Revisión de Ombre Gut Health (Anteriormente Thryve): ¿Vale la pena?

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• Comprobamos todas las declaraciones de propiedades saludables: ¿Coinciden con las pruebas científicas actuales?
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Ombre, antes conocida como Thryve, es una empresa que ofrece pruebas caseras de salud intestinal y suplementos pre y probióticos.

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El interés de los consumidores por la salud intestinal está en su punto más alto, y la gente quiere saber más sobre su microbioma y las formas de apoyarlo. Por este motivo, las pruebas del microbioma en casa, como las de Ombre, son cada vez más populares.

Aunque estas empresas afirman que sus pruebas y suplementos cambiarán su salud para mejor, los expertos en salud digestiva, como los investigadores del microbioma, no recomiendan actualmente las pruebas del microbioma realizadas en casa debido a las dudas sobre su precisión e idoneidad(1, 2).

Además, aunque Ombre recomienda suplementos probióticos a sus clientes basándose en los resultados de las pruebas, los suplementos probióticos no son seguros ni necesarios para todo el mundo(3, 4).

Siga leyendo para saber más sobre Ombre.

¿Qué es Ombre?

Ombre es una empresa tecnológica de salud que anteriormente se conocía como Thryve. La empresa se fundó en 2016 en California.

Ombre fabrica una prueba casera de microbioma intestinal y otra de microbioma vaginal.

"Microbioma" es un término que engloba todo el hábitat del intestino, incluidos microorganismos como las bacterias, sus genes y el entorno que los rodea. Un microbioma intestinal sano es esencial para favorecer la salud digestiva y la salud en general(5, 6).

Ombre también fabrica varias mezclas de suplementos probióticos y prebióticos. La empresa recomienda productos específicos a las personas que se han sometido a su prueba, basándose en los resultados del test del microbioma realizado en casa.

Los consumidores también pueden adquirir suplementos de Ombre sin someterse a ninguna de las pruebas de salud intestinal.

Los fundadores, el personal y la junta directiva de Ombre no aparecen en el sitio web de la empresa. En su lugar, la empresa menciona a dos personas como expertos -la nutricionista Kimberly Griffith, MS, y el investigador bioinformático Manoj Samanta, PhD-, aunque sus funciones contribuyentes no están claras.

Pros y contras

de un vistazo

Basándonos en nuestro proceso interno de selección y en las opiniones de los clientes en varios sitios web de opiniones, aquí tienes un resumen de los pros y los contras de Ombre:

Pros

• Es menos caro que otros tests de salud intestinal.
• La adquisición de muestras de heces y la configuración de la cuenta son sencillas.
• Los probióticos de la empresa están certificados por NSF o UL Solutions.

Contras

• No hay suficientes investigaciones que respalden los análisis del microbioma realizados en casa.
• Los clientes no tienen acceso a asistencia médica después de recibir los resultados de las pruebas.
• El sitio web de la empresa no tiene función de chat ni proporciona un número de teléfono.
• No existe la opción de descargar, imprimir o ver el informe en formato PDF (según la empresa, esta función está actualmente en proyecto).
• Algunos clientes informan de retrasos significativos en el envío de los productos, de que no los reciben o de dificultades para cancelar suscripciones.
• No es posible confirmar la seguridad de los suplementos dietéticos personalizados de Ombre.
• La empresa hace afirmaciones exageradas sobre la salud en su marketing.
• La empresa no es transparente sobre su proceso de diagnóstico o sus fórmulas.

La

opinión de Healthline sobre Ombre

Healthline actualmente no recomienda Ombre ni otras pruebas de microbioma caseras.

Ombre no superó el riguroso proceso de selección de Healthline debido a sus afirmaciones no fundamentadas sobre la salud y a la falta de pruebas que respalden la fiabilidad y el uso de las pruebas microbiológicas directas al consumidor(1, 2, 7).

Según una revisión de 2019, los expertos en microbioma siguen dudando de la validez de las pruebas de microbioma en el hogar porque todavía hay mucho que aprender sobre la microbiota intestinal y cómo afecta a la salud y al riesgo de enfermedad(7).

Aunque la investigación sobre el microbioma ha avanzado mucho, los científicos aún no están seguros de lo que constituye un microbioma "sano"(8, 9).

Cada persona tiene un perfil único de microbiota intestinal que desempeña funciones específicas en el metabolismo de los nutrientes, la función inmunitaria, etc.

A los expertos en microbioma les preocupa que los resultados de las pruebas del microbioma en casa puedan causar una ansiedad innecesaria a los consumidores y llevarles a comprar suplementos que pueden ser ineficaces o incluso perjudiciales.

