Todo lo que quiere saber sobre la migra√Īa

M√°s que la causa de "dolores de cabeza muy fuertes", la migra√Īa es una afecci√≥n neurol√≥gica que puede provocar m√ļltiples s√≠ntomas. Aunque los dolores de cabeza intensos y debilitantes suelen caracterizarla, otros s√≠ntomas adicionales pueden ser:

  • n√°useas
  • v√≥mitos
  • dificultad para hablar
  • entumecimiento u hormigueo
  • sensibilidad a la luz y al sonido

Esta enfermedad suele ser hereditaria y puede afectar a todas las edades. Las personas a las que se les ha asignado una mujer al nacer tienen m√°s probabilidades de ser diagnosticadas de migra√Īa que las personas a las que se les ha asignado un hombre al nacer.

El diagn√≥stico de la migra√Īa se determina bas√°ndose en la historia cl√≠nica, los s√≠ntomas declarados y descartando otras causas. Las categor√≠as m√°s comunes de migra√Īas (o ataques) son las epis√≥dicas frente a las cr√≥nicas, y luego las que no tienen aura y las que tienen aura.

¬ŅQu√© siente la migra√Īa?

La gente describe el dolor de la migra√Īa como:

  • palpitante
  • palpitante
  • perforando
  • palpitante
  • debilitante

También puede sentirse como un dolor intenso, sordo y constante. El dolor puede empezar siendo leve. Pero sin tratamiento, puede llegar a ser de moderado a grave.

El dolor de la migra√Īa suele afectar a la zona de la frente. Suele ser en un lado de la cabeza, pero puede ocurrir en ambos lados o desplazarse.

La mayor√≠a de las crisis de migra√Īa duran unas 4 horas. Si no se tratan o no responden al tratamiento, pueden durar entre 72 horas y una semana. En la migra√Īa con aura, el dolor puede solaparse con el aura o no producirse nunca.

S√≠ntomas de la migra√Īa

Los s√≠ntomas de la migra√Īa pueden comenzar uno o dos d√≠as antes del dolor de cabeza propiamente dicho. Esto se conoce como la etapa del pr√≥dromo. Los s√≠ntomas durante esta etapa pueden incluir:

  • antojos de comida
  • depresi√≥n
  • fatiga o baja energ√≠a
  • bostezos frecuentes
  • hiperactividad
  • irritabilidad
  • rigidez del cuello

En la migra√Īa con aura, el aura se produce despu√©s de la etapa del pr√≥dromo. Durante el aura, puede tener problemas de visi√≥n, sensibilidad, movimiento y habla. Algunos ejemplos de estos problemas son

  • dificultad para hablar con claridad
  • sensaci√≥n de picor u hormigueo en la cara, los brazos o las piernas
  • ver formas, destellos de luz o puntos brillantes
  • perder temporalmente la visi√≥n

La siguiente fase se conoce como fase de ataque. Se trata de la fase m√°s aguda o grave, en la que se produce el dolor propio de la migra√Īa. En algunas personas, esta fase puede superponerse o producirse durante el aura. Los s√≠ntomas de la fase de ataque pueden durar desde horas hasta d√≠as. Los s√≠ntomas de la migra√Īa pueden variar de una persona a otra.

Algunos síntomas pueden ser:

  • aumento de la sensibilidad a la luz y al sonido
  • n√°useas
  • mareos o sensaci√≥n de desmayo
  • dolor en un lado de la cabeza, ya sea en el lado izquierdo, derecho, frontal o posterior, o en las sienes
  • dolor de cabeza puls√°til y palpitante
  • v√≥mitos

Tras la fase de ataque, la persona suele experimentar la fase postdromo. Durante esta fase, suele haber cambios en el estado de ánimo y los sentimientos. Estos pueden ir desde sentirse eufórico y extremadamente feliz hasta sentirse muy fatigado y apático. Puede persistir un dolor de cabeza leve y sordo.

La duraci√≥n y la intensidad de estas fases pueden darse en distintos grados en diferentes personas. A veces, se salta una fase y puede producirse un ataque de migra√Īa sin causar dolor de cabeza.

¬ŅQu√© causa los ataques de migra√Īa?

