Los mejores batidos para adelgazar

CON VITAMINAS Y MINERALES

batidos para adelgazarRecetas de los mejores batidos para adelgazar.

Bajar de peso de forma saludable no tiene por qué estar relacionado con pasa hambre continuamente. Hay muchos alimentos que pueden hacer nuestras dietas más sabrosas y que pueden ayudarnos a que adelgazar sea menos duro. Una de las mejores soluciones para hacer tus dietas menos duras y más sabrosas son los batidos de frutas. Estos no contienen apenas calorías ya que se componen de frutas y nos sirven para refrescarnos y saciarnos cuando tenemos hambre entre horas. Por ejemplo, después de hacer ejercicio. El consumo de frutas tomando batidos a menudo completará nuestra alimentación con las vitaminas y los nutrientes que necesitamos.

Batidos verdes detox 
Zumos naturales para quemar grasas

Batido de fresa con leche desnatada. La fresa posee mucha vitamina C, pero también contiene fibra, potasio, calcio y magnesio. Además de ser muy rica en minerales. El batido de fresa se recomienda para combatir la celulitis y las arrugas gracias su gran poder antioxidante.

Batido de plátano. El plátano tiene mucho potasio, por lo que es ideal consumirlo después del ejercicio. Puedes agregarle un poco de leche desnatada para que esté más ligero. Te proporcionará mucha energía. Puedes hacer una mezcla de estos dos batidos mezclando plátano y fresa.

Batido de piña y yogur. La piña es la mejor opción si estamos intentando adelgazar. La forma más efectiva y deliciosa de consumirla es mezclarla con un poco de yogur natural desnatado. Si quieres hacerlo algo más completo, añade un poco de zumo de naranja.

Prueba estos batidos para adelgazar y llénate de energía de la forma más sabrosa.

 

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