El batido que te ayudar√° a perder peso sin que te des cuenta

MASTERCHEF

¿Quieres perder peso de cara al veranito? ¡Este batido te ahorrará mucho trabajo!

Los batidos son uno de los mejores recursos para los deportistas. Depende de lo que quieras conseguir tendrás que echar unos ingredientes u otros, todos ellos enfocados a perder peso, ganar músculo o agilizar la recuperación. 

Como sabemos que tenemos el verano ya encima y que quieres presumir del mejor cuerpazo de la piscina, hoy te ofrecemos un truco que lo hubiera firmado el propio Harry Potter por sus mágicos resultados. Este batido te ayudará a perder peso y alcanzar tu objetivo, aunque recuerda que una dieta saludable y hacer ejercicio a menudo son el complemento perfecto. 

Este batido de verduras es muy saciante y evitará que piques entre horas y comas todas esas cosas de las que luego te arrepientes, además de darte la energía suficiente para afrontar el duro entrenamiento y ayudarte a quemar la grasa que te sobra. 

Necesitas:

- Un vaso de yogur o leche (desnatada mejor siempre). 

- Dos pepinos pequeños.

- Zumo de limón (con un limón vale).

- Perejil.

- Pimienta.

- Mostaza. 

Este batido es muy saciante, pero a la vez bajo en calorías: dos vasos bien grandes sólo te aportarán unas 250. Además estarás regalando a tu organismo calcio, fibra y vitaminas. ¡Es que lo tiene todo!

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