Piernas

Ejercicios para tonificar las piernas
¬°FIRMES!
Dame cinco minutos y te ense√Īar√© a tener unas piernas tonificadas.
Este es el aspecto de las piernas de un ciclista después de una etapa del Tour
LLEVAR EL CUERPO AL L√ćMITE
El ciclista Pawel Poljanski ha publicado una foto de sus piernas después de una dura etapa del tour y sus seguidores no pueden creerlo.
¬ŅQu√© es el box jump?
ESTRELLA DEL CROSSFIT
Aprende a hacer uno de los ejercicios estrella del crossfit: el box jump. ¬°S√ļper efectivo!
Los mejores ejercicios para las piernas y gl√ļteos desde casa
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¬ŅTienes un minuto? Te contamos cu√°les son los mejores ejercicios para las piernas y gl√ļteos desde casa
Ejercicios para mejorar la potencia en las piernas
JUMP!
Los mejores ejercicios para que ganes potencia en las piernas.
Los increíbles abdominales de Usain Bolt desnudo
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Los increíbles abdominales de Usain Bolt desnudo.
Si duermes así no te dolerá la espalda
NO HAY DOLOR
¬ŅTe levantas con dolor de espalda? Entonces mejor que cambias la postura a una de √©stas.
La increíble historia de la atleta que se desploma cada vez que acaba una carrera
SUPERACI√ďN
Esta joven atleta se desploma cada vez que acaba una carrera. ¬ŅPor qu√©?
El "Hundred": un ejercicio b√°sico de pilates
ORGANIZANDO EL CUERPO
¬ŅConoces el "Hundred", un ejercicio b√°sico de pilates?
Fotos de la luchadora Stacey Keibler desnuda
LAS PIERNAS DEL WRESTLING
Las mejores fotos de la estrella del wrestling Stacey Keibler.
El increíble cuerpazo de un jugador de waterpolo: Coen Koch desnudo
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Como hacer un dragon flag para conseguir abdominales de acero
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Te ense√Īamos los pasos para lograr hacer un dragon flag, el ejercicio abdominal definitivo
Cómo ser más flexibles
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Te ense√Īamos unos cuantos ejercicios para ser m√°s flexibles
El incre√≠ble √ćtalo Romano: El skater sin piernas
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Cuando veas lo que es capaz de hacer ESTE H√ČROE sobre una TABLA vas a ALUCINAR...
Como realizar correctamente un box jump
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¬ŅSabes ya como realizar correctamente un crossfit? Nosotros te echamos una mano
Dile adiós a las cartucheras con estos ejercicios
FUERA CARTUCHERAS
¬ŅQuieres deshacerte de las cartucheras de una vez por todas? Prueba con estos ejercicios.
Adiós al sedentarismo
PONTE EN MARCHA
No se puede llevar una vida saludable sin hacer un mínimo de ejercicio. Lo primero que necesitas para decir adiós al sedentarismo es motivación. Estas razones pueden ayudarte a coger carrerilla.
Fortalece los cuadriceps: lo mejor para prevenir lesiones de rodilla
PIERNAS DE ACERO
¬ŅQuieres prevenir las lesiones de rodilla? El truco est√° en los cuadriceps
Consejos para nadar a crol
COMO PEZ EN EL AGUA
Para mejorar la técnica ten en cuenta que debes estirarte, dar la patada desde la cadera y estirar la mano cuando la metas en el agua, entre otras cosas.
Como hacer una plancha inversa
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¬ŅTe apuntas al reto de la plancha inversa? Un ejercicio para darlo todo
Los beneficios de practicar zumba
QUEMACALOR√ćAS
¬ŅQuieres quemar hasta 800 calor√≠as en s√≥lo 45 minutos? Esto es para ti.
¬ŅDe verdad la nataci√≥n es el ejercicio m√°s completo?
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¬ŅSabes cu√°l es el deporte m√°s completo que hay?
Los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cu√°driceps
PONTE A PUNTO
Estos son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Los puedes hacer desde casa.
Comprueba tu forma física con el surf
Es un deporte exigente pero con unos extra que no encuentras en el gimnasio