Pesas

El cardio, ¬Ņantes o despu√©s de las pesas?
F√ćJATE UNA META
Aviso: no tiene los mismos resultados que hagas cardio antes o después de levantar pesas.
¬ŅCu√°l es el mejor momento para hacer pesas?
ENTRENAMIENTO PERFECTO
¬ŅCu√°ndo hacer pesas? ¬Ņantes, o despu√©s de correr? Te hablamos de los beneficios que tiene en cada caso.
Como ganar musculo en casa sin usar pesas
AHORRANDO EN EQUIPO
¬ŅSab√≠as que puedes ganar musculo en casa sin usar pesas?
Brazaletes electromagn√©ticos: ¬ŅLas pesas del futuro?
O2 MAGNETIC DUMBBELLS
El fin de la "Era de Hierro" en los gimnasios: Te ense√Īamos las pesas del futuro.
¬ŅCu√°les son los mejores ejercicios sin pesas?
PR√ĀCTICOS Y ECON√ďMICOS
Te contamos cu√°les son los mejores ejercicios sin pesas para que hagas en tu casa.
Ejercitar los gemelos en casa: 5 rutinas infalibles
¬°VAYA PAR DE GEMELOS!
Te ense√Īamos 5 ejercicios para fortalecer los gemelos desde casa.
¬ŅSabes qu√© son las Kettlebells o pesas rusas?
EL MEJOR INVENTO RUSO DESDE EL "TETRIS"
Te hablamos de la herramienta de entrenamiento m√°s eficaz: Atletas y famosos de todo el mundo las usan sin parar.
¬ŅQu√© es el crossfit?
EL ENTRENAMIENTO DE MODA
El entrenamiento de moda se caracteriza por trabajar todo el cuerpo a alta intensidad. Mejora la capacidad aeróbica, la resistencia y ayuda a perder peso.
El impresionante reto de un atleta ruso: una plancha con 200 kilos sobre él
NO LO INTENTES EN CASA
Esta atleta ruso ha hecho una plancha con 200 kilos sobre su espalda y las im√°genes han dado la vuelta al mundo.
El secreto de la dieta de LeBron James
THE KING... OF DIET
No te puedes perderte el increíble cambio físico de LeBron James tras 67 días de una estricta dieta.
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