Los investigadores no han identificado una causa definitiva de la migra√Īa. Pero siguen creyendo que la afecci√≥n se debe a una actividad cerebral "anormal" que afecta a la se√Īalizaci√≥n nerviosa y a las sustancias qu√≠micas y los vasos sangu√≠neos del cerebro.

Tambi√©n hay muchos factores desencadenantes de la migra√Īa que se reportan continuamente, incluyendo:

  • luces brillantes
  • calor intenso u otras condiciones meteorol√≥gicas extremas
  • deshidrataci√≥n
  • cambios en la presi√≥n barom√©trica
  • cambios hormonales en las personas asignadas como mujeres al nacer, como las fluctuaciones de estr√≥geno y progesterona durante la menstruaci√≥n, el embarazo o la menopausia
  • exceso de estr√©s
  • sonidos fuertes
  • actividad f√≠sica intensa
  • saltarse las comidas
  • cambios en los patrones de sue√Īo
  • uso de ciertos medicamentos, como los anticonceptivos orales o la nitroglicerina
  • olores inusuales
  • ciertos alimentos
  • fumar
  • el consumo de alcohol
  • viajar

Si sufre un ataque de migra√Īa, su m√©dico puede pedirle que lleve un diario de dolores de cabeza. Anotar lo que estaba haciendo, los alimentos que com√≠a y los medicamentos que tomaba antes de que comenzara el ataque de migra√Īa puede ayudar a identificar los factores desencadenantes.

Tratamiento de la migra√Īa

La migra√Īa no se puede curar, pero su m√©dico puede ayudarle a controlar los ataques de migra√Īa d√°ndole las herramientas para tratar los s√≠ntomas cuando se produzcan, lo que puede conducir a menos ataques en general. El tratamiento tambi√©n puede ayudar a que la migra√Īa sea menos grave.

M√°s que la causa de "dolores de cabeza muy fuertes", la migra√Īa es una afecci√≥n neurol√≥gica que puede provocar m√ļltiples s√≠ntomas. Aunque los dolores de cabeza intensos y debilitantes suelen caracterizarla, otros s√≠ntomas adicionales pueden ser:

  • n√°useas
  • v√≥mitos
  • dificultad para hablar
  • entumecimiento u hormigueo
  • sensibilidad a la luz y al sonido

Esta enfermedad suele ser hereditaria y puede afectar a todas las edades. Las personas asignadas como mujeres al nacer tienen m√°s probabilidades de ser diagnosticadas de migra√Īa que las asignadas como hombres al nacer.

El diagn√≥stico de la migra√Īa se determina bas√°ndose en la historia cl√≠nica, los s√≠ntomas declarados y descartando otras causas. Las categor√≠as m√°s comunes de migra√Īas (o ataques) son las epis√≥dicas frente a las cr√≥nicas, y luego las que no tienen aura y las que tienen aura.

¬ŅQu√© siente la migra√Īa?

La gente describe el dolor de la migra√Īa como:

  • palpitante
  • palpitante
  • perforando
  • palpitante
  • debilitante

También puede sentirse como un dolor intenso, sordo y constante. El dolor puede empezar siendo leve. Pero sin tratamiento, puede convertirse en moderado o grave.

El dolor de la migra√Īa suele afectar a la zona de la frente. Suele ser en un lado de la cabeza, pero puede ocurrir en ambos lados o desplazarse.

La mayor√≠a de las crisis de migra√Īa duran unas 4 horas. Si no se tratan o no responden al tratamiento, pueden durar entre 72 horas y una semana. En la migra√Īa con aura, el dolor puede solaparse con el aura o no producirse nunca.

S√≠ntomas de la migra√Īa

Los s√≠ntomas de la migra√Īa pueden comenzar uno o dos d√≠as antes del dolor de cabeza propiamente dicho. Esto se conoce como la etapa del pr√≥dromo. Los s√≠ntomas durante esta etapa pueden incluir:

  • antojos de comida
  • depresi√≥n
  • fatiga o baja energ√≠a
  • bostezos frecuentes
  • hiperactividad
  • irritabilidad
  • rigidez del cuello

En la migra√Īa con aura, el aura se produce despu√©s de la etapa del pr√≥dromo. Durante el aura, puede tener problemas de visi√≥n, sensibilidad, movimiento y habla. Algunos ejemplos de estos problemas son

  • dificultad para hablar con claridad
  • sensaci√≥n de picor u hormigueo en la cara, los brazos o las piernas
  • ver formas, destellos de luz o puntos brillantes
  • perder temporalmente la visi√≥n

La siguiente fase se conoce como fase de ataque. Se trata de la fase m√°s aguda o grave, en la que se produce el dolor propio de la migra√Īa. En algunas personas, esta fase puede superponerse o producirse durante el aura. Los s√≠ntomas de la fase de ataque pueden durar desde horas hasta d√≠as. Los s√≠ntomas de la migra√Īa pueden variar de una persona a otra.

