Os contamos hoy, si los hubiese, cuales son los principales problemas de las semillas de lino
Las semillas son uno de los falsos cereales mejores y con más beneficios que podamos comer, junto con las semillas de amaranto, las semillas de chía y la quinoa. Son muy ricas en ácido fólico, en aceites grasos Omega-3, especialmente indicados en la dieta de veganos y vegetarianos y también pueden comerlas los niños de la casa. Las semillas de lino o linaza son un producto para la cocina muy importante, pues puede ser protagonista de infinidad de recetas: en ensaladas, en postres, en zumos, en galletas... Tu imaginación es el límite. Después de todo esto, ¿Supone el lino algún tipo de amenaza para nuestra salud?
- Si estás tomando medicamentos anticoagulantes, antes de tomar lino consulta con tu médico o nutricionista pues la linaza actúa como anticoagulante natural
- Los diabéticos también deben regular su consumo de linaza ya que ésta disminuye el nive de azúcar en sangre.
- Si estás padeciendo diarreas es mejor que no tomes lino pues podrías agravarlas, debido a su aporte en fibra.
Estos son algunos problemas de las semillas de lino. Para una consulta en profundidad consulta con tu médico o nutricionista.
