Piernas

Ejercicios para tonificar las piernas
¡FIRMES!
Dame cinco minutos y te enseñaré a tener unas piernas tonificadas.
Este es el aspecto de las piernas de un ciclista después de una etapa del Tour
LLEVAR EL CUERPO AL LĂŤMITE
El ciclista Pawel Poljanski ha publicado una foto de sus piernas después de una dura etapa del tour y sus seguidores no pueden creerlo.
¿Qué es el box jump?
ESTRELLA DEL CROSSFIT
Aprende a hacer uno de los ejercicios estrella del crossfit: el box jump. ¡Súper efectivo!
Los mejores ejercicios para las piernas y glĂşteos desde casa
Y SIN GASTAR UN DURO
¿Tienes un minuto? Te contamos cuáles son los mejores ejercicios para las piernas y glúteos desde casa
Ejercicios para mejorar la potencia en las piernas
JUMP!
Los mejores ejercicios para que ganes potencia en las piernas.
Si duermes así no te dolerá la espalda
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ÂżTe levantas con dolor de espalda? Entonces mejor que cambias la postura a una de Ă©stas.
La increĂ­ble historia de la atleta que se desploma cada vez que acaba una carrera
SUPERACIĂ“N
Esta joven atleta se desploma cada vez que acaba una carrera. ¿Por qué?
El "Hundred": un ejercicio básico de pilates
ORGANIZANDO EL CUERPO
¿Conoces el "Hundred", un ejercicio básico de pilates?
Como hacer un dragon flag para conseguir abdominales de acero
ÂżTE CREES MUY VALIENTE?
Te enseñamos los pasos para lograr hacer un dragon flag, el ejercicio abdominal definitivo
Cómo ser más flexibles
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Te enseñamos unos cuantos ejercicios para ser más flexibles