Qué son los abdominales hipopresivos

TE CONTAMOS CÓMO SE HACEN

¿Sabes qué son los abdominales hipopresivos? Son una forma de disfrutar de los beneficios del ejercicio a partir del control de la respiración y la postura. Te ayudan a aplanar el vientre y reducir la cintura sin sufrir ninguna de las lesiones asociadas a los abdominales, como la incontinencia, la disfunción sexual, las hernias o los dolores cervicales. 

¿Qué beneficios tienen los abdominales hipopresivos?

- Endurecen la tripa y reducen la cintura.

- Previenen los dolores de espalda.

- Aumentan el deseo sexual.

- Mejoran el rendimiento deportivo.

- Evitan la incontinencia.

- Previene las hernias.

- Mejoran la postura.


Si quieres probar en tu propia piel los beneficios de los abdominales hipopresivos echa un vistazo a este vídeo en el que te explican cómo empezar a hacer este tipo de ejercicios. 

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