulfitos.

Emerald Labs, la empresa que produce Pre Load Pre-Workout, fue fundada en 2008 en una tienda local de suplementos. Sus humildes comienzos y su compromiso de fabricar algunos de los productos de mayor calidad del mercado les llevaron a dar prioridad a los comentarios de los clientes a la hora de desarrollar constantemente sus suplementos. Hoy en día, tienen algunos productos bastante sorprendentes, y nuestro pre-entrenamiento favorito es el Pre Load Pre-Workout.

Hay muchas razones por las que nos encanta Pre Load. En primer lugar, le da todo lo que necesita de una fórmula pre-entrenamiento, como el enfoque increíble en el gimnasio y mayores niveles de energía. Sin embargo, lo hace sin causar los malos síntomas de un típico uso de la fórmula pre-entrenamiento, como choques de cafeína, nerviosismo o ansiedad.

Se ofrece en 6 sabores diferentes, por lo que puedes probar distintos para decidirte por el que más te guste. Nos ha encantado que tenga ingredientes como la creatina y la cafeína con L-arginina, que previene la fatiga después de una sesión intensa en el gimnasio.

Por último, los resultados de nuestro entrenamiento posterior a la precarga fueron magníficos. La mayoría de los miembros de nuestro equipo que lo probaron realizaron una sesión intensa después, lo que fue muy gratificante para la mayoría de nosotros. Así que, dejando a un lado toda la teoría, el efecto de Pre Load podría ser revolucionario para tu entrenamiento.

Mejor Pre-Entrenamiento Masticable: Destiny Pre-Entrenamiento Burn

Destiny Pre-Entrenamiento Burn

VEREDICTO: Sus ingredientes quemagrasas son una ventaja adicional.AU $60 de Muscle Nation

Pros

• Su ingrediente principal es la Acetil L-carnitina, por lo que es un gran quemador de grasa.
• No produce hormigueo.
• Disponible en unos once sabores diferentes.
• Apto para veganos.

Contras

• Tiene niveles más altos de cafeína que una taza de café normal.
• Puede resultar demasiado dulce, dependiendo de las preferencias personales.

Uno de los pre-entrenamientos más demandados de Muscle Nation, Destiny Pre-Workout Burn, es otro estupendo pre-entrenamiento que nos gusta. Como su nombre indica, además de afectar positivamente a tu rendimiento durante el ejercicio, también actúa como quemador de grasa. La Acetil L-Carnitina, como ingrediente principal, favorece la conversión de los ácidos grasos en mayor energía.

A diferencia de muchos otros pre-entrenamientos, reduce el efecto de los estimulantes en su cuerpo mediante la reducción de la cantidad de estimulantes en cada cucharada. Contiene sólo alrededor de 150 mg de cafeína por cucharada (que sigue siendo bastante alto, teniendo todo en cuenta, pero es el promedio para una fórmula pre-entrenamiento). Los fabricantes recomiendan que el suplemento sustituya a tu café matutino si tienes una alta tolerancia a la cafeína.

Destiny no es estrictamente un pre-entrenamiento porque no necesariamente tienes que tomarlo antes de entrenar. Se puede utilizar como un quemador de grasa ordinaria, sobre todo porque no da la sensación de nerviosismo asociado con muchos otros pre-entrenamientos.

El mejor pre-entrenamiento para perder peso: Oxyshred

Oxyshred

VEREDICTO: Más un termogénico que un pre-entrenamiento, pero si perder peso es tu objetivo, este es el mejor producto para ti.US $53 de Walmart AU $80 de Elite Supplements

Pros

• Es una impresionante combinación de ingredientes para la pérdida de peso.
• Se ha demostrado que mejora el estado de ánimo.
• No produce nerviosismo ni ansiedad.
• No depende de estimulantes.
• Es utilizado por millones de personas que muestran grandes resultados.
• Disponible en varios sabores.

Contras

• Contiene más cafeína que una taza de café.
• No tiene certificación vegana.

Oxyshred es un producto orientado a resultados de EHP Labs. En un estudio clínico, el producto fue probado y se encontró que produce los resultados que afirma, como un aumento en la tasa de metabolismo del usuario y la capacidad de quemar calorías más fácilmente.

EHP Labs es bien conocida por su compromiso con la investigación y por utilizarla para obtener resultados de sus productos. Está a la altura de esa reputación a través de Oxyshred, haciendo de Oxyshred su producto más famoso. Ingredientes como el extracto de grano de café verde, acetil L-carnitina HCI y ácido linoleico conjugado reducen los tejidos grasos y, en última instancia, reducen el peso corporal.

