¿Por qué es importante pedir ayuda a un entrenador personal?

¿Estancado en el gimnasio? ¿No sabes cómo seguir progresando a pesar de que llevas años entrenando y conoces miles de ejercicios? Todo tiene solución: Te explicamos por qué es importante pedir ayuda a un entrenador personal.

Ir a tu bola en el gimnasio no suele ser una buena idea, ya que aunque creamos que lo sabemos todo, y que siguiendo una serie de pautas que hemos consultado con algún amigo o en internet ya lo tenemos todo listo para entrenar con normalidad e ir avanzando poco a poco, sin la ayuda de un profesional, es muy habitual que nos veamos abocados al fracaso.

Si eres nuevo en el gimnasio y quieres empezar bien desde el principio, con un entrenamiento diseñado de acuerdo a tus exigencias y sobre todo, perfectamente planificado para evitar las lesiones por la falta de costumbre haciendo ejercicio, contar con la ayuda de un entrenador personal es la mejor inversión que puedes hacer. Puede parecer caro, pero a largo plazo puede ahorrarte muchos disgustos, ya que mal ultilizados, los aparatos de musculación, máquinas y las pesas, pueden ser auténticas trampas mortales.

También es fundamental contar con la ayuda de un profesional cuando sentimos que estamos estancados sin saber muy bien por qué. Puede ocurrir por diversas razones: Hacer siempre los mismos ejercicios y que nuestro cuerpo se haya acostumbrado a nuestro repetitivo entrenamiento, no entrenar con la intensidad necesaria o cometer errores tales como no trabajar con los pesos adecuados de cara a nuestros objetivos. Un entrenador personal puede convertirse en el más duro de los sargentos y quitarte malas costumbres como hacer descansos demasiado largos entre ejercicios, o fotografiarte delante de cada espejo para llenar tu instagram de fotos. Porque tenemos una mala noticia: Los selfies delante del espejo no tonifican tus músculos, sólo tu ego. Un buen entrenador te pondrá en tu sitio...

Además, si eres un pro en el gimnasio pero acabas de salir de un periodo de rehabilitación tras una lesión, un entrenador personal podrá ayudarte a evitar recaer y que seas un Prosinecki de las pesas. Tómatelo con calma, no dudes en contarle en que consistía la lesión y cómo trabajaste con un fisioterapeuta para recuperarte, Juntos evitaréis nuevas recaídas y muy pronto volverás a estar en tu mejor nivel.

¿Qué nos dices? ¿Te animas a contar con uno ahora que ya sabes por qué es importante pedir ayuda a un entrenador personal?