5 cosas que engordan y no se comen
No solo se engorda por comer y no hacer ejercicio, estas 5 cosas también engordan, aunque no lo sepas.
El polvo. El polvo que se acumula a tu alrededor contiene unos compuestos químicos llamados disruptores endocrinos, que reciben este nombre porque interfieren en las hormonas de nuestro cuerpo. Según algunos estudios científicos, exponernos a estos compuestos puede hacer que aumentemos de peso más adelante, sin saber el motivo. Un estudio con ratones sugirió que la mezcla de estos compuestos con el polvo puede favorecer una alteración en el metabolismo que, a la larga, produzca sobrepeso, especialmente en los niños.
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El alcohol. Seguimos sin tomarlo tan en serio como la comida, pero lo cierto es que el alcohol engorda igual o más que una hamburguesa. Aunque el consumo moderado de bebidas alcohólicas como el vino es bueno para la salud, un consumo un poco más alto el que se beban bebidas con un mayor porcentaje de alcohol sí hace que aumente el riesgo de sufrir sobrepeso.
Las enfermedades genéticas. Cuando estemos ganando peso y no sepamos a qué se debe, debemos acudir al médico ya que podría tratarse de una enfermedad genética.
Dejar de fumar. El aumento de peso es una de las principales causas por las que muchos fumadores no dejan el tabaco. La nicotina actúa sobre una enzima llamada AMPK, inactivándola en algunas zonas del cerebro, lo cual provoca que se tenga menos apetito y se queme más energía. Cuando desaparece la nicotina, el apetito se dispara y también el peso. Sin embargo, dejar el tabaco sigue siendo la opción más saludable.
El estrés. El estrés y la ansiedad favorece la aparición de los comportamientos compulsivos, en los que suele estar presente la comida. Además, el estrés dispara los niveles de cortisol, una hormona que hace que comamos más.
Todas estas cosas también engordan, aunque no siempre las tengamos en cuenta.