Algunos síntomas pueden ser:

  • aumento de la sensibilidad a la luz y al sonido
  • n√°useas
  • mareos o sensaci√≥n de desmayo
  • dolor en un lado de la cabeza, ya sea en el lado izquierdo, derecho, frontal o posterior, o en las sienes
  • dolor de cabeza puls√°til y palpitante
  • v√≥mitos

Tras la fase de ataque, la persona suele experimentar la fase postdromo. Durante esta fase, suele haber cambios en el estado de ánimo y los sentimientos. Estos pueden ir desde sentirse eufórico y extremadamente feliz hasta sentirse muy fatigado y apático. Puede persistir un dolor de cabeza leve y sordo.

La duraci√≥n y la intensidad de estas fases pueden darse en distintos grados en diferentes personas. A veces, se salta una fase y puede producirse un ataque de migra√Īa sin causar dolor de cabeza.

¬ŅQu√© causa los ataques de migra√Īa?

Los investigadores no han identificado una causa definitiva de la migra√Īa. Pero siguen creyendo que la afecci√≥n se debe a una actividad cerebral "anormal" que afecta a la se√Īalizaci√≥n nerviosa y a las sustancias qu√≠micas y los vasos sangu√≠neos del cerebro.

Tambi√©n hay muchos factores desencadenantes de la migra√Īa que se reportan continuamente, incluyendo:

  • luces brillantes
  • calor intenso u otras condiciones meteorol√≥gicas extremas
  • deshidrataci√≥n
  • cambios en la presi√≥n barom√©trica
  • cambios hormonales en las personas asignadas como mujeres al nacer, como las fluctuaciones de estr√≥geno y progesterona durante la menstruaci√≥n, el embarazo o la menopausia
  • exceso de estr√©s
  • sonidos fuertes
  • actividad f√≠sica intensa
  • saltarse las comidas
  • cambios en los patrones de sue√Īo
  • uso de ciertos medicamentos, como los anticonceptivos orales o la nitroglicerina
  • olores inusuales
  • ciertos alimentos
  • fumar
  • el consumo de alcohol
  • viajar

Si sufre un ataque de migra√Īa, su m√©dico puede pedirle que lleve un diario de dolores de cabeza. Anotar lo que estaba haciendo, los alimentos que com√≠a y los medicamentos que tomaba antes de que comenzara el ataque de migra√Īa puede ayudar a identificar los factores desencadenantes.

Tratamiento de la migra√Īa

La migra√Īa no se puede curar, pero su m√©dico puede ayudarle a controlar los ataques de migra√Īa d√°ndole las herramientas para tratar los s√≠ntomas cuando se produzcan, lo que puede conducir a menos ataques en general. El tratamiento tambi√©n puede ayudar a que la migra√Īa sea menos grave.

Su plan de tratamiento depende de:

  • su edad
  • la frecuencia de los ataques de migra√Īa
  • el tipo de migra√Īa que tienes
  • la gravedad de las migra√Īas, en funci√≥n de su duraci√≥n, la intensidad del dolor y la frecuencia con la que te impiden ir a la escuela o al trabajo
  • si incluyen n√°useas o v√≥mitos, as√≠ como otros s√≠ntomas
  • otras condiciones de salud que pueda tener y otros medicamentos que pueda tomar

Su plan de tratamiento puede incluir una combinación de:

