5 Ejercicios para ser más alto

Os proponemos 5 ejercicios para ser más alto. Que nadie te pare

Ser bajito es como ser pelirrojo, hay quien lo ve como un estigma. Ser alto da elegancia, te da ventajas sociales, nos guste o no. Hay mucha gente que tiene bastantes complejos con su estatura y, en ocasiones, puede dar lugar a situaciones un poco ridículas, como no alcanzar algo que está situado un poco alto o que las piernas te cuelguen del asiento. Que sí, que hay sillas muy altas. Que yo lo sé, que no llego al 1'70. La media de estatura en España es bastante menor que en el resto de países de Europa: los hombres holandeses y daneses miden, de media, 1'82. Nosotros nos tenemos que conformar con unos pírricos 1'74. En fin, qué le vamos a hacer. Pues algo podemos hacer para ganar algunos centímetros. Os proponemos 5 actividades con las que podemos crecer un poco más. Atención.

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1. Estiramientos: los ejercicios de estiramiento pueden hacernos ganar unos centímetros al ajustar nuestra espalda y mantenerla erguida, evitanto así el encorvamiento que podemos tener al andar. Recuerda, mientras caminas, 
2. Yoga: además de sus numerosos beneficios para la salud mental, combatir la depresión y el estrés, el yoga es un ejercicio que nos puede dar unos centímetros extra. Os recomendamos practicar yoga siempre bajo supervisión profesional, pues su correcta ejecución requiere de posturas muy precisas que, si se ejecutan inconvenientemente, pueden dar lugar a lesiones.
3. Natación: nadar ayuda a tener la espalda recta y estirada. Lo recomendable, no obstante, es no nadar más de 5 horas semanales.
4. Barras: el ejercicio con barras ayuda a mantener el cuerpo muy estirado.
5. Baloncesto: si se practica desde joven puede ayudar a que el crecimiento fisico sea mayor.

¿Qué te parece ganar unos centímetros? Pues con estos 5 ejercicios para ser más alto lo conseguirás.