La mejor ensalada que puedes tomar si eres deportista

¿Eres deportista? Ésta es la mejor ensalada que puedes tomar si quieres mantenerte en forma. 

Hay tantas ensaladas diferentes como imaginación tenga el cocinero. Algunas son sencillas y aburridas, pero otras toda una delicia. Además, las hay para todos los gustos, son muy fáciles y rápidas de preparar y apenas aportan calorías, por lo que son ideales si estás siguiendo una dieta saludable. 

Los carbohidratos son básicos para que las personas que hacen deporte obtengan toda la energía que necesitan, por lo que no pueden faltar en nuestra ensalada perfecta. Pero, ¿con qué acompañarlos? En la fotogalería tienes una lista de ingredientes, elige los que más te gusten y disfruta de un plato la mar de saludable. Un consejo: utiliza un máximo de cinco ingredientes por plato.

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