  • ajustes en el estilo de vida, incluyendo el control del estr√©s y evitar los desencadenantes de la migra√Īa
  • medicamentos de venta libre para el dolor o la migra√Īa, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o el paracetamol (Tylenol)
  • medicamentos recetados para la migra√Īa que se toman todos los d√≠as para ayudar a prevenir las migra√Īas y reducir la frecuencia de los dolores de cabeza
  • medicamentos recetados para la migra√Īa que se toman tan pronto como comienza un ataque para evitar que se agrave y para aliviar los s√≠ntomas
  • medicamentos recetados para aliviar las n√°useas o los v√≥mitos
  • terapia hormonal si las migra√Īas parecen estar relacionadas con su ciclo menstrual
  • asesoramiento
  • cuidados alternativos, que pueden incluir meditaci√≥n, acupresi√≥n o acupuntura

Medicación

Los medicamentos pueden utilizarse para prevenir un ataque de migra√Īa o para tratarlo una vez que se produce. Es posible que se alivie con medicamentos de venta libre. Pero si los medicamentos de venta libre no son eficaces, el m√©dico puede decidir prescribir otros medicamentos.

La gravedad de su migra√Īa y cualquier otra condici√≥n de salud que tenga determinar√°n qu√© tratamiento es el adecuado para usted.

Los medicamentos agudos -que se toman en cuanto se sospecha que se va a producir un ataque de migra√Īa- incluyen:

  • AINEs: Estos medicamentos, como el ibuprofeno o la aspirina, suelen utilizarse en los ataques leves o moderados que no incluyen n√°useas ni v√≥mitos.
  • Triptanes: Estos medicamentos, como el sumatript√°n, eletript√°n y rizatript√°n, suelen ser la primera l√≠nea de defensa para las personas que tienen dolor nervioso como s√≠ntoma de sus ataques de migra√Īa.
  • Antiem√©ticos: Estos medicamentos, como la metoclopramida, la clorpromazina y la proclorperazina, suelen utilizarse con los AINE para ayudar a disminuir las n√°useas.
  • Alcaloides del cornezuelo: Estos medicamentos, como el Migranal y el Ergomar, no se recetan con tanta frecuencia y suelen reservarse para personas que no responden a los triptanes o analg√©sicos.

Los medicamentos preventivos -prescritos a personas cuyos ataques de migra√Īa pueden ser debilitantes o se producen m√°s de cuatro veces al mes- se toman una vez al d√≠a, o cada tres meses mediante una inyecci√≥n. Estos medicamentos incluyen:

  • Antihipertensivos: Estos f√°rmacos se prescriben para la hipertensi√≥n arterial y tambi√©n pueden ayudar en los ataques de migra√Īa. Los betabloqueantes y los bloqueantes de los receptores de angiotensina (candesart√°n) son algunos ejemplos de f√°rmacos antihipertensivos utilizados para la prevenci√≥n de la migra√Īa.
  • Anticonvulsivos: Algunos medicamentos anticonvulsivos tambi√©n pueden prevenir las crisis de migra√Īa.
  • Antidepresivos: Algunos antidepresivos, como la amitriptilina y la venlafaxina, tambi√©n pueden prevenir los ataques de migra√Īa.
  • Botox: Las inyecciones de Botox se administran en los m√ļsculos de la cabeza y el cuello cada 3 meses.
  • Tratamientos con p√©ptidos relacionados con el gen de la calcitonina: Estos tratamientos se administran mediante una inyecci√≥n o por v√≠a intravenosa y act√ļan para evitar que se produzca una crisis de migra√Īa.

Desencadenantes de la migra√Īa

Aunque los desencadenantes de las crisis de migra√Īa pueden ser muy personales, ciertos alimentos o ingredientes alimentarios pueden ser m√°s propensos a desencadenar un ataque que otros. Estos pueden ser:

  • alcohol o bebidas con cafe√≠na
  • aditivos alimentarios, como los nitratos (un conservante de los embutidos), el aspartamo (un az√ļcar artificial) o el glutamato monos√≥dico (GMS)
  • la tiramina, que se encuentra de forma natural en algunos alimentos

La tiramina tambi√©n aumenta cuando los alimentos se fermentan o envejecen. Entre ellos se encuentran algunos quesos curados, el chucrut y la salsa de soja. Pero las investigaciones en curso est√°n estudiando m√°s a fondo el papel de la tiramina en las migra√Īas, ya que puede que no sea un desencadenante tan importante como se pensaba.

