Los 10 mejores colchones para mayores y ancianos en 2023

Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión Este es nuestro proceso.

Cómo examinamos las marcas y los productos

Healthline sólo le muestra marcas y productos que respaldamos.

Nuestro equipo investiga y evalúa a fondo las recomendaciones que hacemos en nuestra web. Para comprobar que los fabricantes de los productos cumplen las normas de seguridad y eficacia, nosotros:

• Evaluamos los ingredientes y la composición: ¿Tienen potencial para causar daños?
• Comprobamos todas las declaraciones de propiedades saludables: ¿Coinciden con las pruebas científicas actuales?
• Evaluamos la marca: ¿Opera con integridad y se adhiere a las mejores prácticas del sector?

Investigamos para que pueda encontrar productos de confianza para su salud y bienestar. Más información sobre nuestro proceso de selección. Resumen de

los mejores colchones para personas mayores

• El mejor híbrido:

  Los 10 mejores colchones gemelos en 2023

  Los 11 mejores colchones híbridos para 2023

  Colchón Saatva Classic
• Mejor para durmientes calurosos: Brooklyn Aurora Hybrid
• La mejor espuma viscoelástica: Colchón de espuma con memoria Nectar
• La mejor elección de apoyo: DreamCloud Colchón Híbrido de Lujo
• Lo mejor para aliviar la presión: Colchón Casper Original
• El más económico: Cocoon de Sealy
• Mejor muelle interior: La cama WinkBed
• Best flippable: Colchón de espuma con memoria Layla
• Mejor personalizable: Tempur-Pedic Pro-Adapt
• Mejor cama en una caja: Colchón Leesa Original

A medida que la gente envejece, puede resultar más difícil dormir bien. El colchón puede afectar a las sensaciones corporales y a la calidad general del sueño.

No hay un colchón que sirva para todos, por lo que hemos incluido una amplia gama de colchones con distintos niveles de soporte.

Hemos abordado temas como el sueño caliente y características como el aislamiento del movimiento y el apoyo a lo largo de los bordes para ayudarle a encontrar el mejor colchón para sus necesidades.

Cómo elegimos

• Opiniones de los clientes. Para elegir los colchones de esta lista, hemos consultado los comentarios de los clientes en varios sitios web. Sólo incluimos los colchones que recibieron más críticas positivas que negativas.
• Características. Tomamos nota específicamente de las características importantes para las personas mayores, como la versatilidad y la posibilidad de elegir entre distintos niveles de frescor y firmeza. Hemos incluido colchones de distintos grosores. Y cada uno de ellos puede utilizarse sobre bases de altura regulable.
• Reputación de la empresa. Hemos tenido en cuenta la reputación y la transparencia de los fabricantes y sólo hemos incluido colchones con garantía y generosas pruebas de sueño en casa.
• Materiales y certificaciones. Cada colchón de espuma está fabricado con espumas certificadas CertiPUR-US. Esto significa que están fabricados con materiales ecológicos.

Guía de precios

Para comparar, los precios se basan en los colchones de tamaño queen de esta lista y se muestran a continuación:

• $ = menos de 1.000 $
• $$ = $1,000-$1,800
• $$$ = más de 1.800 $

Healthline's picks for the best mattresses for seniors

Mejor

colchón

híbridoSaatva

Classic Mattress

• Precio: $$$
• Tipo de colchón: híbrido
• Altura: 11,5 pulgadas
• Firmeza: felpa suave, firmeza media, firmeza
• Longitud de la prueba: 365 noches
• Garantía: de por vida

El colchón Saatva Classic está disponible en tres niveles de firmeza: felpa suave, firmeza media (de lujo) y firmeza. Se ha ganado el sello de aprobación del Congreso de Asociaciones de Quiroprácticos del Estado y obtiene altas calificaciones de los usuarios para el alivio del dolor de espalda y articulaciones.

Viene con una prueba de 365 noches de sueño y garantía de por vida.

Si subir y bajar un colchón nuevo por las escaleras o colocarlo en un somier te parece una tarea desalentadora, el servicio de entrega gratuito puede ser un alivio.

