Los 10 beneficios del pomelo

Te contamos los 7 beneficios del pomelo, una fruta de invierno que te encantará

El pomelo es la fruta del árbol del mismo nombre que se caracteriza por ser una de las frutas más amargas que existen y también por ser una de las que menos calorías tienen, por eso son tan ideales en las dietas hipocalóricas. ¿Sabes todos los beneficios que te pueden aportar al organismo? Vamos a ello.

Los beneficios de tomar pomelo en ayunas

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1. Previene los resfriados y alivia los síntomas de la gripe
2. Es una fruta muy diurética, lo que te ayudará a eliminar ese liquido que hace que tengas más peso de la cuenta. Además tiene una gran cantidad de antioxidantes.
3. Fortalece nuestras células, lo cual viene muy bien para prevenir el cáncer.
4. Se suele mandar mucho cuando tenemos procesos anémicos, debido a su gran cantidad de vitaminas.
5. ¿Te cuesta ir al baño? Cómete un pomelo, su gran cantidad en fibra te ira ir al WC de manera automática.
6. ¿Te cuesta conciliar el sueño? El pomelo tiene propiedades sedantes y te ayuda a tener un descanso más reparador. Eso sí, cuidado con comerlo demasiado tarde, pues es una fruta muy ácida.
7. Previene una gran cantidad de enfermedades cardiovasculares, por lo que si eres hipertenso, deberías consumir más pomelo.
8. Refuerza el sistema inmunológico, por lo que el pomelo se convierte en una fruta indispensable para el invierno.
9. Mejora el estado de nuestra piel, así que es muy adecuada para atenuar los estragos del sol de verano.
10. Tiene propiedades antisépticas.

Ahora que ya sabes los beneficios del pomelo, vence su amargor y prueba a comerlo.