Creemos que este pre-entrenamiento es fascinante por sus cualidades para la pérdida de peso, pero lo que le ayuda a destacar entre los demás son los beneficios añadidos que proporciona. Mejora significativamente tu estado de ánimo (mejoró el nuestro), aumenta la inmunidad, y aún mejora tu rendimiento en el gimnasio. Por último, no depende de estimulantes y no provoca nerviosismo.

Mejor Pre-Entrenamiento para Bomba: PRIDE

ORGULLO

VEREDICTO: Su combinación única de ingredientes lo hace perfecto para un propósito: bombear.US $45 de Walmart AU $70 de Elite Supplements

Pros

• Ingredientes respaldados por la investigación.
• Produce resultados sorprendentes.
• Disponible en más de seis sabores.
• Contiene 40 cucharadas.
• Utiliza sabores naturales.
• Energía duradera.
• No produce hormigueo.

Desventajas

• No es un gran pre-entrenamiento.

No todo el mundo va al gimnasio para construir músculos visibles, pero si ese es tu objetivo en el gimnasio, Pride es el pre-entrenamiento para ti. Al igual que otros productos de EHP Labs, el suplemento es una cuidadosa mezcla de ingredientes respaldados por la investigación. Y podemos dar fe de su eficacia porque, después de una semana de uso de este pre-entrenamiento, nuestro miembro del personal que lo probó comenzó a ver resultados visibles.

Gracias a la pentaffeina (que es una combinación de extracto natural de naranja amarga, cafeína anhidra, extracto de café verde, yerba mate y extracto de té verde), Pride te proporciona más energía para entrenar durante más tiempo. También mejora el rendimiento de su cuerpo con beneficios que persisten después de su entrenamiento. Pride también contiene ingredientes típicos de la bomba como L-citrulina, Nitrosigine y Betaína Anhidra que aumentan el flujo sanguíneo, mejoran la concentración y aumentan la composición corporal.

Dependiendo de lo intenso que quieras que sea tu entrenamiento, puedes consumir un tubo Pride en 20 o 40 tomas, y esta capacidad vital para marcarte un ritmo lo hace adecuado para principiantes interesados en el bombeo. Además, su sabor es delicioso gracias a sus aromas naturales.

El mejor pre-entrenamiento sin estimulantes: Full as F*ck

Full as F*ck

VEREDICTO: ¡Genial para un buen bombeo y sin caídas!AU $75 de Elite Supplements

Pros

• Bomba y no estimulante.
• Disponible en siete sabores.
• Precio justo.

Contras

• El sabor no siempre es bueno; depende del sabor que elijas.

Muchos de nosotros en DMARGE somos grandes fans de los pre-entrenamientos sin estimulantes porque sólo muy pocos entrenamientos con estimulantes cumplen su promesa y evitan un bajón después de su uso. Así que buscamos el pre-entrenamiento sin estimulantes más impresionante y encontramos Full as F'ck.

¿Te preguntas por el nombre? Técnicamente, es un pre-entrenamiento de bombeo que se supone que hace que tus músculos se vean llenos de energía. Incluso sin estimulantes, cumple su promesa con ingredientes como la L-citrulina pura, un producto común en la mayoría de los pre-entrenamientos.

Hay otros componentes muy interesantes en este pre-entrenamiento, como el extracto de Dan-Shen, que se supone que aumenta el flujo sanguíneo, la Raíz de Cerveza en Polvo para disminuir la fatiga, y el Monosaterato de Glicerol para aumentar el volumen de las células musculares (hacer tus músculos más grandes). Por supuesto, no podemos hablar de la eficacia exacta de cada ingrediente, pero podemos asegurarle que este es un gran suplemento pre-entrenamiento para una bomba.

¿Y qué más? Usted puede estar seguro de que usted no experimentará un choque, incluso después de horas de musculación, ya que es no-estimulante.

Mejor Pre-Entrenamiento con Creatina: C4 Original Pre-Entrenamiento en Polvo

C4 Original Pre-Entrenamiento en Polvo

VEREDICTO: Proporciona energía explosiva y puede ayudarte a bombear.US $50 de Cellucor AU $49 de Elite Supplements

Pros

• Energía explosiva.
• Adecuado para principiantes y expertos
• Disponible en diez sabores.
• Tiene un precio moderado.

Contras

• Depende en gran medida de la cafeína para obtener energía.
• Los usuarios pueden experimentar efectos secundarios.
• El regusto no es muy agradable.

Se supone que la creatina proporciona energía continua durante el entrenamiento. Pero, por supuesto, no todos los pre-entrenamientos que dicen tener creatina llevan a cabo esta función con eficacia. E incluso si lo hacen, pueden tener otros problemas. Así que, buscando el mejor pre-entrenamiento con creatina, encontramos C4 Original Pre-Workout Powder de Cellucor.

