Por qué cepillarse los dientes después de comer es perjudicial

EL MITO DEL CEPILLADO

cepillarse dientes malo para la salud
Desde pequeñitos nos han enseñado a cuidarnos los dientes. Nos decían cuáles eran las herramientas adecuadas, los mejores movimientos con el cepillo, qué tipo de pastas usar, pero sobretodo, que lo más importante era cepillar los dientes después de comer... ¿Pero sabias que esto puede ser perjudicial?

Existe una simple explicación. Durante el cepillado los ácidos y azúcares tienden a expandirse, de manera que no dejamos que el esmalte se recupere. Cuando una persona se lava los dientes justo después de comer, éstas partículas de ácidos que se encuentran en las estructuras más profundas de los dientes, se expanden por toda la boca y esto ayuda a aumentar significativamente la aparición de caries y a machacar nuestros dientes en un proceso lento, pero bastante destructivo.

Para poder evitarlo, los especialistas nos recomiendan que esperemos al menos una media hora después de haber ingerido alimentos, ya que así ayudaremos a que el pH de nuestra boca disminuya y dejaremos a nuestra saliva que contribuya con ésta limpieza en vez de hacerlo la pasta de dientes.

Aunque esta sea la manera correcta de hacerlo, sabemos que en nuestro día a día es difícil que podamos disponer de éste tiempo de espera, ya que seguramente la hora de comida se acabe y tengamos que volver al trabajo. Además de poder sentirnos incomodos por olores o restos de comida. En ese caso puedes enjuagarte la boca con agua o usar un colutorio oral, hasta que puedas "escaparte" unos minutos para cepillarte los dientes tal y como lo merecen.

Debemos cuidar bien los dientes ya que es una herramienta indispensable para poder alimentarnos y si lo vamos haciendo poco a poco, cuando seamos más maduros seguro que lo agradeceremos, porque cepillarse los dientes después de comer es perjudicial. Sorprendente...

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