Además, dado que el microbioma intestinal cambia constantemente, esperar de 2 a 4 semanas para recibir los resultados podría significar que éstos ya no sean relevantes en el momento de recibirlos(1, 7).

Factores como la dieta, los medicamentos y los suplementos pueden afectar al microbioma en periodos cortos de tiempo, por lo que los suplementos y cambios dietéticos que Ombre recomienda pueden no ser útiles para el cliente.

Por último, aunque los probióticos pueden ser útiles para tratar afecciones específicas, no son apropiados para todo el mundo.

Algunos expertos en microbioma advierten de que no se ha demostrado que los probióticos sean universalmente seguros o eficaces. Esto significa que aunque una empresa como Ombre sugiera un probiótico basándose en los resultados de sus análisis, puede que no sea una sugerencia adecuada o basada en pruebas(3, 4).

Por estas razones, no recomendamos Ombre ni ninguna otra prueba de microbioma intestinal casera.

¿Cómo funciona Ombre?

En el sitio web de Ombre se puede adquirir por correo un test de salud intestinal. Una vez que lo compres, debería llegar en varias semanas.

Activará su kit en línea creando una cuenta de usuario. Sus resultados aparecerán en el portal de su cuenta en el sitio web en unas 3 semanas.

El kit contiene un recipiente de recogida para una pequeña muestra de heces. Si es posible, envíe la muestra por correo el mismo día que la recoja. En el kit se incluye un sobre prepagado para que lo utilice.

Ombre analiza las bacterias de sus heces y, basándose en un algoritmo, le hace recomendaciones sobre su salud intestinal y los probióticos que le convendría tomar. La empresa no busca virus, hongos ni otros microorganismos en la muestra.

Según el fabricante, los usuarios de la prueba reciben un informe de salud intestinal que incluye información sobre las bacterias que la empresa ha encontrado y secuenciado a partir de la muestra.

Su informe de salud intestinal también incluirá información sobre los alimentos que debe y no debe comer.

¿Qué productos ofrece Ombre?

En el momento de la publicación, Ombre ofrece dos pruebas caseras:

• El test de salud intestinal: Este test proporciona un informe personalizado del microbioma que incluye recomendaciones dietéticas y de suplementos probióticos para ayudar a mantener la salud intestinal.
• El Test de Salud Vaginal: Esta prueba, dirigida a mujeres embarazadas, premenopáusicas, posmenopáusicas o que intentan concebir, proporciona un informe personalizado sobre el microbioma vaginal, con recomendaciones dietéticas, de estilo de vida y probióticos.

La empresa también ofrece actualmente un suplemento prebiótico y ocho suplementos probióticos.

Ten en cuenta que, aunque la empresa afirma que recomienda probióticos en función de tus bacterias intestinales y síntomas, los productos están preelaborados, no se hacen a medida en función de los resultados de tus análisis.

A continuación se explica un poco más el uso previsto de cada producto:

• Rise Probiotic: un suplemento que contiene fibra diseñado para alimentar a las bacterias saludables y aumentar la ingesta de fibra sin causar síntomas gastrointestinales como gases e hinchazón
• Healthy Gut Probiotics: diseñado para favorecer la diversidad bacteriana intestinal y reducir los problemas digestivos
• Heart Health Probiotics: afirma que ayuda a reducir los niveles de colesterol y favorece la pérdida de peso
• Restore Probiotics: Concebido para favorecer la salud de las vías urinarias y de la vagina
• Probióticos Harmony: diseñado para favorecer la salud vaginal
• Ultimate Immunity Probiotics: afirma apoyar su sistema inmunológico, específicamente su tracto respiratorio superior
• Mood Enhancer Probiotics: afirma apoyar la salud mental optimizando la producción natural de serotonina de su cuerpo
• Endless Energy Probiotics: afirma ayudar a optimizar el rendimiento mental y físico
• Metabolic Booster Probiotics: afirma que ayuda a perder peso

Aunque algunas de las cepas incluidas en los suplementos probióticos de Ombre pueden ser beneficiosas para algunas personas, no hay forma de saber si tomar un suplemento probiótico que contenga múltiples cepas es la opción adecuada para sus necesidades de salud específicas, incluso después de haberse sometido a una prueba del microbioma.

Además, los nombres de los productos, como Metabolic Booster, Mood Enhancer y Endless Energy, son engañosos. No hay pruebas de que las mezclas probióticas de Ombre tengan ningún efecto sobre el estado de ánimo, la energía o el metabolismo.

El microbioma intestinal es una comunidad compleja y diversa de especies bacterianas que colaboran para mantener la salud(5).

