Estos ejercicios de respiración durante el sexo te darán más placer
La respiración diafragmática tiene múltiples beneficios: respirar así durante el sexo te dará más placer.
Cada día respiramos como unas 200.000 veces, pero algunas de esas respiraciones, pueden tener un efecto más placentero en tus relaciones íntimas.
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La respiración diafragmática ayuda al rendimiento deportivo, te liberas de un ataque de ansiedad y hasta puede aliviar el dolor de espalda. Por no hablar de cómo acompasando tu respiración en una noche de insomnio puede asegurar que consigas pegas ojo.
Se practica mejor tumbado con la mano sobre el estómago, de manera que al respirar la mano sube y baja con los movimientos de inhalación y exhalación. Será clave observar la respiración diafragmática; aquí entra el juego el mindfulness y la concentración.
Aprender diferentes técnicas de relajación puede ser beneficioso para todas estas cosas y muchas más: también para tener mejores orgasmos.
El sexo tántrico trabaja la respiración para conseguir deiferentes objetivos: al principio de la relación, ésta debe ser más profunda y pausada para conseguir centrrarnos en lo que nuestro cuerpo está sintiendo y disfrutar intensamente del placer.
Practicar este tipo de respiración puede ayudar a las personas con dificultad para alcanzar el orgasmo: la respiración tiene que ser pausada al principio, pero tendrá que ir aumentando progresivamente hasta el jadeo. Ser muy consciente de esto ayuda a aumentar el placer sexual.
En el caso de hombres con problemas de eyaculación precoz, cuando se sienta muy excitado, lo mejor será adoptar una respiración profunda y lenta que permita continuar con la relación sexual.
El sexo aporta numerosos beneficios al organismo, mientras que practicar la respiración diafragmática puede hacer que tus relaciones sexuales sean incluso más placenteras, teniendo mejores orgasmos.
