5 tips para hacer de tu dieta algo divertido

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Te damos 5 tips con los que hacer de tu dieta algo divertido y que no te cuesta media vida hacerlo. Seguro lo consigues.

Llega un momento en la vida de toda persona (o casi) que se planta delante del espejo, se mira de arriba abajo, y piensa: "Vale, me sobran unos kilos... tengo que ponerme a dieta". Y todo se torna cuesta arriba, cuesta horrores mantener esos regímenes tan estrictos, la comida que te mandan no apetece... Aquí te damos unos tips con los que hacer que tu dieta sea algo más ameno y menos tortura. 

  1. La dieta no es (solo) ensalada: Sí, has de comer verduras, pero existen infinidades de maneras de prepararlas, no todo es una ensalada. De hecho, la lechuga produce muchos gases y puede provocar inflamación abdominal. Ensaladas, sí, pero también otros platos con verduras.
  2. ¿Has cocinado? Cocinar es una tarea muy divertida, y la base de cualquier dieta, pues tienes que evitar los platos procesados y empezar a preparar tú mismo tus platos. Ponte el delantal, compra algún recetario para tontos y ponte manos a la obra. Aquí tienes unas cuantas recetas con quinoa que te ayudarán con tu dieta.
  3. Planea tus platos con anterioridad: haz una lista de la compra consecuente y con antelación, así incluso podrás ahorrar dinero.
  4. No te olvides del postre: ¿Quien dijo que con la dieta no se come postre? Un yogur desnatado después de las comidas y a media mañana saciara tu ansia de dulce.
  5. Cada semana, mide tu esfuerzo: con cinta, mide pecho, cintura y piernas. Las cifras van a revelarte lo verdaderamente importante de seguir la dieta de un modo estricto. Va a ser la mejor motivación que tengas.

Con estos 5 tips tus dietas serán más fáciles de hacer. Con recordar, eso sí, que las dietas milagro, no existen.

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