Otros desencadenantes de los ataques de migra√Īa pueden ser variados y parecer aleatorios:

  • desencadenantes hormonales en personas asignadas como mujeres al nacer
  • estr√©s
  • ansiedad
  • excitaci√≥n
  • mala calidad del sue√Īo
  • ejercicio extenuante (si no lo hace a menudo)
  • luces brillantes
  • cambios de clima
  • medicamentos de terapia hormonal sustitutiva

Llevar un diario de cu√°ndo se producen los ataques de migra√Īa puede ayudarle a identificar sus desencadenantes personales.

Tipos de migra√Īa

Hay muchos tipos de migra√Īa. Dos de los tipos m√°s comunes son la migra√Īa sin aura y la migra√Īa con aura. Algunas personas tienen ambos tipos.

Muchas personas que viven con migra√Īa tienen m√°s de un tipo de migra√Īa.

Migra√Īa sin aura

La mayor√≠a de las personas con migra√Īa no experimentan un aura con sus dolores de cabeza.

Los individuos que padecen migra√Īa sin aura han tenido al menos cinco ataques que presentan estas caracter√≠sticas:

  • el ataque suele durar de 4 a 72 horas sin tratamiento o si √©ste no funciona
  • el ataque tiene al menos dos de estos rasgos:
    • se produce s√≥lo en un lado de la cabeza (unilateral)
    • el dolor es puls√°til o palpitante
    • el nivel de dolor es moderado o severo
    • el dolor empeora al moverse, como al caminar o subir escaleras
  • el ataque tiene al menos uno de estos rasgos:
    • es sensible a la luz (fotofobia)
    • es sensible al sonido (fonofobia)
    • experimenta n√°useas con o sin v√≥mitos o diarrea
  • el ataque no est√° causado por otro problema de salud o diagn√≥stico

Migra√Īa con aura

El aura suele aparecer en el 25 por ciento de las personas que padecen migra√Īa.

Si tiene una migra√Īa con aura, lo m√°s probable es que tenga al menos dos ataques con estas caracter√≠sticas:

  • un aura que desaparece, es completamente reversible e incluye al menos uno de estos s√≠ntomas:
    • problemas visuales (el s√≠ntoma m√°s com√ļn del aura)
    • problemas sensoriales del cuerpo, la cara o la lengua, como entumecimiento, hormigueo o mareos
    • problemas del habla o del lenguaje
    • problemas de movimiento o debilidad, que pueden durar hasta 72 horas
  • s√≠ntomas del tronco cerebral, que incluye:
    • dificultad para hablar o disartria (habla poco clara)
    • v√©rtigo (sensaci√≥n de giro)
    • ac√ļfenos o zumbidos en los o√≠dos
    • diplop√≠a (visi√≥n doble)
    • ataxia o incapacidad para controlar los movimientos del cuerpo
    • problemas oculares en un solo ojo, como destellos de luz, puntos ciegos o ceguera temporal (cuando se dan estos s√≠ntomas, se denominan migra√Īas retinianas)
  • un aura que presenta al menos dos de estos rasgos:
    • al menos un s√≠ntoma se extiende gradualmente durante 5 o m√°s minutos
    • cada s√≠ntoma del aura dura entre 5 minutos y 1 hora (si tiene tres s√≠ntomas, pueden durar hasta 3 horas)
    • al menos un s√≠ntoma del aura se produce s√≥lo en un lado de la cabeza, incluyendo problemas de visi√≥n, del habla o del lenguaje
    • el aura se produce con el ataque o 1 hora antes de que √©ste comience
  • el ataque no est√° causado por otro problema de salud y se ha excluido el ataque isqu√©mico transitorio como causa

El aura suele producirse antes de que comience el dolor de cabeza, pero puede continuar una vez que comienza el ataque. También es posible que el aura comience al mismo tiempo que el ataque.

Migra√Īa cr√≥nica

La migra√Īa cr√≥nica sol√≠a llamarse "combinada" o "mixta" porque puede tener caracter√≠sticas de migra√Īa y de cefalea tensional. Tambi√©n se denomina a veces migra√Īa severa y puede estar causada por el uso excesivo de medicamentos.

Las personas que padecen migra√Īa cr√≥nica tienen una cefalea tensional grave o un ataque de migra√Īa m√°s de 15 d√≠as al mes durante 3 o m√°s meses. M√°s de ocho de esos ataques son de migra√Īa con o sin aura.

