Correr

Alucina con el espectacular baile que este chico se marca encima de una cinta de correr
LA CINTA DE CORRER PUEDE MOLAR MUCHO
ALUCINA con el espectacular BAILE que este chico se marca ENCIMA de una CINTA DE CORRER.
¬ŅCu√°ntas veces a la semana hay que salir a correr?
TRES ES LO IDEAL
Depende de tus objetivos. Si lo que quieres es mejorar y alcanzar objetivos, con una vez no basta. Lo recomendable son tres veces.
Un tercio de las mujeres se sienten acosadas cuando salen a correr
ACOSO SEXUAL
Un tercio de las mujeres que sale a correr se siente acosada: cómo prevenir el acoso sexual.
5 errores que no puedes cometer cuando salgas a correr
ES MOMENTO DE CORREGIRLOS
Si vas a empezar a salir a correr, evita estos 5 errores.
Ventajas de correr de noche
RUNNER NOCT√ĀMBULO
¬ŅEres un runner nocturno? Descubre todos los beneficios que tiene correr de noche.
Beneficios del running
ALEGRA TU VIDA
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero normalmente nos centramos en lo que nos aporta a nivel cardiovascular y respiratorio, olvid√°ndonos de gran parte de lo que el running puede hacer por nosotros.
¬ŅQu√© necesito para salir a correr?
SOBRE TODO UNAS BUENAS ZAPATILLAS
¬ŅVas a empezar a salir a correr? Esto es lo que necesitas.
Trucos para correr como si fueses un profesional
COMO USAIN BOLT
Te damos una serie de trucos para correr que te harán sentir deportista de élite.
Los mejores consejos para correr una maraton
LA PRUEBA DEFINITIVA
¬ŅEst√°s pensando en ponerte un gran reto? Te damos los mejores consejos para correr una marat√≥n y llegar a la meta.
¬ŅCu√°l es la velocidad m√°xima a la que puede correr un ser humano?
M√ĀS QUE BOLT
¬ŅCu√°l es la velocidad m√°xima a la que puede correr un ser humano? Bolt casi la alcanza.
Cinco consejos para correr cuando hace frío
BRRRR
Estos cinco consejos te ayudarán a no sucumbir al frío cuando salgas a hacer running.
Por qué no deberías salir a correr con resaca
CUIDADO CON LA RESACA
Salir a correr con resaca no es una buena idea, por mucho que quieras quemar los excesos de anoche. Te explicamos por qué.
4 entrenamientos para correr m√°s r√°pido
FLASH!!!!
¬ŅQuieres correr m√°s r√°pido? Te ense√Īamos 4 entrenamientos para ser m√°s veloz que el rayo
Por qué correr con pulsómetro
MAXIMIZA TU RENDIMIENTO
¬ŅQuieres mejorar tu rendimiento? Aqu√≠ tienes razones por las que entrenar con puls√≥metro.
Correr en verano
RUNNING A PLENO SOL
¬ŅSales en correr en verano? Te ayudamos a que sea un poco m√°s f√°cil.
Ejercicios para correr m√°s r√°pido
FARTLEK
¬ŅQuieres correr m√°s r√°pido? Estos ejercicios son para ti.
El cardio, ¬Ņantes o despu√©s de las pesas?
F√ćJATE UNA META
Aviso: no tiene los mismos resultados que hagas cardio antes o después de levantar pesas.
¬ŅC√≥mo aguantar m√°s tiempo corriendo sin cansarte?
MR. MARATHON MAN
¬ŅQuieres saber cu√°les son los mejores trucos para correr m√°s tiempo sin cansarte?
5 consejos para cogerle el gusto al running
CORRE CON GANAS
¬ŅNo entiendes porque todo el mundo adora correr? Te damos 5 consejos para que le cojas el gusto al running.
Cómo mover los brazos al correr
RUNNING
¬ŅQuieres sacarle el m√°ximo rendimiento a tus sesiones de running? Controla el movimiento de los brazos.
Galloway, el método infalible para empezar a correr maratones
RUNNING PARA PRINCIPIANTES
El método Galloway, la mejor forma de empezar a correr maratones sin morir en el intento.
¬ŅEs mejor correr o andar?
JOGGING
¬ŅQu√© es mejor correr o andar?
¬ŅQu√© hago si me suben las pulsaciones al correr?
¬ŅTE ASFIXIAS?
¬ŅQue podemos hacer si las pulsaciones suben demasiado cuando practicamos running?
Cu√°l es la postura adecuada para correr
¬°FIRMES, AR!
Te ense√Īamos cual es la postura correcta para correr sin da√Īar tu cuerpo. No es tan f√°cil como parece.
Todo lo que necesitas para empezar a correr
PREPARADOS, LISTOS, YA
¬ŅQuieres empezar a correr? Esto es todo lo que necesitas saber antes de embarcarte en esa aventura.