El estrés es muy contagioso

Cuidado. Cuidado. Tu estrés es muy contagioso. Y el de tu novia también. Y el de tu jefe. Cuidado.

No falla. En el dicho ese de ''qué día tan maravilloso hace, seguro que ahora viene alguien y lo jode" todo es verdad. TODO. Te levantas un día, sonriente, pensando ''este es el mejor día de mi vida'' y PAM el vecino se queja de que otro vecino le debe dinero de la comunidad y PAM el del estanco se lamenta del panorama político y PAM tu jefe te exige los informes que, según él mismo, tenías que tenerlos para pasado mañana y ahora resulta que tenías que tenerlos para ayer... El estrés te persigue, te pongas como te pongas. Y si tu pareja vive estresada... ya ni hablemos. El estrés se pega mucho más rápido si la persona que te lo ''pega'' tiene una relación sentimental o afectiva contigo. Como el fumador pasivo: al final, de tanto estar al lado del que fuma, está poniendo en grave riesgo su salud.

¿Hasta qué punto es contagioso el VRS?

¿Es contagioso el síndrome del intestino irritable?

Según la investigadora Michelle Gelian en su libro "Broadcast Happiness":

"El estrés es contagioso como contagioso es un resfriado. Al estrés contagiado se le llama 'estrés de segunda categoría' o ''estrés empático''.

Para probar esto, un estudio enfrento a un número de personas a las fotografías de personas sometidas a un gran nivel de estrés. su cortisol (la hormona que se genera en situaciones de estrés) subía en un 26%. Solo con mirar las fotografías.

Así que, ahora que sabes que el estrés se contagia, elige bien tus alimentos contra el estrés y echa manos de unos buenos consejos contra la ansiedad. Aleja el estrés de tu vida.