Pros

• múltiples opciones de firmeza
• garantía de por vida
• las opiniones dicen que ayuda a aliviar el dolor de espalda y de articulaciones

Contras

• caro

Comprar el colchón Saatva Classic online.

Lo mejor para durmientes calurososBrooklyn

Aurora Hybrid

• Precio: $$
• Tipo de colchón: híbrido
• Altura: 13 pulgadas
• Firmeza: suave, media, firme
• Longitud de la prueba: 120 noches
• Garantía: 10 años

Si duermes con calor, el Brooklyn Aurora Hybrid puede ser una buena elección para ti. Está confeccionado con un tejido diseñado para mantener fresca la temperatura de la superficie.

La capa superior está impregnada de cobre, que tiene propiedades antimicrobianas y refrigerantes.

El Brooklyn Aurora Hybrid está disponible en niveles de soporte suave, medio y firme.

Se entrega comprimido en una caja, con 120 noches de prueba y 10 años de garantía.

Pros

• cubierta de tejido transpirable
• capa antimicrobiana y refrescante con infusión de cobre
• múltiples opciones de firmeza

Contras

• no es una buena opción para los amantes de la espuma viscoelástica
• puede no ser lo suficientemente refrescante para todos los durmientes

Comprar el Brooklyn Aurora Hybrid online.

La

mejor espuma con

memoriaColchón de espuma con memoria

Nectar

• Precio: $
• Tipo de colchón: espuma
• Altura: 11 pulgadas
• Firmeza: medio-firme
• Longitud de la prueba: 365 noches
• Garantía: garantía para siempre

Este colchón de espuma viscoelástica económico tiene un soporte de firmeza media. Los críticos dicen que proporciona una buena cantidad de abrazo.

Está recubierta de un tejido que puede ayudar a mantenerte fresco y de múltiples capas diseñadas para favorecer la circulación del aire.

Los críticos le dan altas calificaciones para reducir la cantidad de movimiento se transfiere a través del colchón.

El colchón viene comprimido en una caja y tiene 365 noches de prueba sin riesgo, así como una "garantía para siempre".

Pros

• garantía generosa
• gran aislamiento del movimiento
• largo periodo de prueba

Contras

• sólo una opción de firmeza
• no es una buena opción para durmientes con más peso

Comprar un colchón de espuma con memoria Nectar online.

Mejor elección de

apoyoColchón híbrido de lujo

DreamCloud

• Precio: $
• Tipo de colchón: híbrido
• Altura: 14 pulgadas
• Firmeza: medio-firme
• Longitud de la prueba: 365 noches
• Garantía: Garantía de por vida

Este colchón de firmeza media ha sido muy bien valorado por los críticos por su soporte para la columna vertebral que no compromete la suavidad del colchón.

La espuma viscoelástica con infusión de gel está pensada para aliviar los puntos de presión y refrescar.

Las espirales envueltas individualmente permiten que el colchón responda al peso y al movimiento con mayor flexibilidad.

La DreamCloud llega comprimida y en caja a tu puerta. Si lo prefieres, puedes contratar el servicio de entrega en guante blanco por 149 €. Incluye la retirada de tu antiguo colchón.

Este colchón incluye 365 noches de prueba sin riesgo, garantía de por vida y opciones de financiación.

Ventajas

• espuma refrigerante con infusión de gel
• garantía generosa
• financiación disponible

Contras

• la entrega con guante blanco cuesta 149 $ extra
• sólo una opción de firmeza

Comprar el Colchón Híbrido de Lujo DreamCloud online.

Lo mejor para aliviar la presiónCasper

Original Mattress

• Precio: $$
• Tipo de colchón: híbrido, espuma
• Altura: 11 pulgadas
• Firmeza: medio
• Longitud del ensayo: 100 noches
• Garantía: 10 años

El Casper Original está disponible como colchón totalmente de espuma o híbrido. Ambos tipos están diseñados para proporcionar un soporte medio y un alivio específico de los puntos de presión para una alineación óptima de la columna vertebral.

La espuma más blanda alrededor de los hombros está pensada para crear amortiguación y una postura cómoda para dormir en la parte superior de la espalda y los hombros. Casper utiliza una espuma más firme en el panel central para ayudar a sostener las zonas más pesadas del cuerpo.