Algunos factores de riesgo adicionales que pueden hacer que un individuo sea susceptible de padecer migra√Īa cr√≥nica son

  • ansiedad
  • depresi√≥n
  • otro tipo de dolor cr√≥nico, como la artritis
  • otros problemas de salud graves (comorbilidades), como la hipertensi√≥n arterial
  • lesiones previas en la cabeza o el cuello

La migra√Īa aguda es un t√©rmino general para un ataque de migra√Īa que no se diagnostica como cr√≥nico. Otro nombre para este tipo es migra√Īa epis√≥dica.

Las personas que padecen migra√Īa epis√≥dica tienen ataques hasta 14 d√≠as al mes. Por tanto, las personas con migra√Īa epis√≥dica tienen menos ataques al mes que las personas con cr√≥nica.

La migra√Īa vestibular tambi√©n se conoce como v√©rtigo asociado a la migra√Īa. Aproximadamente el 1% de la poblaci√≥n general padece migra√Īa vestibular. Los s√≠ntomas afectan al equilibrio, provocan mareos o ambas cosas. Las personas de cualquier edad, incluidos los ni√Īos, pueden sufrir ataques de migra√Īa vestibular.

Si se le diagnostica, su m√©dico puede sugerirle que acuda a un terapeuta de rehabilitaci√≥n vestibular. Ellos pueden ense√Īarle ejercicios que le ayuden a mantener el equilibrio cuando los s√≠ntomas est√©n en su peor momento. Dado que estos ataques de migra√Īa pueden ser tan debilitantes, usted y su m√©dico pueden hablar de tomar medicamentos preventivos.

Seg√ļn la Fundaci√≥n Nacional del Dolor de Cabeza, la migra√Īa relacionada con la menstruaci√≥n afecta hasta al 60 por ciento de las mujeres que experimentan cualquier tipo de migra√Īa. Puede producirse con o sin aura. Los ataques tambi√©n pueden producirse antes, durante o despu√©s de la menstruaci√≥n y durante la ovulaci√≥n.

Las investigaciones han demostrado que la migra√Īa menstrual tiende a ser m√°s intensa, a durar m√°s tiempo y a presentar n√°useas m√°s importantes que la migra√Īa no asociada al ciclo menstrual.

La migra√Īa con aura sin dolor de cabeza, tambi√©n llamada migra√Īa silenciosa o migra√Īa visual sin dolor de cabeza, se produce cuando una persona tiene un aura, pero no tiene dolor de cabeza. Este tipo de migra√Īa es m√°s frecuente en personas que empiezan a tener migra√Īas despu√©s de los 40 a√Īos.

Los s√≠ntomas del aura visual son los m√°s comunes. En este tipo de migra√Īa, el aura puede aparecer de forma gradual, con s√≠ntomas que se extienden durante varios minutos y que pasan de un s√≠ntoma a otro. Despu√©s de los s√≠ntomas visuales, las personas pueden tener entumecimiento, problemas de habla y/o hormigueo en la cara o las manos.

La migra√Īa hormonal, o migra√Īa menstrual, est√° relacionada con las hormonas femeninas, com√ļnmente el estr√≥geno. Muchas personas que ovulan dicen tener migra√Īas durante:

  • su periodo
  • la ovulaci√≥n
  • embarazo
  • perimenopausia

N√°useas de la migra√Īa

Muchas personas experimentan n√°useas como s√≠ntoma de la migra√Īa. Muchas tambi√©n vomitan. Estos s√≠ntomas pueden comenzar al mismo tiempo que el ataque. Sin embargo, suelen empezar aproximadamente una hora despu√©s de que comience el dolor de cabeza.

Las n√°useas y los v√≥mitos pueden ser tan molestos como el propio ataque. Si s√≥lo tienes n√°useas, podr√°s tomar tus medicamentos habituales para la migra√Īa. Sin embargo, los v√≥mitos pueden impedirle tomar las pastillas o mantenerlas en su cuerpo el tiempo suficiente para que sean absorbidas. Si tiene que retrasar la toma de la medicaci√≥n para la migra√Īa, es probable que √©sta se agrave.