Aunque Ombre quiera hacerle creer que la compra de estos productos cambiará su entorno intestinal y su salud para mejor, un suplemento probiótico no es una panacea para problemas de salud comunes como las afecciones mentales, la obesidad y las enfermedades cardiacas.

Certificaciones

Según el fabricante, los probióticos de Ombre están certificados por la National Sanitation Foundation (NSF) o UL Solutions (anteriormente conocida como Underwriters Laboratories). Además, son veganos, no contienen OMG ni gluten.

NSF es una organización sin ánimo de lucro que lleva desde 1944 creando normas de seguridad alimentaria y saneamiento para promover la salud pública.

La certificación NSF garantiza que el fabricante sólo utiliza materias primas aprobadas por la Food and Drug Administration y que los productos han superado numerosas pruebas NSF de seguridad de los materiales, diseño, construcción y rendimiento del producto.

UL Solutions es una empresa de certificación de seguridad global que ensaya productos y garantiza que son seguros para su uso.

¿Valen la pena los probióticos Ombre?

Los probióticos son microorganismos vivos que se encuentran de forma natural en el intestino y en determinados alimentos, como el kéfir y el chucrut. La popularidad de los suplementos probióticos ha aumentado en la última década a medida que más personas se interesan por mejorar su salud digestiva.

Aunque las investigaciones sugieren que ciertas cepas de probióticos podrían ser útiles para afecciones como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad inflamatoria intestinal y varios tipos de diarrea, a los expertos les preocupa que los probióticos se prescriban en exceso y que su uso excesivo pueda provocar resistencia a los antibióticos y otros problemas de salud(4, 10, 11, 12).

Ombre afirma que recomienda suplementos probióticos destinados a tratar tus "síntomas", basándose en las bacterias de tu bioma intestinal.

Aunque no está claro si Ombre recomienda suplementos probióticos a todos los clientes que compran un análisis de salud intestinal, a medida que más investigaciones cuestionan la necesidad y la seguridad del uso generalizado de probióticos, algunos clientes pueden recibir recomendaciones de productos que no necesitan(3, 4).

De hecho, alterar el microbioma introduciendo un suplemento probiótico podría provocar un crecimiento bacteriano excesivo, así como infecciones y una estimulación inmunitaria excesiva en personas con sistemas inmunitarios debilitados(3, 4).

Recuerde que los expertos en el campo de la investigación del microbioma aún no saben cómo es un microbioma "sano" para todo el mundo ni cómo afectan los suplementos probióticos al intestino a largo plazo. Por estas razones, no es ético que una empresa como Ombre afirme que tomar sus suplementos probióticos mejorará tu salud intestinal(8).

Si está interesado en tomar un suplemento de probióticos, lo mejor es trabajar con un profesional sanitario especializado en salud intestinal. Ellos podrán evaluar sus necesidades de salud para determinar si un suplemento probiótico puede ser necesario.

¿Cuánto cuesta Ombre?

Puedes comprar los suplementos Ombre de una sola vez o con una suscripción mensual. El coste de la suscripción tiene un ligero descuento.

Estos son los precios de los productos Ombre en el momento de la publicación:

• Test de salud intestinal: $99
• Prueba de salud vaginal: 99 $
• Rise Prebiótico: $49.99
• Probióticos para la salud del corazón: $39.99
• Restore Probiotics: $39.99
• Harmony Probiotics: $39.99
• Ultimate Immunity Probiotics: $39.99
• Probióticos mejoradores del estado de ánimo: $39.99
• Endless Energy Probiotics: $39.99
• Healthy Gut Probiotics: $39.99
• Metabolic Booster Probiotics: 39,99 $

Los gastos de envío y los impuestos son adicionales y se contabilizan en el momento de la compra para todos los productos, excepto las dos pruebas de salud intestinal, que se envían sin coste adicional.

Opiniones de clientes

Ombre (Thryve) tiene una valoración de 1 estrella por parte de los clientes y una calificación empresarial de B- en el sitio web del Better Business Bureau (BBB). La B- refleja la opinión del BBB sobre las interacciones de Ombre con los clientes, que es principalmente mala.

La empresa también tiene en su mayoría opiniones de 1 estrella en Trustpilot, con muchas de las críticas negativas centradas en las malas interacciones con la empresa y la falta de transparencia sobre el envío.

Además, algunos clientes se quejan de que nunca recibieron sus kits o de que no se les reembolsaron los productos no entregados.

Sin embargo, hay algunas opiniones de 5 estrellas. Los clientes satisfechos escriben que han notado mejoras desde que empezaron a tomar los probióticos de la empresa. Otros aprecian las recomendaciones específicas que les proporcionó su informe de análisis.

