Malos hábitos para los dientes
Hoy hablamos de cosas que hacemos sin querer y que son perjudiciales: malos hábitos para nuestros dientes
La de cosas que hacemos sin querer y que nos fastidian la salud una y otra y otra vez. Hábitos que adquirimos desde el principio de los tiempos, aparentemente inócuos, pero que encierran más de un peligro para nuestra salud. Sobre todo, hay ciertos hábitos relacionados con los dientes que están demasiado extendidos y que podrían suponer toda una agresión para nuestra dentadura. Para acabar con ellos, lo primero que ha de hacerse es tener conciencia de que se están haciendo y comenzar a remitirlos. ¿Cuántos de los que, a continuación, te enumeramos, haces continuamente y no te das ni cuenta?
Malos hábitos para el metabolismo
Malos hábitos alimentarios de los que deberías olvidarte
- Lavarse los dientes justo al terminar de comer. Hay que esperar, al menos, media hora tras comer para cepillarse los dientes y que la actividad no suponga un daño para los mismos. El PH de nuestra boca cambia al comer y cepillarse los dientes puede causar mucho daño al esmalte, deblitado por ese cambio.
- Morder los bolígrafos. Anda que no hemos hecho veces y veces esto en nuestra época de estudiante. Podemos provocar microrroturas en las piezas dentales que, si no se paran a tiempo, pueden ir a más.
- Morderse las uñas. No, esta actividad no es solo perjudicial para nuestros dedos. Aparte de las microrroturas de las piezas dentales, las uñas son un foco constante de bacterias que, si se chupan, acudirían al esmalte, dañándolo.
- Uso y abuso de cítricos. Más bien abuso: el ácido presente en el zumo de los cítricos es bastante perjudicial para nuestro esmalte.
¿Sabías de estos malos hábitos para los dientes? No olvides cuidarlos y acudir a tu dentista una vez al año. Dentadura solo hay una.