El colchón Casper Original viene comprimido y en caja. Tiene 100 noches de prueba y 10 años de garantía limitada.

Pros

• opciones de espuma o híbridas
• materiales de apoyo que alivian la presión
• soporte específico para las zonas que lo necesitan

Contras

• sólo una opción de firmeza
• más caro que otros colchones similares
• algunos clientes sufren retrasos en la entrega

Comprar el colchón Casper Original online.

Healthline Opiniones: Casper Original Colchón

Mejor presupuesto-amistosoCocoon

por Sealy

• Precio: $
• Tipo de colchón: espuma
• Altura: 10 pulgadas
• Firmeza: medio-firme
• Longitud de la prueba: 100 noches
• Garantía: 10 años

Este colchón de firmeza media es muy apreciado por los usuarios por su frescor. La parte superior del colchón está recubierta de un tejido elástico diseñado para absorber y disipar el calor corporal.

Los críticos dicen que amortigua el cuerpo con un ligero abrazo, pero no se hunde ni se hunde. Algunas personas que duermen boca abajo lo valoran muy positivamente por su comodidad.

El precio del colchón incluye dos almohadas y un juego de sábanas gratis.

Se entrega comprimido y en caja. Tiene 100 noches de prueba sin riesgo y 10 años de garantía.

Pros

• incluye accesorios de regalo
• funda transpirable y extraíble
• superficie de descanso cómoda, según los críticos

Contras

• puede ser demasiado firme para algunos durmientes
• más delgado que otros colchones

Compre el colchón Cocoon de Sealy en línea.

El mejor innerspringEl

WinkBed

• Precio: $$
• Tipo de colchón: innerspring
• Altura: 14,5 pulgadas
• Firmeza: medio-firme
• Longitud de la prueba: 120 noches
• Garantía: garantía de por vida

El WinkBed combina un soporte de firmeza media con una almohada de felpa para mayor suavidad.

La empresa afirma que la funda de Tencel y la espuma con infusión de gel ayudan a mantener la temperatura neutra del colchón.

Los críticos dan al WinkBed una alta puntuación por aislar el movimiento entre los compañeros que comparten la cama y por el soporte de los bordes.

Las espirales embolsadas envueltas individualmente están situadas cerca de la parte superior del colchón, lo que le da un poco de muelle. Quizá por eso los críticos le dan una buena puntuación en cuanto a sexo.

El WinkBed llega comprimido y en caja a su puerta. Tiene 120 noches de prueba sin riesgo, garantía de por vida y opciones de financiación.

Pros

• El pillow-top de felpa añade una capa extra de confort
• temperatura neutra
• los críticos elogian el soporte de los bordes

Contras

• la sensación elástica puede no ser para todos

Comprar The WinkBed online.

Mejor

colchón de espuma con memoria

flippableLayla

• Precio: $
• Tipo de colchón: espuma
• Altura: 10 pulgadas
• Firmeza: firme, medianamente suave
• Longitud de la prueba: 120 noches
• Garantía: Garantía de por vida

Este colchón abatible es firme por un lado y medio blando por el otro. Ambas caras tienen espuma con infusión de gel y cobre para proporcionar refrigeración y protección antimicrobiana.

La Layla incluye dos almohadas gratis, un juego de sábanas de microfibra y un protector de colchón.

Se entrega comprimido y en caja en la puerta de su casa. Tiene 120 noches de prueba y garantía de por vida.

Pros

• diseño de dos caras
• espuma antimicrobiana
• viene con accesorios gratuitos

Contras

• puede ser demasiado blando para algunos
• no es una buena elección para durmientes con más peso

Comprar el Colchón de Espuma con Memoria Layla online.

Mejor personalizableTempur-Pedic

Pro-Adapt

• Precio: $$$
• Tipo de colchón: espuma, híbrido
• Altura: 12 pulgadas
• Firmeza: suave, media, híbrida media, firme
• Longitud de la prueba: 90 días
• Garantía: 10 años

El Tempur-Pedic Pro-Adapt es un colchón ajustable de dos piezas diseñado para parejas. Está disponible en soporte suave, medio, híbrido medio y firme.

Es, con diferencia, el colchón más caro de nuestra lista, pero el fabricante ofrece opciones de financiación.