Cómo se compara el test de salud intestinal de Ombre con productos

similares

Es posible que encuentres otros tests de salud intestinal durante tu investigación. Sin embargo, es importante tener en cuenta que Healthline no respalda el uso de ninguna prueba de microbioma en el hogar en este momento.

Viome Gut Intelligence Test, 249 $

Esta prueba casera utiliza una muestra de heces para elaborar un informe personalizado del microbioma. Según el fabricante, los resultados se utilizan para calcular una "puntuación de salud funcional integradora".

El informe también incluye recomendaciones de alimentos y suplementos basadas en los resultados de sus pruebas.

Viome ofrece otras pruebas, algunas de las cuales requieren muestras de sangre y/o saliva además de una muestra de heces, así como una mezcla personalizada de suplementos pre y probióticos.

Viome es más caro que Ombre, pero parece ofrecer resultados más completos. En el momento de la publicación, la empresa tiene una calificación A de la BBB.

Thorne Gut Health Test, $198

Esta prueba casera requiere una muestra de heces. El fabricante afirma que va a utilizar su muestra de heces para medir una amplia gama de indicadores de salud, incluyendo:

• preparación inmunitaria
• inflamación
• micronutrientes
• ácidos grasos de cadena corta

Recibirá un informe con los resultados y recomendaciones en un plazo de 5 a 6 semanas tras el análisis de su muestra.

El precio de los probióticos Thorne es comparable al de los probióticos Ombre, entre 30 y 50 dólares.

Esta empresa tiene actualmente una calificación A+ de la BBB.

Nota sobre

las pruebas del microbioma

intestinal

Al hablar de las pruebas del microbioma intestinal, es importante tener en cuenta que la salud intestinal es en gran medida una ciencia emergente y que los investigadores aún no tienen una definición clara de lo que es un microbioma "normal"(8, 9).

Por lo tanto, la ciencia está aún muy lejos de poder ofrecer a los consumidores intervenciones sanitarias fiables basadas en los resultados de una prueba casera(2).

¿Qué puede hacer en su lugar?

En lugar de comprar un test de microbioma casero, Healthline recomienda concertar una cita con un profesional sanitario especializado en salud intestinal.

Si tiene síntomas gastrointestinales como náuseas, vómitos, diarrea o hinchazón, pida cita con un gastroenterólogo u otro profesional sanitario de confianza. Ellos pueden realizar pruebas para descartar afecciones subyacentes.

Si le interesan la dieta y los suplementos, considere la posibilidad de concertar una visita con un dietista titulado. Un dietista puede revisar tu dieta actual y tu régimen de suplementos y recomendarte los cambios adecuados en función de tus necesidades generales de salud y nutrición.

Si es adecuado para sus necesidades de salud específicas, su médico o dietista puede recomendarle el uso de un suplemento probiótico como:

• Culturelle Pro Strength Diario para Mujeres y Hombres
• Florastor Suplemento Probiótico Diario para Mujeres y Hombres
• Bio-Kult

Asegúrese de consultar con un profesional sanitario de confianza antes de tomar suplementos probióticos.

Preguntas

frecuentes

¿Es Ombre fiable?

Debido a la falta de investigación sobre la fiabilidad de las pruebas de microbioma en casa, Healthline no recomienda actualmente ninguna prueba de microbioma en casa.

¿Qué mide

el test de salud intestinal de Ombre

?

Actualmente, el test de salud intestinal de Ombre busca más de 10.000 especies bacterianas, pero sólo muestra las especies que "son estadísticamente significativas" en tu perfil.

La prueba de salud vaginal detecta más de 125 especies que suelen encontrarse en la vagina.

¿Valen la pena

las pruebas de salud intestinal

?

Debido a la falta de investigación y de recomendaciones de los expertos en salud intestinal, Healthline no recomienda actualmente las pruebas de microbioma en casa.

Es necesario seguir investigando para saber si las pruebas del microbioma realizadas en casa proporcionan datos fiables que puedan utilizarse para crear intervenciones sanitarias personalizadas.

En

resumen

:

Ombre (Thryve) es un fabricante de pruebas caseras de salud intestinal y suplementos dietéticos.

Aunque algunos usuarios afirman haber recibido información valiosa en su informe personalizado sobre el microbioma, la empresa y sus productos no superaron el exhaustivo proceso de investigación de Healthline.

Ombre hace afirmaciones exageradas sobre los beneficios para la salud de sus suplementos, y no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de cualquier prueba de microbioma en el hogar en este momento.