Running

Antonio Bret
REDACTOR JEFE DE CORTA POR LO SANO
Beneficios del running
ALEGRA TU VIDA
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero normalmente nos centramos en lo que nos aporta a nivel cardiovascular y respiratorio, olvid√°ndonos de gran parte de lo que el running puede hacer por nosotros.
Así deberían ser tus zapatillas de running
MODELO IDEAL
¬ŅQu√© deben tener unas zapatillas de running para ser perfectas? Por lo menos, esto.
Las comidas más hipercalóricas del mundo mundial
LO QUE NO MATA, ENGORDA. MUCHO.
¬ŅCrees que las hamburguesas y las tartas son bombas de calor√≠as? Pues mejor no veas esto...
Barefoot Running: Correr descalzo est√° de moda
¬ŅLOCURA O GENIALIDAD?
Una nueva moda llega a la ciudad: correr descalzos o "Barefoot Running". ¬ŅModa pasajera o nueva maravilla?
Los increíbles beneficios del retro-running
¬°COMO LOS CANGREJOS!
Una nueva forma de correr: los beneficios del retro-running
Cuatro grandes mentiras del running que seguro que te habías creído
MITOS RUNNING
Seguro que alguna vez has caído en alguna de estas grandes mentiras del running.
Runnnorexia: así son los síntomas de la adicción al running
CUANDO DEJA DE SER UNA AFICI√ďN
Síntomas de la 'runnorexia', la adicción al running que puede poner en peligro tu salud.
Las mallas de running m√°s molonas que puedas imaginar
EQUIPAMIENTO RUNNING
¬ŅEst√°s buscando unas mallas de running? √Čstas son las m√°s molonas.
Power walking: la alternativa al running
CAMINAR COMO DEPORTE
¬ŅNo te gusta correr o tienes alguna dolencia que te lo impide? Este deporte es para ti.
Los peligros de sacarse un selfie durante una carrera
ESTAMOS TODOS LOCOS
La peligrosa moda de sacarse un selfie mientras haces running. Cuidado con eso.
Cómo mover los brazos al correr
RUNNING
¬ŅQuieres sacarle el m√°ximo rendimiento a tus sesiones de running? Controla el movimiento de los brazos.
Nike+ Run Club, una de las mejores apps para el runner
CARRERAS 2.0
La aplicación para runners de Nike se ha actualizado para convertirse en una de las mejores
'Gateo', el deporte de moda que podría sustituir al running
ESTILO BEB√Č
El gateo como deporte, la nueva moda que podría sustituir al running.
Llevar agua para hacer running, indispensable
BE WATER, MY FRIEND
Componentes indispensables para hacer running, agua y un buen amigo.
Practicar Running con el carrito de bebé
LA √öLTIMA TENDENCIA QUE A√öNA PATERNIDAD Y DEPORTE
Recuperar la l√≠nea despu√©s de ser padre es una tarea muy complicada. Y no solo para las mam√°s, los padres tambi√©n suelen engordar al convertirse en padres debido a la falta de tiempo que conlleva la nueva situaci√≥n familiar. Generalmente, cuando uno engorda suele sentirse peor consigo mismo y esta tristeza combinada con la necesidad de ejercitarse, ha sido percibida como un nicho de negocio para una compa√Ī√≠a de productos de puericultura.
¬ŅQu√© necesito para salir a correr?
SOBRE TODO UNAS BUENAS ZAPATILLAS
¬ŅVas a empezar a salir a correr? Esto es lo que necesitas.
¬ŅPor qu√© trabajar los abdominales?
M√ĀS ALL√Ā DEL F√ćSICO
M√°s all√° de tonificar el cuerpo, te ayudar√° a evitar dolores de espalda, lograr mejores resultados en otros deportes y mejorar el tr√°nsito intestinal.
Correr en ayunas no te ayuda a adelgazar
MITO
¬ŅCrees que ir a correr en ayunas te ayudar√° a adelgazar m√°s r√°pido? Pues te equivocas.
Lo que necesitas para salir a correr cuando hace frío
WINTER IS RUNNING
¬ŅTe gusta salir a correr cuando hace fr√≠o? No te olvides de llevarte esto.
Lo √ļltimo en zapatillas running 2015. ¬°A ponerse en forma!
EQUIPAMIENTO DE RUNNING
Lo √ļltimo en zapatillas running 2015 ¬°A ponerse en forma!
Power Walking: una nueva forma de entrenamiento
PONTE EN MARCHA
Conoce el power walking, la nueva forma de entrenamiento que hace furor entre la gente
¬°Saca los patines!
Es un ejercicio divertido y que quema calorías rápidamente
¬ŅCu√°ntas veces a la semana hay que salir a correr?
TRES ES LO IDEAL
Depende de tus objetivos. Si lo que quieres es mejorar y alcanzar objetivos, con una vez no basta. Lo recomendable son tres veces.
¬ŅC√≥mo limpiar las zapatillas de running?
COMO LA PATENA
¬ŅQuieres que las zapatillas de running te duren m√°s tiempo? L√≠mpialas as√≠.