Pesas

El cardio, ┬┐antes o despu├ęs de las pesas?
F├ŹJATE UNA META
Aviso: no tiene los mismos resultados que hagas cardio antes o despu├ęs de levantar pesas.
¿Cuál es el mejor momento para hacer pesas?
ENTRENAMIENTO PERFECTO
┬┐Cu├índo hacer pesas? ┬┐antes, o despu├ęs de correr? Te hablamos de los beneficios que tiene en cada caso.
Como ganar musculo en casa sin usar pesas
AHORRANDO EN EQUIPO
┬┐Sab├şas que puedes ganar musculo en casa sin usar pesas?
Brazaletes electromagn├ęticos: ┬┐Las pesas del futuro?
O2 MAGNETIC DUMBBELLS
El fin de la "Era de Hierro" en los gimnasios: Te ense├▒amos las pesas del futuro.
¿Cuáles son los mejores ejercicios sin pesas?
PRÁCTICOS Y ECONÓMICOS
Te contamos cuáles son los mejores ejercicios sin pesas para que hagas en tu casa.
Ejercitar los gemelos en casa: 5 rutinas infalibles
¡VAYA PAR DE GEMELOS!
Te ense├▒amos 5 ejercicios para fortalecer los gemelos desde casa.
┬┐Sabes qu├ę son las Kettlebells o pesas rusas?
EL MEJOR INVENTO RUSO DESDE EL "TETRIS"
Te hablamos de la herramienta de entrenamiento más eficaz: Atletas y famosos de todo el mundo las usan sin parar.
┬┐Qu├ę es el crossfit?
EL ENTRENAMIENTO DE MODA
El entrenamiento de moda se caracteriza por trabajar todo el cuerpo a alta intensidad. Mejora la capacidad aer├│bica, la resistencia y ayuda a perder peso.
El impresionante reto de un atleta ruso: una plancha con 200 kilos sobre ├ęl
NO LO INTENTES EN CASA
Esta atleta ruso ha hecho una plancha con 200 kilos sobre su espalda y las imágenes han dado la vuelta al mundo.
El secreto de la dieta de LeBron James
THE KING... OF DIET
No te puedes perderte el incre├şble cambio f├şsico de LeBron James tras 67 d├şas de una estricta dieta.
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