Los críticos dan a este colchón una alta puntuación por el aislamiento del movimiento, el alivio de los puntos de presión y la reducción de dolores y molestias. Algunos comentarios mencionan que el soporte firme parece muy duro al principio y cuesta acostumbrarse.

La funda está fabricada con materiales refrescantes y antimicrobianos y se cierra con cremallera para poder lavarla fácilmente. No se puede lavar a máquina.

El colchón se entrega con un servicio de entrega gratuito que incluye la retirada de su colchón y somier actuales.

Tiene una prueba de 90 noches de sueño sin riesgo y 10 años de garantía.

Pros

• excelente aislamiento del movimiento
• muy buen soporte, según los críticos
• entrega gratuita con guante blanco y retirada del colchón viejo

Contras

• el periodo de garantía más corto de nuestra selección
• la funda no se puede lavar a máquina

Compre el Tempur-Pedic Pro-Adapt en línea.

Mejor cama-en-una-cajaLeesa

Original Colchón

• Precio: $$
• Tipo de colchón: espuma
• Altura: 10 pulgadas
• Firmeza: medio-firme
• Longitud de la prueba: 100 noches
• Garantía: 10 años

Este colchón de espuma viscoelástica de firmeza media está diseñado para adaptarse al cuerpo y proporcionar una gran sensación de confort. Los críticos le dan altas calificaciones para el alivio de puntos de presión y para aliviar el hombro, la espalda y el dolor de cadera.

El colchón se envía comprimido y en caja. Incluye 100 noches de prueba sin riesgo y 10 años de garantía.

Pros

• económico
• fácil proceso de entrega
• alivio de los puntos de presión

Contras

• posibles problemas de durabilidad
• a algunos puede no gustarles la sensación de un colchón totalmente de espuma
• puede no ser bueno para los que duermen de lado

Compre el colchón Leesa Original en línea.

Comparación de nuestras mejores opciones

	Callout	Precio	Tipo de colchón	Altura (pulgadas)
Saatva Classic	mejor híbrido	$$$	híbrido	11.5
Brooklyn Aurora Híbrido	mejor para durmientes calurosos	$$	híbrido	13
Espuma viscoelástica Nectar	la mejor espuma con memoria	$	espuma	11
DreamCloud Híbrido de Lujo	mejor soporte	$	híbrido	14
Casper Original	mejor alivio de la presión	$$	híbrido o espuma	11
Cocoon de Sealy	mejor presupuesto	$	espuma	10
El WinkBed	mejor innerspring	$$	innerspring	14.5
Espuma con memoria Layla	mejor abatible	$	espuma	10
Tempur-Pedic Pro-Adapt	mejor personalizable	$$$	espuma o híbrido	12
Leesa Original	mejor cama en una caja	$$	espuma	10

Qué tener en cuenta al elegir un colchón para personas

mayores

Presupuesto

Los colchones pueden ser caros. Hemos intentado incluir una amplia gama de precios y colchones con opciones de financiación.

Los colchones salen a la venta muchas veces al año. También puede optar a descuentos si es o ha sido médico, militar o educador.

Algunas organizaciones de antiguos alumnos universitarios ofrecen descuentos en colchones y otras ventajas, así que infórmate en la tuya si eres universitario.

Dolores corporales

¿Le duele la espalda, el cuello o la cadera? Muchas personas mayores lo padecen, debido a enfermedades como la artritis y la estenosis espinal.

Las investigaciones sugieren que los colchones de firmeza media favorecen la alineación de la columna vertebral y el confort general durante el sueño.

A continuación te indicamos qué más debes tener en cuenta al comprar un colchón si padeces dolor crónico.

Problemas de sueño

¿Los ronquidos o el reflujo ácido son un problema para usted o su pareja? Si es así, un somier ajustable que le permita elevar la cabecera de la cama puede hacer que cualquier colchón que elija sea más cómodo y eficaz para tratar estos problemas.

Altura

de la cama

¿Le cuesta entrar y salir de su cama actual? La altura de la cama puede marcar la diferencia. Si le resulta difícil acostarse y levantarse de la cama, es posible que las piernas, la zona lumbar y las articulaciones de la cadera estén sometidas a un esfuerzo excesivo.

