Los sorprendentes beneficios del berro

Te contamos todos los maravillosos beneficios del berro

¿Incluyes en tu dieta habitual las raciones suficientes de frutas y verduras? Intenta tomar buena nota de este consejo: las verduras hay que comerlas en todas las comidas principales del día. Y no es excusa que hay pocas: afortunadamente tenemos un gran catálogo de verduas a nuestra disposición para no caer en la rutina. Una de esas verduras que tampoco se cosumen muy asiduamente es el berro. Cuando te enteres de todos los beneficios del berro, lo incluirás en tu dieta habitual. ¡Garantizado!

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• El berro es uno de los alimentos naturales más beneficiosos para nuestra salud cerebral, retrasando la aparición de enfermedades como la demencia y el alzheimer.
• El berro es una maravillosa verdura con increíbles beneficios antioxidantes: perfectos para mantener una piel sana y joven y para retrasar ciertos tipos de cánceres asociados con los radicales libres.
• El berro tiene muy pocas calorías: tan solo 11 en 100 gramos. Y su poder saciante es muy grande, por lo que es una verdura muy recomendable en dietas.
• El berro es un alimento afrodisíaco: si has caído en la rutina sexual, incluye berro para aumentar el deseo erótico.
• Si la noche anterior te has pasado con el alcohol, haz un zumo de frutas y añade berro. Mano de santo.
• El berro contiene grandes cantidades de ácido fólico por lo que su consumo está muy indicado en embarazadas.

Y hasta aquí algunos de los mejores beneficios del berro. ¡Acuérdate de incluirlo hoy mismo!