Los sorprendentes beneficios de la canela

RICA, RICA

canela

Te contamos todos los beneficios de la canela, una especia sorprendente

La canela se encuentra en la parte interior de la corteza de las ramas del canelo que se cultiva, principalmente, en Sri Lanka e India. Es una especia que se usa, principalmente, en postres e infusiones, debido a su gran dulzor. La canela es un alimento muy apreciado debido a sus grandes poderes para la salud. ¿Te imaginabas que tendría todos estos?

  • La canela hace que el azúcar de nuestro cuerpo se mantenga constante, ni suba ni baje. Esto hace que el cuerpo no sufra picos de insulina, haciendo que no podamos utilizar la glucosa y, en consecuencia, que ésta se acabe almacenando como grasa. Para no ganar peso, nuestro índice glucémico debe estar a raya,por lo que alimentos como la canela se vuelven imprescindibles para ello. Las frutas son alimentos que te  mantienen a raya el índice glucémico.
  • La canela es un poderoso medicamento natural contra los resfriados.
  • ¿Tienes mal el estómago? La canela lo reparará.
  • La canela es un aliado muy fuerte contra las enfermedades del corazón.
  • Activa las funciones cerebrales.
  • Ayuda a combatir el cáncer de colon.
  • Buena para las infecciones respiratorias.

Puedes aprovechar todos los beneficios de la canela preparándote una infusión: para ello, usa media cucharaditas de canela en polvo o dos ramas frescas en agua muy caliente pero que no haya hervido. Endulza con miel y deja reposar unos 10 minutos. Lo mejor es tomarla en ayunas y antes de acostarse. Los beneficios de la canela te sorprenderán.

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