Este hombre siguió la dieta de Zac Efron dos meses y esto es lo que pasó
Quería tener el cuerpo de Zac Efon, así que decidió hacer lo mismo que él. Esto es lo que pasó después de dos meses siguiendo su dieta.
Aunque estamos acostumbrados a ver los cuerpos esculturales de actores y modelos en internet o en televisión, hay veces que estas fotografías no hacen sentir algo de envidia. O si quieres llamarlo de otra forma, nos hacen reflexionar. Esto es lo que le ocurrió a Christopher Hudspeth, un chico que se topó con una foto de Zac Efron en Los vigilantes de la playa justo después de haber pedido una pizza. Entonces se miró al espejo y decidió que esa sería su última pizza.
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Pero Christopher no solo de comer comida rápida, quiso hacerlo todo bien para conseguir tener el cuerpo de Zac. Por eso, averiguó quién había sido su entrenador y se puso en contacto con él para que lo guiara. Eso sí que es tomárselo en serio.
Patrick Muprhy, el profesional que había entrenado a Zac Efron para Los vigilantes de la playa, comenzó a guiar a Christopher, tanto en su dieta como en el ejercicio. Así descubrió lo importante que era hacer correctamente los ejercicios, además de buscar los ejercicios más adecuados para tu físico y tus objetivos.
También cambió su dieta por completo, aumentando el consumo de proteínas con claras de huevo, salmón, atún y pechuga de pollo, además de frutas y verduras de hoja verde. Cambió los carbohidratos por los carbohidratos vegetales y empezó a tomar quinoa. En poco tiempo, empezó a ver resultados.
Esta historia nos hace ver que los cuerpos perfectos de los famosos no tienen ningún secreto. Con una dieta estricta y un entrenamiento correcto, tú también puedes conseguirlo.