Tratamiento de las náuseas y prevención de los vómitos

Si tiene náuseas y vómitos, su médico puede sugerirle una medicación para aliviar las náuseas, denominada fármacos antineoplásicos o antieméticos. En este caso, el antiemético puede ayudar a prevenir los vómitos y mejorar las náuseas.

La acupresi√≥n tambi√©n puede ser √ļtil para tratar las n√°useas de la migra√Īa. Un estudio de 2012 demostr√≥ que la acupresi√≥n redujo la intensidad de las n√°useas asociadas a la migra√Īa a partir de los 30 minutos, obteniendo una mejora a lo largo de 4 horas.

Prevenci√≥n de la migra√Īa

Si le han diagnosticado migra√Īa, hay algunas opciones que pueden ayudarle a prevenir un ataque de migra√Īa. Algunas pueden funcionar mejor para usted que otras:

  • Conozca los alimentos, los olores y las situaciones que desencadenan sus ataques de migra√Īa y evite esas cosas cuando sea posible.
  • Mant√©ngase hidratado. La deshidrataci√≥n puede provocar tanto mareos como dolores de cabeza.
  • Evite saltarse las comidas siempre que sea posible.
  • Conc√©ntrese en la calidad del sue√Īo. Dormir bien es importante para la salud en general.
  • Deje de fumar.
  • Haga de la reducci√≥n del estr√©s una prioridad en su vida.
  • Invierta tiempo y energ√≠a en desarrollar habilidades de relajaci√≥n.
  • Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio se ha relacionado con la reducci√≥n de los niveles de estr√©s.

¬ŅC√≥mo se diagnostica la migra√Īa?

Los m√©dicos diagnostican la migra√Īa escuchando sus s√≠ntomas, haciendo una historia cl√≠nica y familiar completa y realizando un examen f√≠sico para descartar otras posibles causas.

Las exploraciones de imagen, como un TAC o una resonancia magnética, pueden descartar otras causas, entre ellas:

  • tumores
  • estructuras cerebrales anormales
  • accidente cerebrovascular

Dispositivos para la migra√Īa

No se recomienda la cirug√≠a para la migra√Īa, pero se han estudiado y aprobado algunas herramientas m√©dicas para ayudar a disminuir los ataques de migra√Īa, ya sea disminuyendo o aumentando la actividad del sistema nervioso. Actualmente, la FDA ha aprobado cuatro tratamientos de neuromodulaci√≥n:

  • estimulador magn√©tico transcraneal de un solo pulsodispositivo port√°til que produce un impulso magn√©tico que afecta a la se√Īalizaci√≥n el√©ctrica en el cerebro
  • estimulador transcut√°neo del nervio vagoun peque√Īo instrumento no invasivo que act√ļa sobre el nervio vago del cuello mediante estimulaci√≥n el√©ctrica
  • neuroestimulador transcut√°neo supraorbitalDispositivo que simula los nervios supraorbitales con estimulaci√≥n el√©ctrica
  • sistema de neuromodulaci√≥n cerebral multicanalun auricular que puede dirigirse a varios nervios de la cabeza

Hable con su m√©dico sobre el mejor tratamiento de neuromodulaci√≥n para usted y su tipo espec√≠fico de migra√Īa.

La migra√Īa en los ni√Īos

Los ni√Īos pueden sufrir muchos de los mismos tipos de migra√Īa que los adultos.

Hasta la adolescencia, los ni√Īos son m√°s propensos a tener s√≠ntomas en ambos lados de la cabeza. Es raro que los ni√Īos tengan dolor de cabeza en la parte posterior de la cabeza. Sus ataques de migra√Īa suelen durar entre 2 y 72 horas.

Algunas variantes de la migra√Īa son m√°s comunes en los ni√Īos. Una de las variantes m√°s comunes es la migra√Īa abdominal.

Migra√Īa abdominal

Los ni√Īos con migra√Īa abdominal pueden tener dolor de est√≥mago en lugar de dolor de cabeza. El dolor puede ser moderado o intenso. Por lo general, el dolor se produce en el centro del est√≥mago, alrededor del ombligo. Pero el dolor puede no estar en esta zona espec√≠fica. El vientre puede sentirse simplemente "dolorido".

