Aquarunning: la mejor alternativa para el verano

Cuando en la calle el Lorenzo no da tregua y los 40 grados abrasan la cabeza no apetece mucho salir a correr. Los más adictos esperan a veces hasta medianoche para salir a cumplir con su rutina, pero hay otra alternativa: el aquarunning.

Este deporte en auge en los gimnasios y combina los beneficios de la carrera y le suma otras, pues correr bajo el agua supone un menor impacto en las articulaciones y desarrolla la musculatura de forma menos costosa conservando el esfuerzo aeróbico de la carrera.

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El aquarunning surgió como una forma de entrenamiento de atletismo que implica un riesgo menor de lesiones y que además ofrece mejores resultados, pues la resistencia que ofrece el agua fortalece los músculos de forma más radical que en superficie y además cuesta menos.

El aquarunning es un ejercicio muy indicado para las personas con patologías en las articulaciones, como artritis o artrosis, pero en verano puede ser una gran alternativa al running para todos los públicos. Tú eliges, o asarte como un pollo bajo el sol del verano o refrescarte mientras practicas tu deporte favorito.