Durante más de 20 años, Cellucor ha mantenido su compromiso de proporcionar productos orientados a los resultados para mejorar el rendimiento. Se supone que el pre-entrenamiento C4 proporciona energía explosiva, ayudándonos a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, y durante el periodo que lo probamos, nos sentó bastante bien. Una combinación patentada de creatina y nitratos potencia el bombeo aumentando el contenido de agua de los músculos para que parezcan más grandes. Esta combinación patentada también contribuye a la creación de trifosfato de adenosina, la sustancia utilizada por el cuerpo para fabricar energía.

C4 Original Pre-Workout Powder también suministra 150 mg de cafeína y Beta-Alanina en cada cacito, proporcionando la energía y la resistencia muscular tan necesarias para los entrenamientos intensos.

El Mejor Pre-Entrenamiento: Ghost Burn Negro

Ghost Burn Negro

VEREDICTO: Sabe muy bien y ayuda a perder peso de forma significativa. Nos ha gustado.US $50 de GNC AU $90 de Elite Supplements

Pros

• Tiene ingredientes que controlan el apetito.
• Aumenta la concentración.
• El sabor es increíble.
• Apto para veganos.
• Proporciona mucha energía.

Contras

• Nivel relativamente alto de cafeína.
• Puede causar nerviosismo.
• El regusto puede ser un poco picante.

El sabor también es importante para cualquier pre-entrenamiento, porque incluso si encuentras uno que funciona increíblemente bien para ti, pero sabe horrible, el sabor podría impedir que lo tomes de nuevo. En nuestros muchos años probando diferentes pre-entrenamientos, creemos que Ghost Burn Black es el que mejor sabe.

Para ser claros, este pre-entrenamiento no sabe dulce (eso sería raro), pero es "extremadamente ácido", y honestamente, no pensamos que eso sería necesariamente genial antes de probarlo, pero lo es. El sabor no es lo único por lo que destaca Ghost Burn Black. El pre-entrenamiento es una mejora del suplemento de pérdida de peso de la marca, que ha recibido muchas críticas positivas.

Con casi 150mg de cafeína natural en cada porción, una tonelada de energía explosiva te espera en esta tarrina, si decides probarla.

Mejor Pre-Entrenamiento Bajo en Estimulantes: Gold Standard Pre-Entrenamiento

Gold Standard Pre-Entrenamiento

VEREDICTO: Poco estimulante pero muy eficaz con ingredientes de primera calidad.US $33 de Optimum Nutrition AU $50 de Elite Supplements

Pros

• Disponible en seis sabores.
• Precio razonable.
• Proporciona un buen bombeo.
• Aumenta la energía.
• Sin nervios ni bajones.

Desventajas

• El sabor depende del sabor.

Gold Standard Pre-Workout es producido por Optimum Nutrition, una conocida marca de nutrición deportiva que ha servido a los mejores atletas durante más de 30 años. Centrada en ofrecer calidad a los usuarios de sus productos, sólo ha utilizado los mejores materiales y ha probado sus fórmulas repetidamente.

La reputación de Optimum Nutrition fue suficiente para que quisiéramos probar Gold Standard Pre-Workout mientras buscábamos el mejor pre-entrenamiento bajo en estimulantes, y resultó ser el mejor. Este pre-entrenamiento se centra en tres aspectos clave: energía, resistencia y concentración. Lo hace eficazmente con 175 miligramos de cafeína, 3 gramos de creatina y 1,5 gramos de Beta Alanina por medida.

A diferencia de muchos otros pre-entrenamientos, el principal estimulante aquí es la cafeína, y a pesar de que es significativamente presente, la ausencia de otros estimulantes esencialmente hace que sea un pre-entrenamiento bajo en estimulantes. L-citrulina (incluido) mejora el flujo sanguíneo durante las sesiones de gimnasio y le dejará con una buena bomba después de un entrenamiento Gold Standard.

Mejor Pre-Entrenamiento Sin Cafeína: THE Pump

LA BOMBA

VEREDICTO: Teniendo en cuenta el efecto de este pre-entrenamiento, es casi increíble que no contenga cafeína.AU $60 de MyProtein

Pros

• No contiene cafeína.
• Buen bombeo.
• Hace fluir la sangre.

Contras

• No proporciona mucha energía bruta.
• El sabor depende mucho del sabor.
• Puede provocar picores.

¿Quieres evitar por completo la cafeína en tu pre-entrenamiento? No se preocupe. También te tenemos cubierto. THE Pump de My Proterin es el mejor pre-entrenamiento sin cafeína y es perfecto para tomar durante el día y por la noche porque no tienes que preocuparte de que te mantengan despierto después del entrenamiento.

Una de las preguntas que nos hicimos al probar este pre-entrenamiento fue que si no utiliza cafeína, ¿seguirá proporcionando la energía a la que estábamos acostumbrados con otros pre-entrenamientos? Sinceramente, no proporciona tanta potencia bruta, pero lo compensa con un mayor flujo sanguíneo, aumentando nuestro rendimiento.