Su hijo también puede experimentar dolor de cabeza. Otros síntomas pueden ser:

  • falta de apetito
  • n√°useas con o sin v√≥mitos
  • sensibilidad a la luz o al sonido

Los ni√Īos que padecen migra√Īa abdominal son propensos a desarrollar s√≠ntomas m√°s t√≠picos de la migra√Īa en la edad adulta.

Las crisis de migra√Īa y el embarazo

Para muchas mujeres embarazadas, los ataques de migra√Īa mejoran durante el embarazo. Pero pueden empeorar tras el parto debido a los cambios hormonales repentinos. Los ataques durante el embarazo requieren una atenci√≥n especial para asegurarse de que se entiende la causa del ataque.

La investigaci√≥n est√° en curso, pero un peque√Īo estudio reciente mostr√≥ que las mujeres con migra√Īa durante el embarazo experimentaron una mayor tasa de tener:

  • parto prematuro o precoz
  • preeclampsia
  • un beb√© que nace con bajo peso

Algunos medicamentos para la migra√Īa pueden no considerarse seguros durante el embarazo. Esto puede incluir la aspirina. Si tienes migra√Īa durante el embarazo, trabaja con tu m√©dico para encontrar formas de tratar tu migra√Īa que no da√Īen a tu beb√© en desarrollo.

Cefalea por uso excesivo de la medicación

El uso frecuente y recurrente de la medicaci√≥n para la migra√Īa puede causar a veces lo que se conoce como cefalea por uso excesivo de la medicaci√≥n (antes llamada cefalea de rebote).

A la hora de determinar c√≥mo afrontar la migra√Īa, hable con su m√©dico sobre la frecuencia de la toma de medicamentos. Adem√°s, aseg√ļrese de discutir las alternativas a los medicamentos.

Migra√Īa vs. cefalea tensional

La migra√Īa y las cefaleas tensionales, el tipo m√°s com√ļn de dolores de cabeza, comparten algunos s√≠ntomas similares. Pero la migra√Īa tambi√©n est√° asociada a muchos s√≠ntomas que no comparten las cefaleas tensionales. Las migra√Īas y las cefaleas tensionales tambi√©n responden de forma diferente a los mismos tratamientos.

Tanto las cefaleas tensionales como la migra√Īa pueden tener:

  • dolor de leve a moderado
  • un dolor constante
  • dolor en ambos lados de la cabeza

S√≥lo la migra√Īa puede presentar estos s√≠ntomas:

  • dolor de moderado a severo
  • palpitaciones o golpes
  • incapacidad para realizar sus actividades habituales
  • dolor en un lado de la cabeza
  • n√°useas con o sin v√≥mitos
  • un aura
  • sensibilidad a la luz, al sonido o a ambos

Remedios caseros para la migra√Īa

Puedes probar algunas cosas en casa que tambi√©n pueden ayudar a remediar el dolor de la migra√Īa:

  • Acu√©stese en un cuarto oscuro y tranquilo.
  • Masajea tu cuero cabelludo o tus sienes.
  • Coloca un pa√Īo fr√≠o sobre la frente o la nuca.

Para llevar

A veces los s√≠ntomas de la migra√Īa pueden imitar los de un accidente cerebrovascular. Es importante buscar atenci√≥n m√©dica inmediata si usted o un ser querido tiene un dolor de cabeza que:

  • provoca dificultad para hablar o ca√≠da de un lado de la cara
  • provoca una nueva debilidad en las piernas o en los brazos
  • aparece de forma muy repentina y grave, sin s√≠ntomas previos ni avisos
  • se produce con fiebre, rigidez de cuello, confusi√≥n, convulsiones, visi√≥n doble, debilidad, entumecimiento o dificultad para hablar
  • tiene un aura en la que los s√≠ntomas duran m√°s de una hora
  • se denomina "el peor dolor de cabeza de la historia".
  • va acompa√Īado de p√©rdida de conocimiento

Si los dolores de cabeza se interponen en tu vida diaria y no est√°s seguro de que sean un s√≠ntoma de migra√Īa, es importante que hables con tu m√©dico. Los dolores de cabeza pueden ser un signo de otros problemas, y aunque la migra√Īa puede resultar a veces debilitante, hay muchos tratamientos disponibles.

Cuanto antes empiece a hablar de sus síntomas, antes podrá su médico ponerle en marcha un plan de tratamiento que puede incluir medicación y cambios en el estilo de vida.

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