¿Qué picar entre horas?
¿Qué picar entre horas?
Si estás intentando perder peso, será mejor que si te entra hambre a media tarde prescindas de las patatas fritas, las galletas y la Coca Cola. Pero tampoco queremos que te esté rugiendo el estómago hasta la hora de la cena. Por eso te recomendamos estos snacks, cada uno con menos de 200 kilocalorías.
- Batido de leche desnatada y plátano. Puedes echarle edulcorante. Te saciará y encima, si añades hielo, te valdrá para refrescarte.
Trucos para no picar entre horas
7 aperitivos saludables para picar entre horas
- Sándwich de pan integral, queso fresco, tomate y albahaca.
- Taza de macedonia. Si quieres, puedes mezclar las frutas con yogur griego.
- Yogur desnatado con avena y fresas.
Estas recetas te pueden ayudar a acallar los rugidos del estómago cuando estés hambriento. Son recetas fáciles de hacer, deliciosas y encima bajas en calorías. Ya sabes qué picar entre horas ;)
