Piernas
¡FIRMES!
Dame cinco minutos y te enseñaré a tener unas piernas tonificadas.
LLEVAR EL CUERPO AL LÍMITE
El ciclista Pawel Poljanski ha publicado una foto de sus piernas después de una dura etapa del tour y sus seguidores no pueden creerlo.
ESTRELLA DEL CROSSFIT
Aprende a hacer uno de los ejercicios estrella del crossfit: el box jump. ¡Súper efectivo!
Y SIN GASTAR UN DURO
¿Tienes un minuto? Te contamos cuáles son los mejores ejercicios para las piernas y glúteos desde casa
JUMP!
Los mejores ejercicios para que ganes potencia en las piernas.
DEPORTISTAS DESNUDOS
Los increíbles abdominales de Usain Bolt desnudo.
NO HAY DOLOR
¿Te levantas con dolor de espalda? Entonces mejor que cambias la postura a una de éstas.
SUPERACIÓN
Esta joven atleta se desploma cada vez que acaba una carrera. ¿Por qué?
ORGANIZANDO EL CUERPO
¿Conoces el "Hundred", un ejercicio básico de pilates?
LAS PIERNAS DEL WRESTLING
Las mejores fotos de la estrella del wrestling Stacey Keibler.
DEPORTISTAS DESNUDOS
El increíble cuerpazo de un jugador de waterpolo: Coen Koch desnudo
¿TE CREES MUY VALIENTE?
Te enseñamos los pasos para lograr hacer un dragon flag, el ejercicio abdominal definitivo
ÍTALO ROMANO
Cuando veas lo que es capaz de hacer ESTE HÉROE sobre una TABLA vas a ALUCINAR...
DALE AL CROSSFIT
¿Sabes ya como realizar correctamente un crossfit? Nosotros te echamos una mano
FUERA CARTUCHERAS
¿Quieres deshacerte de las cartucheras de una vez por todas? Prueba con estos ejercicios.
PONTE EN MARCHA
No se puede llevar una vida saludable sin hacer un mínimo de ejercicio. Lo primero que necesitas para decir adiós al sedentarismo es motivación. Estas razones pueden ayudarte a coger carrerilla.
PIERNAS DE ACERO
¿Quieres prevenir las lesiones de rodilla? El truco está en los cuadriceps
COMO PEZ EN EL AGUA
Para mejorar la técnica ten en cuenta que debes estirarte, dar la patada desde la cadera y estirar la mano cuando la metas en el agua, entre otras cosas.
A DARLO TODO
¿Te apuntas al reto de la plancha inversa? Un ejercicio para darlo todo
QUEMACALORÍAS
¿Quieres quemar hasta 800 calorías en sólo 45 minutos? Esto es para ti.
.jpg "¿De verdad la natación es el ejercicio más completo?")
EL DEPORTE TOTAL
¿Sabes cuál es el deporte más completo que hay?
PONTE A PUNTO
Estos son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Los puedes hacer desde casa.
Es un deporte exigente pero con unos extra que no encuentras en el gimnasio