Elizabeth Hurley, 56, disfruta del mar y del sol en una nueva foto en bikini

Elizabeth Hurley, 56, disfruta del mar y del sol en una nueva foto en bikini

Elizabeth Hurley no es ajena a compartir fotos en traje de ba√Īo en su feed de Instagram, y su √ļltima publicaci√≥n tiene a sus seguidores deseando estar tambi√©n en alg√ļn lugar soleado y arenoso.

En una nueva foto compartida recientemente, la actriz y modelo de 56 a√Īos se muestra en una playa frente al agua. Lleva un bikini de color caramelo con cadenas doradas. "Oh yeeeeees... por fin sol, mar y sol", escribi√≥ en el pie de foto.

Su √ļltima foto se une a varias otras que Hurley ha compartido en Instagram, principalmente de ella misma luciendo bikinis que dise√Ī√≥ para su l√≠nea Elizabeth Hurley Beach. (El de esta foto en concreto es el Hurley's Honey Bikini).

Seg√ļn entrevistas anteriores, Hurley tiene un enfoque moderado, pero coherente, de la salud y el bienestar. Eso incluye su toma menos que formal del ejercicio: "No hago ejercicio, pero soy muy activa", explic√≥ a Harper's Bazaar en 2019.

Elizabeth Hurley, 56, disfruta del mar y del sol en una nueva foto en bikini

En cambio, ella cree en "ejercicio suave y mucho", dijo en una entrevista con Us Weekly en 2019. "Así que creo en estar activa, salir a caminar, estirar, tal vez un poco de yoga o un poco de Pilates. Pero no me gustan los deportes de alto impacto y alta energía. En realidad no creo que te hagan mucho bien. Siempre y cuando consigas que tu ritmo cardiaco alcance el ritmo que necesitas, que es una caminata rápida. Pero tienes que hacer un poco".

Para asegurarse de que cumple sus objetivos, utiliza un monitor de actividad física: "Camino todos los días, así que intento dar 10.000 pasos al día y hago estiramientos todos los días. A veces hago un poco más, pero con eso me basta", explica en la entrevista.

En cuanto a la dieta, su principal objetivo es evitar los alimentos procesados. "Intento comer una manzana como tentempi√© en lugar de una galleta", declar√≥ a Healthy Living. "Me gusta la comida sencilla, natural y f√°cil. No me gusta la comida con muchos productos qu√≠micos o aditivos. Cuando estoy en casa, en el campo, siempre intento comer alimentos cultivados localmente. Eso va por las carnes y las verduras", dijo a The Cut en 2017. "Si puedo cultivarlos yo misma, estoy a√ļn m√°s contenta.

Para Hurley, esa felicidad es también un factor muy importante para su salud. En su entrevista con Healthy Living resumió su rutina de bienestar en sólo dos frases: "Nada te mantiene más sano que amar a la gente y que te devuelvan el amor", dijo. "Después de eso, dormir mucho, respirar aire fresco, comer muchas verduras y no beber demasiado alcohol".

Hurley no sólo es defensora de su propia salud, sino también de la de otras mujeres. En un reciente vídeo para Health, la actriz contó que, tras la muerte de su abuela por cáncer de mama, se había convertido en defensora de que las mujeres se hicieran autoexámenes mamarios y tuvieran acceso a mamografías anuales para detectar esta enfermedad. "Es muy importante saber que estás haciendo lo mejor que puedes", afirma. "Si has sido diligente, si te has revisado los pechos, si te haces mamografías con regularidad una vez que tienes una edad, es de esperar que, si ocurre lo peor, lo hayas detectado a tiempo. Por tanto, puedes saber que, estadísticamente, tienes muchas posibilidades de sobrevivir".

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