Una cama demasiado alta o demasiado baja puede resultar especialmente complicada si usted o su pareja utilizan dispositivos de movilidad, como una silla de ruedas o un bastón.

Temperatura

¿Duerme con calor? Si es así, busca una cama que tenga propiedades refrescantes.

La espuma con memoria de forma tiende a retener el calor, a menos que esté estructurada con canales o capas que dejen pasar algo de aire o estén infundidas con un agente refrigerante, como grafito o cobre.

Algunos colchones están recubiertos de tejidos diseñados para reducir la temperatura corporal. Otros están diseñados para favorecer la circulación del aire y la transpiración.

¿Qué tipo de colchón es mejor para las personas mayores?

Un colchón de firmeza media puede ser una buena elección para todas las posturas al dormir, pero puede que le guste más un colchón más blando o más firme.

Si duerme boca abajo, es posible que prefiera un colchón más firme que no se hunda bajo su sección media.

Si duerme de lado, tal vez prefiera un colchón más blando que le proporcione soporte y abrace suficientemente sus curvas.

Cómo cambia tu sueño a medida que envejeces

Sabes que tu cuerpo cambia a medida que envejeces, pero ¿y tu sueño?

Puede experimentar varios cambios en sus hábitos de sueño, entre ellos:

• dormir menos o más
• tarda más en dormirse
• pasar menos tiempo en sueño profundo
• dormir más siestas

Sin embargo, según una revisión de estudios de 2018, es más probable que experimentes cambios en el sueño durante los primeros años de la edad adulta. Los hallazgos sugieren que tu sueño puede no cambiar tan significativamente una vez que entras en tus 60 años.

Si tiene problemas para dormir, no se limite a achacarlo al envejecimiento. Hable con un médico sobre lo que le ocurre. Puede haber un problema subyacente y tu médico puede ayudarte.

Consejos de sueño para mayores

Los mismos consejos para un buen descanso nocturno que se aplican a los adultos también son válidos para los mayores. Si quiere mejorar su sueño, inténtelo:

• mantener un horario regular para acostarse y levantarse
• saltarse las siestas
• evitar las pantallas antes de acostarse
• relajarse antes de acostarse
• utilizar cortinas opacas o un antifaz para dormir
• realizar una actividad física regular
• no comer mucho antes de acostarse
• bajar la temperatura ambiente

Preguntas frecuentes sobre los mejores colchones para personas

mayores

¿Por qué algunas personas mayores tienen problemas para dormir?

A medida que envejece, es más probable que experimente dolores y molestias, que pueden mantenerle despierto por la noche. Los adultos mayores también son más propensos a tomar medicamentos, algunos de los cuales pueden alterar los patrones de sueño.

¿Es mejor un colchón firme o blando para las personas mayores?

Los colchones firmes ofrecen un buen soporte, por lo que son una buena opción para las personas mayores con problemas como la artritis. Pero hay algo que se llama demasiado apoyo. Un colchón demasiado duro puede clavarse en las articulaciones y provocar incómodos puntos de presión.

En última instancia, lo más importante son las preferencias personales y la comodidad.

¿Cómo afecta la edad al sueño?

Anecdóticamente, los adultos mayores parecen tener más problemas para conciliar el sueño que los adultos más jóvenes. Pero una investigación de 2018 sugirió que el sueño no cambia tanto después de los 60 años.

Pero depende mucho de cada persona. Por ejemplo, si has desarrollado una afección o enfermedad con la edad, eso puede afectar a tu sueño.

¿Los adultos mayores necesitan dormir menos?

Una revisión de 2018 sugirió que no hay un número mágico de horas de sueño. Pero la mayoría de las personas funcionan mejor con entre 7 y 9 horas de sueño de calidad por noche.

Para llevar

Dormir bien puede ser una de las alegrías de la vida, pero para muchos este sencillo placer puede resultar esquivo.

Las condiciones de salud, los factores sociales y los hábitos de vida pueden contribuir al insomnio crónico o agudo en adultos.

Aunque no sólo el colchón puede afectar al sueño, una cama (y ropa de cama) adecuadas pueden facilitar el descanso.