Ingredientes como la Citrulina y el VAS06 (un ingrediente especial patentado) trabajan juntos para mejorar el flujo sanguíneo muscular. La beta-alanina, también presente en este pre-entrenamiento, mejora aún más la capacidad muscular. Todos estos elementos se combinan para proporcionarte un buen bombeo al final del entrenamiento.

Pre-Entrenamiento Vegano: Pure Boost Pre-Entrenamiento

Pure Boost Pre-Entrenamiento

VEREDICTO: Es simplemente el mejor pre-entrenamiento vegano de alto rendimiento que hemos encontrado.AU $80 de Supplement Mart

Pros

• Vegano.
• Sin gluten.
• Sin azúcar.
• Mayormente hecho de materiales naturales.
• Aumenta el rendimiento y la concentración.
• Los adaptógenos mejoran la respuesta del organismo al estrés.
• No produce colapso.

Contras

• Puede producir hormigueo.
• El sabor depende del sabor.

Pure Boost pre-entrenamiento de Prana On es el pre-entrenamiento perfecto para los comedores a base de plantas. Si siempre te ha preocupado si tu pre-entrenamiento contradice tu estilo de vida vegano o tu dieta vegana, no necesitas preocuparte más con Pure Boost. Elaborado a partir de ingredientes vegetales, no utiliza muchos de los mismos ingredientes que otros suplementos pre-entrenamiento, pero sigue ofreciendo grandes resultados.

Utiliza una combinación de polifenoles de Manzana y Uva para uno de sus ingredientes clave - Vinitrox. Eso, junto con 3000 mg de Citrulina Malato, puede aumentar significativamente su resistencia mediante la reducción de la fatiga y el aumento de su tiempo de entrenamiento.

Nootrópicos como el Ginseng y el Guaraná son también elementos clave en Pure Boost. Estos tienden a ayudar a aumentar su enfoque y también reducir los niveles de estrés.

Cómo lo probamos

Hemos tenido en cuenta algunos factores a la hora de probar varios pre-entrenamientos. Estos factores nos ayudaron a clasificar objetivamente para desarrollar una lista útil de los mejores pre-entrenamientos. Aquí están las cosas que consideramos:

• Ingredientes: Examinamos cuidadosamente los ingredientes activos de cada pre-entrenamiento, al mismo tiempo que buscábamos otros innecesarios como colorantes, aditivos innecesarios y edulcorantes. También nos aseguramos de que todos los productos seleccionados contuvieran una dosis eficaz de los ingredientes principales del pre-entrenamiento.
• Seguridad: También buscamos alérgenos comunes y sustancias prohibidas.
• Efectos: La mejor manera de saber sobre cualquier pre-entrenamiento es usarlo y sentir sus efectos. Eso es lo que pensamos, así que eso es lo que hicimos. Observamos cómo los diferentes suplementos pre-entrenamiento afectaban a nuestros niveles de energía, resistencia, sesiones de entrenamiento y concentración. También tomamos nota de los que nos dejaban con la sensación de hormigueo.
• Sabor y mezclabilidad: Creemos que es muy importante para cualquier buen pre-entrenamiento tener un sabor decente y mezclarse bien. Nos complace informar que todos los pre-entrenamientos de esta lista cumplen estos criterios.
• Relación calidad-precio: Comparar el coste del pre-entrenamiento con lo bueno que es y cuántas raciones obtendrás de él.
• Sensación post-entrenamiento : Evitamos los pre-entrenamientos que puedan causar un bajón de energía significativo después del entrenamiento.
• Reputación de la marca: Sólo destacamos productos de marcas fiables y reputadas.

Por qué confiar en nosotros

• Tenemos más de 40 años de experiencia combinada en ejercicio, por lo que sabemos lo que es sentirse bien después de un entrenamiento. Por eso, sólo seleccionamos los productos que, en definitiva, te proporcionarán una buena sesión.
• Probamos cada uno de los suplementos pre-entrenamiento recomendados, y son lo que afirmamos que son.
• También revisamos los comentarios de los clientes para asegurarnos de que muchas otras personas también han disfrutado de lo que recomendamos.

Nuestros expertos

Estas son algunas de las personas en cuya experiencia nos hemos basado:

• Luc Wiesman - Fundador de DMARGE y habitual de F45. Luc lleva mucho tiempo entrenando y ha utilizado una buena cantidad de preentrenamientos.
• Finlay Mead - Editor residente de DMARGE. A Fin le encanta una buena bomba post-entrenamiento y recompensar los entrenamientos de alta intensidad y sabe qué pre-entrenamientos pueden ayudar a conseguirlo.