Acostarse sin lavarse los dientes es malo para la salud

YA NO TE OLVIDARÁS

cepillarse los dientes

¿Sabías que acostarse sin lavarse los dientes es malo para la salud? ¿No? Pues ya lo sabes.

Una buena salud dental es primordial para llevar una vida feliz y sana. No solo una buena salud dental repercute en la propia salud de los dientes sino que tiene un efecto inmediato sobre la salud estomacal: dependiendo de cómo tengas los dientes así triturarás la comida y así llegará al estómago, repercutiendo en la digestión, acidez y absorción de los nutrientes. Muchas veces, antes de acostarnos, nos da pereza lavarnos los dientes. Pues bien, a partir de ahora, lo harás siempre. ¿Por qué?

Los dientes hay que cepillarlos como mínimo dos veces durante las 24 horas que dura el día y no esperar a que pasen más de 12 horas entre cepillado y cepillado. ¿Esto por qué? Pues porque las bacterias que habitan en nuestra boca necesitan, al menos, unas 12 horas para que puedan formar una placa, que es lo que peor le sienta a una buena dentadura. Por eso hay que evitar estar más de 12 hora sin cepillarse los dientes. Un consejo para que se nos forme el hábito de cepillarnos los dientes hacerlo justo al levantarnos y justo al acostarnos. Siempre, que no falte ni un día.

Esta noche, ya sabes, antes de acostarte, cepillate bien los dientes para impedir que se forme la placa bacteriana. Una buena salud dental es imprescindible para tener el estómago en perfectas condiciones.

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