Sopa fría de pepino y yogur para adelgazar

FRESCO Y DELICIOSO

pepino y yogur

¿Quieres algo que te ayudará a adelgazar? Prueba con esta sopa fría de pepino y yogur natural.

Hace poco estuve a dieta. Y perdí peso, sí. Pero con constancia, ejercicio y una dieta equilibrada que reunía todos los alimentos y nutrientes. Las dietas milagrosas no existen. Una de las comidas que más me aconsejaban para la pérdida de peso era el batido de pepino y yogur desnatado. Alto nivel nutricinal, alto poder saciante y francamente delicioso. También contiene un gran poder diurético por lo que si te sobran líquidos, esto te ayudará.

Solo tienes que batir pepino, echarle un yogur desnatado y algunas hojas de menta. Para edulcorar, mejor ponle miel natural, pero tampoco te pases, porque la intención es servir una bebida hipocalórica y que te ayude con la dieta, que tanto te trae de cabeza. Esta bebida de pepino y yogur natural es deliciosa y, ahora que viene el verano, no podrás dejar de tomarla.

Recuerda que esta bebida de pepino y yogur no hace milagros: la dieta equilibrada tiene que ir acompañada de deporte y agua en abundancia. Si te vas a poner a dieta, recuerda siempre acudir antes a tu médico. Usa la cabeza.

 

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