¿Nos hacen adelgazar los zumos detox?

¿Sirven realmente para adelgazar los zumos detox?

Como ya habrás visto, las bebidas detox se han puesto muy de moda en los últimos años. Estas bebidas están preparadas a base de alimentos naturales, principalmente frutas y verduras, y se toman con la idea de estar sanos y mantener la línea. En más de una ocasión hemos recomendado completar tu dieta con una de estas bebidas detox, pero ¿funcionan realmente para adelgazar los zumos detox?

Zumos detox caseros que tienes que probar 
¿Son buenos los zumos detox del Mercadona?

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Zumos detox en thermomix

Lo primero que debes saber si vas a aficionarte a estas bebidas es que estos zumos detox por si mismo no te harán perder peso. Lo que sí podemos hacer es beneficiarnos de sus propiedades y combinarlos de la forma adecuada con la dieta que estemos siguiendo.

Según los ingredientes con los que los preparemos, estos zumos detox pueden tener unas propiedades u otras, y estas sí nos pueden beneficiar a la hora de adelgazar. Por ejemplo, podemos preparar un zumo que sea saciante, lo que nos ayudará a no picar entre horas y a sentirnos más llenos con menos comida. O un zumo diurético, el cual nos ayudará a eliminar líquidos y a sentirnos menos hinchados. También podemos preparar zumos detox con ingredientes que nos hagan ganar energía si es eso lo que necesitamos. Existen tantas posibilidades como tipos de frutas y verduras.

Lo verdaderamente beneficioso de los zumos detox es cómo nos ayudan a eliminar toxinas y, sobre todo, las propiedades que aportan a nuestro cuerpo. Incluir una buena ración de frutas y verduras frescas en nuestro menú diario siempre es una buena opción, siempre que la acompañemos de una dieta saludable sin alimentos grasos y azúcares y un poco de ejercicio. Es decir, no podemos esperar un efecto adelgazante milagroso de estos zumos.

Si quieres introducirte en el mundo de los zumos de detox y disfrutar de sus beneficios, aquí tienes algunas recetas.